睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?未必!还有5个原因,别轻易忽视了
如果腿部受凉,会导致腿部肌肉出现痉挛,从而引发腿抽筋。很多人在睡觉的时候都会把空调或电风扇开得很低,或者在睡觉之前没有将被子盖好,让腿部受凉,受凉后腿部肌肉就会处于收缩状态。当腿部肌肉处于收缩状态时,就会产生大量的酸性代谢物质,导致腿部肌肉出现痉挛现象。而这种现象一旦发生在晚上睡觉的时候,就会让人特别难受。
睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙吗?医生:或与2种疾病有关,别大意
“晚上睡觉时可以在腿下垫个枕头,抬高一点,帮助血液回流,还有就是饮食上,少吃油腻的,多吃些富含纤维的食物,帮助血管健康。”白大婶连连点头,认真地说道:“好好好,我这人啊就图方便,平时坐下了懒得动,这以后我得改改。”曾医生欣慰地笑着补充:“对,平时动一动,不光预防腿抽筋,对整体健康也有好处,要知道,...
睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙吗?错!或与4种疾病有关,多加注意
抽筋其实不是字面意思的体内的筋在抽搐,而是指肌肉不由自主收缩、无法放松导致的疼痛感,准确来说这种情况应该叫肌肉痉挛。睡觉时出现的小腿抽筋,多表现为小腿、足部肌肉伴疼痛的不自主强直收缩,既可以在清醒时出现也可能在睡眠时候出现,临床上将该现象称之为睡眠相关腿痉挛。抽筋最常见的原因的确是钙摄入不足,体内...
晚上睡觉时小腿抽筋,别再以为只是缺钙了
2.寒冷刺激冬季进行户外运动时,如在水温过低的水中游泳容易抽筋,或夏季睡觉时吹冷风,腿部着凉也会引发腿抽筋。3.缺钙缺钙引发抽筋的理论认知度是比较高的,多发于绝经后中老年女性患者或者有骨质疏松症的人群。4.局部血管神经受压这种情况多见于夜间睡觉时,下肢始终处于固定位置,长时间不动的情况。5.电解质缺...
睡觉时小腿抽筋 未必是因为缺钙
引起抽筋的原因剧烈运动时,全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快,放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿抽筋。在冬季进行户外运动时,如在水温过低的水中游泳则容易导致抽筋。夏季睡觉时吹冷风,腿部着凉也会引发腿抽筋。
睡觉时腿老是抽筋,不一定是缺钙
晚上睡觉睡得好好的,突然小腿传来一阵抽痛...人立马就醒了,只能蜷缩着身体按着小腿,忍受着这一“酷刑”(www.e993.com)2024年11月16日。(来源:soogif)很多人初次体验腿抽筋,是在十几岁青春期长身体的时候。“这是缺钙,得多喝牛奶!”虽说抽筋的痛十分难耐,但大部分时候转瞬即逝,很多人都不当回事,觉得可能只是缺钙。但其实...
睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?
如果睡觉抽筋频率太高,并且疼痛时间长的话,可能是下面3种疾病的征兆,需要重视:下肢动脉硬化闭塞症患者下肢动脉出现粥样硬化或闭塞,早期会有腿抽筋症状,在活动时较常发作。随着病程的发展,发作次数会逐渐变多,持续的时间也会越来越长。在抽筋的同时,还会有肢体麻木、发冷以及间歇性跛行等症出现。
抽筋=缺钙?也可能是这些疾病在“捣乱”!
腰椎间盘突出症的病人由于椎间盘压迫神经根,造成神经根缺血,刺激神经,造成支配区域的肌肉异常收缩,发生抽筋。05睡觉姿势不良睡觉时候小腿处于一个不舒服的位置太久(常见于酒后酣睡或者疲惫后沉睡),肌肉受压时间长,产生肌肉疲劳,循环不畅,出现抽筋。肌肉受到损伤或突然刺激。
睡觉时腿老是抽筋,不一定是缺钙!小心是疾病在预警
晚上睡觉睡得好好的,突然小腿传来一阵抽痛……人立马就醒了,只能蜷缩着身体按着小腿,忍受着这一“酷刑”。很多人初次体验腿抽筋,是在十几岁青春期长身体的时候。“这是缺钙,得多喝牛奶!”虽说抽筋的痛十分难耐,但大部分时候转瞬即逝,很多人都不当回事,觉得可能只是缺钙。
睡觉时身体突然“抖一下”预示着啥?真相是……
其次就是体内缺钙,也可能引起临睡肌抽跃症。因为当体内的血钙含量低的时候,会导致肌肉神经兴奋性亢进,从而引起痉挛抽搐。这种情况一般出现在发育期的孩子身上,因此家长们可以让孩子多摄入高钙食物,增加户外活动。注意如果您在睡觉时频频出现身体突然抖一下的现象,并伴有头痛、头晕、恶心等症状,这可能是大脑出现...