队医|右肩胛骨周围疼痛可能是肩周炎,也可能是颈椎病的并发症

右肩胛骨周围疼痛可能是在打球中过度使用或者不当动作导致的肩部劳损,尤其是如果持拍手在进行击球动作时肩胛骨活动范围过大或用力不当,都可能引起肌肉或软组织的拉伤、劳损。此外,长时间重复单一动作、姿势不正确、过度紧张或用力过猛也是常见的导致这方面疼痛的原因。这种疼痛可能是肩周炎的症状,也可能是颈椎病的并发...

世界脊柱日丨颈椎、腰椎出问题?学学这些锻炼法

比如神经根性颈椎病,容易引起上肢的疼痛或者麻木,如手麻、胳膊麻、肩膀及上肢的发射性疼痛;脊髓型颈椎病往往会表现为中枢神经症状,如出现头晕、走路不稳像踩棉花;交感神经型颈椎病会出现头晕,合并心慌、心悸、易疲劳、记忆力减退、血压不稳等症状。关于日常颈椎保健,首都医科大学附属北京康复医院骨二科副主任医师郭...

近期每晚睡醒右胳膊就麻木酸痛是什么原因

1.睡眠姿势不当睡眠姿势不当可能导致肌肉紧张和血液循环受阻,从而引起手臂麻木和疼痛。调整睡眠姿势,使用合适的枕头支撑颈部,有助于缓解症状。2.枕头过高枕头过高会导致颈部过度弯曲,压迫神经根,进而引发手臂麻木和疼痛。选择较低矮的枕头或适当垫高床头以减少颈部负担。3.颈椎病颈椎病是由颈椎退行性变引起的疾...

【科普引领,医路向前】“海马人”不可忽视的颈椎病

还可以按摩痉挛肌肉,使其放松而缓解症状,或可以通过将热毛巾敷在疼痛部位来缓解症状。6、科学做操颈部需要经常锻炼,颈部肌肉对维持颈椎的稳定性非常重要,但要注意对于颈部肌肉较弱的“脆弱的颈椎”一定要控制力度,千万不能用力过猛,同时还要掌握“身体不动,颈部活动”的要点。简易颈椎操第1步:低头,让你的双下...

低头族请注意!小心颈椎病找上你丨贤医健康说

建议工作学习间隔1小时起身放松休息,让颈部左右转动数次,前后点头,幅度宜大,转动轻柔,自觉酸胀为好。04加强肩颈部肌肉的锻炼定期进行颈部锻炼,如颈部操、瑜伽等,可以增强颈部肌肉的力量和柔韧性,减轻颈椎负担。放风筝、打羽毛球等户外运动方式也有益于颈部的保健。

习惯卧位下看手机对颈椎的危害

其次,人们长期低头看手机,使颈椎间盘内压力增加,易致椎间盘髓核向后突出(www.e993.com)2024年11月16日。另外,当人们躺着看手机时,颈部肌肉很容易疲劳,从而诱发痉挛和炎症。颈椎出现骨质增生或颈椎小关节紊乱症,有可能压迫神经根,最终引发上肢疼痛、麻木等症状。在发病初期,颈椎病患者容易感到肩颈部酸痛不适。若不及时治疗,病情会逐步发展,导致颈...

肩膀痛,别总让肩周炎"背锅"!出现3种疼痛,或是癌症信号

当神经根型颈椎病压迫神经根后,会引起从脖子往上肢的放射性或麻木性的疼痛,以及放电样的疼痛。如果患者压迫神经根,正好是肩膀附近的颈3、颈4神经根,可引起肩膀放射状的疼痛、酸疼,有些人会觉得特别痛苦,胳膊伸起来就放不下去,放下就疼。还需要注意的是,有一类牵涉性的疾病,也就是本身的病变并不在肩关节,但...

手麻是大病的征兆吗?经常手麻的人,可能需要警惕这9种疾病

另外,这些手部神经受压后,在手麻的同时,可能还会感觉到剧烈疼痛或灼痛、针刺样痛,手臂肌肉无力、手无法动弹等等。及时休息、服用非处方止痛药可以暂时缓解症状,但如果几天还没有改善,一定要去看医生。颈部神经受压(神经根型颈椎病)颈椎病有很多类型,其中,神经根型颈椎病就是因为颈椎间盘突出或小关节病变等,导致...

超20万人购买的颈托记者也尝试了!专家:佩戴不建议超过一小时

“比如坐在沙发上看电视，脖子是曲着的，容易造成后伸型的颈椎生理曲度变直，下位的颈椎棘突叠在一起，张力增高，与会压到周边神经，也可能造成肩背部、两个肩胛骨中间向肩膀的放射性疼痛酸胀。戴上颈托同样是用于改善姿势，防止不良姿势造成的不适。”与此同时，专家表示，长时间的旅途乘坐交通工具也是佩戴类似...

没有一个打工人,能逃过职业病|胃病|医生|腱鞘炎|颈椎病|干眼症|...

干我们这行的,因为饮食不规律,很多人都有胃病。我可能是因为年轻,胃口还好。但这两年我的右臂经常酸疼,严重的时候麻木。有时候晚上半夜醒来,右胳膊发麻,完全动弹不得。医生给出的诊断是肩周炎,还有点颈椎病。这跟工作有很大关系。我们炒菜是用大铁锅,一次能炒出来十几份菜,对臂力要求很高。右胳膊举着勺子,不停...