推荐5道营养健康的美味佳肴,做法简单,好吃又下饭,自己在家就能做...

1、把清洗干净的西芹斜刀切成菱形块,切点胡萝卜成菱形块,准备提前炸好的腰果备用。2、碗中根据个人口味加入盐、鸡精、白糖,再加入少许清水和水淀粉,搅拌均匀备用。3、锅中水,水开加入盐和食用油,放入芹菜和胡萝卜焯烫约20秒,捞出控水备用。4、锅中加入少许底油,放入焯烫好的芹菜、胡萝卜,翻炒均匀,再下入...

21道好吃的鸡丝凉拌菜,清爽可口、简单易做

1.将鸡蒱肉切成丝;西芹摘洗干净,斜刀切成片,备用。2.炒锅上火入水烧沸,下入鸡蒱肉,西芹汆至成熟捞起,用清水冲净至凉控净水分,备用。3.将鸡胸肉、西芹倒入盛器内,调入花椒油、香油、盐、味精、白糖、生抽拌匀、装盘即成。龙须菜拌鸡丝材料:鸡蒱肉、龙须菜、盐、味精、白糖、酱油、蒜粒、香油。

16道夏日「长高菜」,好吃又好做,拯救孩子夏天没胃口!～

花生米胡萝卜拌西芹??食材:花生米、胡萝卜、西芹??做法:1.锅中加水,加入八角和适量盐,倒入花生煮熟。2.西芹去筋切丁、胡萝卜去皮切丁。3.锅中再烧开水,倒入芹菜丁焯水,捞出沥干。4.把西芹、花生、胡萝卜一起入大碗中,倒入料汁拌匀即可。??点评:经典开胃菜,基本不用开火,做来非常省事儿,...

为何夏季是痛风高发期?夏季到底该如何防痛风?这4个要点很重要

01多吃降尿酸食物芹菜素、樱桃都具有降尿酸作用。在炎热的夏季来一盘凉拌西芹,喝一杯西芹汁,或吃些樱桃,既清凉美味,又有助于促进血尿酸排泄。荷叶也具有辅助降尿酸的作用,荷叶绿豆粥、荷叶粳米粥、柠檬荷叶茶、决明子荷叶茶等都是适合痛风患者的食物和饮品。02不吃高嘌呤食物长期高嘌呤饮食是诱发高尿酸...

年夜饭怎么做?大厨面对面教你

“配菜是西芹,但是切法比较讲究。”厨师拿起制作孔雀尾巴的西芹,细细为大家讲解如何加工、摆盘。王美玲立即通过视频方式记录。她说,这样的交流活动很实用,现场学习一些菜品的摆盘、营养搭配和口感调节,不光对年夜饭有帮助,日常做饭时都能用到。“用上今天学的技巧,我相信今年的年夜饭能增色不少。”王美玲说。

甘肃人家庭日常晚饭,看到最后真的忍不住了

拉条子是西北人晚餐的常选之一(www.e993.com)2024年12月19日。拉条子劲道新鲜,吃法多样,可以干拌、炒面或者做成臊子面。配菜也非常丰富,比如可以搭配酸辣土豆丝等。拉条子的制作过程也有讲究,在凉水里加入适量的盐,和面时掺入的水要恰恰好,水多则无筋骨,少则缺乏柔韧。然后揉面,拉条子是否好吃,功夫在“揉”上。

夏天闷热胃口不好,试试做这5道家常菜,不仅美味,花钱少吃得好

做法:去菜场把一把西芹回来,然后把西芹的叶子去除,然后将西芹洗干净,接着冷水下锅西芹也倒进去大火煮三分钟即可出锅,西芹出锅后把西芹的皮去除然后切成一小段装碗里,最后加入适量的盐、味精、鸡精、生抽、辣椒、蒜末,少量的白糖搅拌一下即可出锅!出锅后撒上几颗花生这样的凉拌西芹不仅味道好,而且还开胃。夏天吃...

即将入伏,建议八道素菜收藏好,一天吃一道,生津开胃,解暑解渴

1、木耳提前泡软清洗一下,然后把西芹切小段,再起锅烧水,水烧开之后,放入西芹和木耳焯熟,接着捞出沥干水分备用。2、准备好蒜末、小米辣和泡椒,再热锅烧油,油热以后,放入蒜末、泡椒和小米辣爆香。3、接着倒入木耳和西芹大火翻炒均匀,接着加入适量的食盐、鸡精和生抽调味提鲜。

芹菜家族大揭秘,你认识多少品种?|旱芹|凉拌|香菜|西芹|韭黄|调味|...

自带的独有香气,赋予芹菜特别的魅力。翻炒蔬菜肉类、凉拌焯水青菜、剁肉馅包饺子,只要加上芹菜,菜肴的风味能更上一个层次,余味悠长。其实不止我们,西方也常将芹菜用作餐饮调味和装饰,目前人类常食用的芹菜,加起来能有十多种,在中西方的饮食文化里,占据着重要的一席之地。

透析后一日三餐这么吃,透析充分还营养

再搭配一些凉拌小菜,例如黄瓜丝、白菜丝,记得要少放盐。午餐午餐作为一天中的主要进餐时段,需要更加注重饮食的搭配和均衡。主食当中可以适当加入燕麦、小米、荞麦等谷物类,增加膳食纤维,改善肠道功能,每次一小把约15-25g。菜品方面,可以选择牛肉炒西芹、水煮大虾、洋葱炒肉等,补充优质蛋白质的同时,也要控制磷、...