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主治:老年人气血亏虚,脾肾不足所致的神疲乏力,腰膝酸软,头晕耳鸣等。肾病风湿科补肾祛湿膏功效:补肾壮骨,祛风除湿主治:肾虚风湿痹痛,腰膝酸软,关节疼痛等。儿科健脾助长膏功效:健脾开胃,消食助长。主治:小儿脾胃虚弱,食欲不振,生长发育迟缓。推拿科强腰壮骨膏功效:补肾强腰,壮骨健骨。主治:腰椎间...

51岁陈慧琳痛失双胞胎爱女,原因曝光刺痛全网!丈夫态度让人寒心...

疼痛缓解:养生瑜伽通过改善身体姿势、促进血液循环和缓解压力,有助于缓解关节疼痛,减轻相关的炎症。改善睡眠:放松身心、缓解焦虑和舒缓紧张的神经系统,可以有效改善睡眠质量。降低三高:可以促进血液循环和淋巴液的流动,为身体提供足够的营养和氧气,排毒素、活气血,降低三高。除此之外,这门课程还在授课形式上进行了创...

9个不为人知的空调秘密,看完少生病

空调冷气诱发的消化道疾病并不是器质性的感染,而是功能性的疾病。腹部的平滑肌和外周血管在高频度的冷热切换中,会共同作用引发胃肠道痉挛,有些人因此出现胃痛或腹痛腹泻。3.心血管疾病人的血管在冷环境下收缩会导致血压升高,突发心脏病、心绞痛,局部血管收缩会出现疼痛,有些老人甚至出现心肌梗死和脑梗死。4.妇科...

69岁林青霞“露肩照”流出,惊艳全网:她怎么都不老?

肾阳虚:腰膝酸软、神疲乏力、宫寒、手脚冰凉、月经不调、不孕难孕;脾阳虚:食欲不振、容易胃胀、肚子不舒服、大便不成形;心阳虚:容易心慌、胸闷恐惧不安、失眠多梦等;要想舒坦,体内多余的“寒湿邪气”都得排!所以老一辈才说;女人想要养生变美,首要是扶阳!那,是不是玩命针灸艾灸补阳就可以了呢?殊不知...

憋尿是个“危险动作”!肾脏、心脏、血管都可能被压垮

长期憋尿会导致小腹胀痛、排尿不畅,为缓解不适,可以用手掌轻轻抚摸小腹。抚摸时可单手,也可双手重叠;按摩方向可以先顺时针再逆时针;手法不宜太重,按摩时间以感觉小腹部发热为宜。训练“膀胱”养成定时排尿的习惯,如每两小时一次“定时排尿”。时间一到,不管有无尿意都要及时排尿,如果排尿时间不到,即使有尿意...

脾胃阳虚身体会有5个症状,老年人多留意!

脾胃阳虚,很容易出现的一个问题就是腹泻,大便不成形,大便水分过多的问题,而且偶尔也会伴有肚子疼,这种情况在上了年纪的老人家当中比较常见,脾胃喜温燥而不喜寒湿,寒湿则容易腹泻(www.e993.com)2024年11月16日。脾胃阳虚如何调理?1、多吃温燥的食物,我们平时吃的调味料里面,就有许多温燥的食物,比如说花椒、胡椒、干姜等等,在平时做菜的时候...

叶晨静医师:肚子痛都是胃肠道的“锅”吗?

左下腹主要包括女性的卵巢、输卵管,左侧的输尿管,部分降结肠以及乙状结肠。与单侧的腰部痛一样,单侧的下腹痛也可能是尿路结石嵌顿在输尿管引起的。除此之外,育龄期女性出现左下腹突发的剧烈疼痛,还要警惕宫外孕,一旦确诊需要急诊手术。而老年人左下腹痛比较常见的多为结肠炎、粪石嵌顿引起的憩室炎以及肠梗阻。

九旬老人亲述:从未得过大病或住过医院,全靠这11个字

双手各握哑铃,直臂合于胸前,再向两侧打开。整个过程手臂不要弯屈,这样一开一合扩展20～30次,使整个胸腔随之开合。需要注意的是,老年人不适合举太重的物体,可用矿泉水瓶装上谷物等代替哑铃进行练习。7抬抬头挺胸坐直,收紧小腹,慢慢抬起一条腿,使腿与端坐着的身体尽可能地保持直角,坚持5～10秒后换另一条腿...

练八段锦还能治脱发?一起来学“年轻人的第一套老年广播体操”

自然站立，双脚分开至与肩同宽，双手从身体两侧缓缓举至头顶，转掌心向上，用力向上托举，足跟也随双手的托举而起落。双手转掌心朝下，沿体前缓缓按至小腹，还原。左右开弓似射雕两腿自然伸直，两掌向上交叉于胸前，左掌在外，两掌心向内，目视前方。左脚向左侧横开一步，下蹲成马步，右掌屈指成爪，向右拉至肩前...

排便前按一穴位就能清除便秘

承山穴位于腓肠肌肌腹,具有行气活血、舒筋活络、解痉止痛等作用,能较好缓解腿骶部转筋、小腿痉挛疼痛。一般而言,短时间内做大量剧烈运动,或孕妇、中老年人等缺钙人群易出现抽筋症状,都可以使用艾灸或按摩承山穴的方法进行防治。在运动前按揉一下左右承山穴3～5分钟,能有效预防小腿抽筋。