为什么这几种姿势,会毁掉你的腰?

托腮的姿势还会锻炼到斜方肌你看起来会格外的“虎背熊腰”说白了也就是“溜肩”半躺着坐半躺着爽不爽但你注意过没有当半躺着坐的时候你的腰部跟沙发间有个“小三角”是悬空的!我们来分析一下此时你的受力状态在高压负荷和肌肉极限拉扯下时间一长要么“韧带拉伤”要么腰颈间盘就突出了腰...

原来长期久坐屁股也会死!

当臀肌功能减弱时,腰部和膝部的肌肉就会代偿,除了完成自己本身的工作,还要分担臀肌的工作,久而久之,就会造成这些代偿肌肉的劳损,这也就是为什么久坐人群更容易腰酸、屁股痛和膝盖痛了。“死屁股”一般指的是臀大肌“死”掉了,臀大肌主要参与伸髋和外旋髋关节,对维持髋关节和下肢的稳定性起着至关重要的作用,在...

小心别把屁股“坐死”!

长时间坐着斜躺着或者躺着的低能量消耗行为都属于久坐行为医生表示随着各个领域对于代谢研究的不断推进坐着的时间单次超过30分钟身体代谢其实已经会出现轻微改变了所以,有人认为坐30分钟以上就可能对人体健康产生影响坐的时间越长疾病风险更大2022年《柳叶刀》子刊发表的一项研究发现与每天久坐不动时间...

女子腰痛2年,后来屁股也痛,几个医生束手无策,专家:晚来一步,就要...

医生叹了口气,说:“原来这次不是腰肌劳损了啊,这可能是腰椎间盘突出症啊。腰肌劳损不可能牵扯到下肢疼痛的,只有腰椎间盘突出症的时候,压迫了坐骨神经,会出现坐骨神经痛,臀部、大腿后外侧、小腿外侧甚至足跟部都是有疼痛的,是不是这样?”江小姐一听,全中啊,“对对对,就是这样,感觉左边身体都痛的厉害。”“...

有这3个特征,说明你的屁股已经死了……

另外,由于臀肌无力,身体为了缓解走路或跑步时臀部和背部的疼痛,可能会改变正常步幅和姿势,但这会给膝盖、脚踝和脚带来额外压力,所以死臀综合征也可能会导致膝盖、脚踝等离屁股远的部位疼痛。▲图片来源:Giphy总之,这种病听起来奇奇怪怪,其实说白了,就是久坐导致的。长时间坐着或躺着,缺乏运动,就会导致你的屁股失...

保护好屁股很重要!有些人的屁股已经“死”了……_澎湃号·媒体...

因为臀肌不工作,腰部和膝部肌肉除了要完成自己本身的工作之外,还要分担臀肌的工作,长此以往,就会出现劳损,表现为腰酸、屁股痛和膝盖痛(www.e993.com)2024年11月18日。④4.大腿和臀部丰满的人或更长寿腿粗、屁股大的人,或许更长寿。《英国医学杂志》(BMJ)上的一项研究表明,研究表明,身体中间部位的高脂肪量,与各种原因所导致的早期死亡风险提升...

妻子参加同学会打扮的很漂亮,回家后我拿睡衣送检,结果出来她哭了

“昨天谁在你房间里吞云吐雾了?我分明瞧见你房间里的烟灰缸里有两个烟屁股。”“没人抽烟啊,哪来的烟头?你肯定是看走眼了。”妻子一边说着,一边将手机摄像头对准了茶几上的烟灰缸,确实,那里头空空如也,一尘不染。但我确信自己昨晚所见并非幻觉,烟灰缸里确确实实躺着两个烟头。妻子为何矢口否认呢?我不想...

妻子带暴露睡衣参加同学会,回家后我拿睡衣送检,结果出来她慌了

“昨天谁在你房间里吞云吐雾了?我分明瞧见你房间里的烟灰缸里有两个烟屁股。”“没人抽烟啊,哪来的烟头?你肯定是看走眼了。”妻子一边说着,一边将手机摄像头对准了茶几上的烟灰缸,确实,那里头空空如也,一尘不染。但我确信自己昨晚所见并非幻觉,烟灰缸里确确实实躺着两个烟头。妻子为何矢口否认呢?我不想...

我放着军官不要,和人私奔,结果被卖进大山,重来一世我彻底清醒

她五脏六腑绞在一起,刺痛的神经往大脑猛冲,激得她浑身发抖,整个人都像是在油锅里被人煸来煸去。恨意滔天。可又怨得了谁?是她活该。活该不坚定,被宋英教唆逃离久不归家的陆悍荇。活该不懂事,害得爸爸惨死,三个哥哥被迫流亡海外,还把全家人留给她的财产悉数转让给了宋英。活该不清醒,被这朵白莲花的...

有的人活着,屁股却已经死了…为什么你没有好看的屁股?

可能会引起腰部、髋部及膝关节疼痛什么会导致“死臀综合征”?这种症状出现的幕后黑手之一就是久坐臀肌的三个主要肌肉是臀大肌、臀中肌和臀小肌跟死臀有关的肌肉主要是臀大肌我们躯干的直立也与它相关当你久坐时髋关节持续弯曲导致臀肌功能关闭...