我把赛车座椅搬回家:GTRACING人体工学电竞椅

一是头枕,主要起到支撑颈椎的作用,使颈椎保持最佳生理弧度,优先购买带头枕的款式,最好是头枕高度可以自动调整的,这样坐起来更加舒服些。二是椅背,椅背的高度要保证能够覆盖整个后背,与人体背部曲线相贴合,这样可以提供更好的支撑,椅背的弧度要可调,休息的时候更能让身体放松。有的电竞椅还带可调整腰托,靠起来更...

【九悟户外】徒步不会走,劳累又伤身!

3、用扶他宁按揉酸疼的地方,有肿胀部位不要按摩。4、多抖动身体,不可酗酒。5、睡觉时腿部垫高。6、第二天慢跑积极恢复或游泳放松。7、24小时后开始泡脚或冷热水交叉。常见错误做法——徒步后热水泡脚且揉捏会造成二次损伤。把握黄金48小时·远离终身运动损伤1、足部水泡处理方法:如果脚趾上的水泡不...

徒步不会走,劳累又伤身!不懂这个技巧,白走几十年!

3、用扶他宁按揉酸疼的地方,有肿胀部位不要按摩。4、多抖动身体,不可酗酒。5、睡觉时腿部垫高。6、第二天慢跑积极恢复或游泳放松。7、24小时后开始泡脚或冷热水交叉。常见错误做法——徒步后热水泡脚且揉捏会造成二次损伤。把握黄金48小时远离终身运动损伤1、足部水泡处理方法:如果脚趾上的水泡不大...

身体4个部位出现疼痛别再忍着,多做4个动作,疼痛不敢来“扰”

3、屁股疼可以做一下瘦臀动作屁股疼是因为经常坐着不运动造成的,而且长时间坐着不运动就会让脊柱和腰部向后压迫骨头出现疼痛。想要改善这个症状,可以再做下1个小时左右站起来活动几分钟。或者是早上抽出时间做倒退和俯卧的动作,就是肚子贴在地上,头和双脚一起向上抬。也可以让头和双腿在地上让肚子一直向上挺,...

【徒步攻略】徒步不会走,劳累又伤身!不懂这个技巧,白走几十年!

3、用扶他宁按揉酸疼的地方,有肿胀部位不要按摩。4、多抖动身体,不可酗酒。打开网易新闻查看精彩图片5、睡觉时腿部垫高。6、第二天慢跑积极恢复或游泳放松。7、24小时后开始泡脚或冷热水交叉。常见错误做法——徒步后热水泡脚且揉捏会造成二次损伤。

这款日本黑科技床中床,有人留学都要带着它

腰部区域最硬,支撑你的老腰,足和肩部稍软,睡起来更舒适(www.e993.com)2024年11月14日。菠萝斑马在“什么值得买”上做过这款床垫的开箱测评,试用过后大部分人最明显的感受:能感觉腰部明显轻松了,早上醒来腰部酸疼有改善。颜色越红,代表局部压力越大;颜色越绿,代表局部压力越小;颜色越均匀,代表体压分散的效果越好,也就是腰椎受到的力更小。