今日科普 | 晚上11点后睡觉的人,心脏在慢慢受损

比如同样有心脏疾病的人,如果睡眠不规律,病情就会不稳定,容易诱发恶性心律失常。李剑指出,除了心脏病,睡眠节律紊乱的人还与高血压有高度相关性。普通人应该在晚上6点左右吃饭,然后消化系统慢慢静下来,到10点多准备入睡,这是正常的作息。而如今很多人喜欢熬夜,过了11点还不睡,看手机、处理工作、玩游戏,特别容易诱发...

学霸少女绝望反抗,刀指心脏揭露“完美母亲”背后真相

我妈从小性格强势，长大后还是一流大学的高材生，和非常疼爱她的我爸结婚之后生下了我。至此，长达十八年之久，名为“被母亲控制的人生”就开始了。高考成绩出结果的那天，记者们来到了我的家中采访。我妈非要拉着我和记者们去到了小区广场，那是整个小区人最多的地方。众目睽睽之下，我拿着刀捅向了我的心脏...

晚讯|晚上11点后睡觉的人,心脏在慢慢受损、药店骗保“大案”不断...

1.晚上11点后睡觉的人,心脏在慢慢受损晚睡对心脏健康有害,牛津大学研究发现,晚上10-11点睡觉可降低心脏病风险,而午夜或更晚入睡则风险增高。熬夜会打乱生物钟,影响胆固醇代谢,增加心血管疾病几率。睡得太早也不行,应保持规律的睡眠时间,以维护身心健康。2.药店骗保“大案”不断,医保局发布史上最严《外配处...

心脏怕这些事,很多人却常做!改善心脏健康这样做

睡眠不足、睡眠质量差,是高血压、房颤、缺血性心脏病风险因素。因此,要早点睡觉,保证7～9个小时的睡眠时间,睡前30??分钟不再看手机等,是促进高质量睡眠和维持心脏健康的重要方法。3、注意给自己减减压不要忽视心理健康,慢性精神压力和持续的负面情绪会显著影响心脏健康,愤怒会引发室性心律失常。4、规律运动,...

医生:这样睡觉,血管就要"堵死"了,老人睡觉时这3点一定要避免

很多老人夜间猝死和心脏问题都与睡觉时的捂汗习惯有关。过度保暖会导致血压波动,严重的甚至可能引发中风。沈安谙忍不住叹了口气:“这我还真是没想到,每次睡觉都觉得冷,结果反而把自己给热得晕头转向。”医生点点头:“尤其是秋冬季节,很多老人睡觉时过度保暖,室内温度过高、被子盖太厚,都会影响身体的正常血液循环...

睡觉时身体会喊“救命”,心脏病患者尤其注意!

变异性心绞痛几乎都在每天的同一时间发作,以凌晨3-6点多见,常于睡眠中痛醒,也可于睡醒时出现,清晨起床后、穿衣叠被时也易发作,但其发作与活动无关(www.e993.com)2024年11月17日。变异性心绞痛是由于冠状动脉痉挛所致,其发病原因可能与自主神经张力的异常改变和冠脉内皮细胞功能失调有关,而夜间由于迷走神经兴奋,更容易出现冠状动脉的痉挛,尤其...

睡觉时心脏疼痛是什么原因

如果在睡觉的时候出现心脏疼痛的症状,有可能是由于生理性因素导致,也可能是病理性因素引起。如果是育龄期女性,在怀孕之后也会产生类似症状。除此以外,也要考虑与疾病有关,比如肋软骨炎、胸膜炎、冠心病、肺栓塞等。一、生理性因素部分人在晚上休息的时候会采取俯卧位的姿势进行睡眠,而这种睡姿会导致胸部受到压迫,...

红玛瑙晚上睡觉,有什么好处和坏处?可以佩戴吗?

2.活血化瘀:翡翠被认为具有活血化瘀的恢复功效。晚上戴翡翠可促进血液循环,改善睡眠品质,减轻身体疲劳,使人醒来时感觉精力充沛。3.保护心脏:翡翠有助于平衡人体能量,并具有镇静心脏的不适合作用。晚上佩戴翡翠可减少心脏负担,调节心律,有助于预防心脑血管疾病。

晚上睡觉感觉胸口闷喘不上气是怎么了

核心提示:如果出现晚上睡觉时感觉胸口闷、喘不上气的症状,可能与生理性因素有关,也可能与病理性因素有关。其中病理性因素包括胸腔疾病、心脏疾病、呼吸系统疾病等。如果出现晚上睡觉时感觉胸口闷、喘不上气的症状,可能与生理性因素有关,也可能与病理性因素有关。其中病理性因素包括胸腔疾病、心脏疾病、呼吸系统疾病等...

睡觉时尽量把脚露在外面,有什么作用?

心脏是身体的泵,负责把血液打到全身。如果心脏功能好,血液流动就顺畅,氧气供应充足,睡觉时呼吸自然就平稳。吉林大学中日联谊医院疼痛科罗民医生提醒,睡觉时躺下感觉到气短、呼吸不畅或呼吸困难,需注意是不是心脏出了问题。夜无多尿——肾脏健康肾脏在夜间会调节过滤速度,保持尿液产生的速度,来适应身体需求。如果晚...