“痛得不行”、“根本坐不住”!很多上班族“确诊”为...

倍轻松back5liteBrief采用上下游走式推拿按摩,触达全腰背,动起来,按得更舒服。万元按摩椅级别的腰背顶揉按摩,长轨滚轮6头按摩机芯,游龙手法整背顶揉,贴合龙骨脊柱上下游动,按得更舒服。游到痛点一键定点,想按哪里,就停哪里!隐藏式按摩头,待机状态按摩头隐藏于海绵内,腰部承托无异物,复位不硌腰,对腰背太太太...

夏季开车后背全是汗?20年老司机的独家秘籍,久坐舒坦,清凉又透气

日常开车不仅背部会闷热,长时间久坐也会引发腰部背部僵硬酸痛,长时间下来根本受不了。这款座垫不仅透气,还巧妙地加入了腰靠的设计。就像有人顶着你的后背,丝毫没有紧绷的感觉。它根据人体脊椎的生理结构设计,受力点在腰靠中央部位,木珠能很好的分担压力,提供良好的支撑力。和传统腰靠不同的是,侧边加入了活动...

合肥妙龄女子夜间贪凉吹空调电扇,早晨起床半边身不能动了...

开空调时,冷空气向下沉,因此风最好向上吹,避免冷风直吹身体。靠近空调的人,最好面对空调坐,因为冷风从后面吹着你的背部、腰部,比迎面风对人体造成的损害更大。坐办公室的朋友,如果座位挪不开,最好多预备一条小丝巾,围住颈部。要是长时间坐着办公,如打字、书写等,不妨备件穿脱方便的衣服,穿裙子时可用披肩护...

肾好的男性,早上起床后,往往喜欢做这4件事,只怕有人坚持不来

很多的男性朋友,如果肾不好的话,可能就会伴随着腰酸背痛的情况。若男性朋友每天早上起床之后,选择坚持拍打一下自己的后背,能够有利于刺激后背的穴位,疏通身体的经络,及时排出身体中的毒素和垃圾,也能够减轻肾脏的负担,对于保护肾脏也具有非常好的帮助。而且还能够很好的缓解腰椎的压力,减轻腰酸背痛的症状,如果你能够...

腰后背着凉试试刮痧

或者是本身就是虚寒体质,这样容易后背、后腰甚至臀部都发凉、怕风,可以请中医在后背刮刮痧,将寒气刮出来,同时坚持每天晚上用热水泡脚,水里可加入一些花椒,然后再喝一碗发汗的生姜红枣汤,或者是胡椒白萝卜汤,这样就可将寒气排出,增加身体的热气。在皮肤相关部位刮拭,以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧可以扩张...

“漫画腰挑战”火了!厦门骨科医生:伤腰的事就别做了

陈医生说,“漫画腰”这一看似静态的动作,实际上需要运用到身体多部位联动发力才可完成,“首先需要膝关节、髋关节屈曲,腰背部肌肉收缩,腰部脊柱后伸,颈椎后曲,以及胸腰段过度前屈才可保持这一动作(www.e993.com)2024年11月12日。如果未经过针对性专业训练的人员进行模仿,容易引发颈肩腰腿痛、腰背部关节拉伤、小关节卡压综合征、腰背部肌肉拉伤等症...

轻轻一抹,告别肌肉疼痛!新西兰国家队指定小黑瓶,你值得拥有!

3.缓解韧带拉伤、膝关节部位酸痛、肩肌僵直、背痛等等;4.疏通经络,缓解静脉曲张,小腿肿大,富贵包适合人群上班族:每天面对电脑8个小时,建议人手一瓶缓解肩颈劳损和压力。运动健身:运动前的热身运动后,使用一点儿,能防止运动引起的乳酸堆积导致的酸痛,不怕胳膊腿抬不起来了。

小伙打了个喷嚏就要开刀,腰不好别打喷嚏?

沿着腰一直到大腿、小腿,甚至足背、足底一条线的疼,或有麻木、踮脚走不了路、下肢无力等症状,可能是神经受累所致。需要去医院检查压迫程度及压迫位置。2能摸到、有压痛:腰肌劳损腰肌和腰背筋膜疼痛,位置相对比较浅,如果感觉腰疼,且能摸到,按压时有疼痛感,往往可能就是腰肌劳损。

一些老师都会教错的仰卧起坐姿势,可能会对颈椎产生负担!

正确的仰卧起坐,坐起阶段腹肌向心收缩,而作为拮抗肌群的后背竖脊肌则是离心收缩(导致运动后肌肉酸疼的主要形式),所以仰卧起坐本身就会因为刺激到后背而引起腰部酸疼。正确的姿势是这样:腰部保持紧贴地面,上半身以腰腹为中心向身体内侧蜷缩,集中注意于腹肌,缓慢感受腹肌带动整个上半身蜷缩,当你感受到整个力量都是腹肌...

生活提示:常吃加工红肉易患癌 吃月饼有讲究(组图)

STEP1:后舵式——主攻目标:手臂上臂、腰部两侧及后背1、双脚站立,与肩同宽,两臂在身后呈3点和9点位置,握住呼拉圈,使之与身体保持30公分远。吸气挺胸,尽力夹紧肩胛骨。2、顺时针转动呼拉圈,直到左手置于头部正上方,右手置于臀后。坚持10秒钟,慢慢深呼吸,感到肌肉在拉长。