肝脏有病,睡觉先知!睡觉时出现这4种异常,提示肝功能可能变差
不少人在睡觉的过程中,都会有腿脚抽筋且伴有酸疼的情况发生,对此,大家往往会默认为是身体长个子的体现,但实际上,这也有可能是体内存在病症的一种“警告”,在睡觉时之所以小腿抽筋,背后的原因可能有三点,即高血脂、钙元素不足以及肝脏功能出现异常。中医认为,“肝主筋”,肝脏和筋脉之间是存在一定联系的,如果肝脏...
犹如躺在「猫肚皮」上,睡一次一辈子难忘!
甚至还引起肩颈酸痛、头晕手麻等颈椎问题所以提\高睡\眠质量至关重要除了培养规律作息外想要睡得舒服,安稳一个舒服的枕头必不可少哪怕少喝几杯咖啡,少吃几份大餐也要买一个能让自己睡的安稳、舒服的枕头一个好的枕头,不仅可以提\高睡\眠质量和亲肤享受,还可帮助与预防眆颈椎\病功课做了千千万...
睡觉之前,在脚底涂上一些风油精,效果简直太让人惊喜了
如果经常感到肌肉酸疼的话,可以在酸疼的部分涂抹上一些风油精。风油精具有一些消炎、止痛的作用,能够有效缓解肌肉酸痛的问题。如果是运动之后,感觉到肌肉酸痛,可以试试这个方法,能够给你带来舒适的感觉。四、祛除异味因为鞋子不透气,或者脚部有真菌,就容易会产生脚气。我们可以在睡觉之前,可以在脚底涂抹一些风油精,能够...
睡觉前,把风油精涂在肚脐,有意想不到的好处,尤其是男性同胞
时间长了之后,容易出现腰酸背疼的情况。除了久坐之外,在剧烈运动之后,也容易出现肌肉酸疼的情况。我们可以在睡觉之前,往肚脐涂抹风油精,然后适当按摩一段时间。这样可以有效缓解腰酸背疼,肌肉酸疼等情况。因为,风油精里面含有一些促进血液循环的成分。可以有效缓解肌肉的紧张感,缓解酸痛等不适症状,让身体恢复到最舒服的...
你还在用这个姿势睡觉吗?当心把你的身体全毁了!
首先,可能出现在颈椎,因为高举双手,缓解颈肩部周围肌肉紧张,减轻酸疼症状;其次,可能出现在体态上,有驼背的风险,正常情况下,人体前面和后面的筋膜是平衡的,当需要抬高双手去平衡身体时,说明前面的筋膜更紧张,身体有往前屈的趋势;最后可能出现在心肺,双手上举后,胸廓上抬有利于呼吸。
这款“成人玩具”火了!犹如躺在「猫肚皮」之上,睡一次一辈子难忘!
就是躺在床上准备入睡的时候睡眠的质量决定着生活的质量好好睡一觉比啥都重要但你是不是也经常这样晚上翻来覆去睡不着或者明明睡够了8小时第2天仍然头昏脑涨肩膀酸痛一整天都没精神,仿佛睡了个假觉……总感觉特累,脖子又硬又酸扭动时还咔咔响...
枕头越睡越高才舒服?医生:高枕未必无忧,选对枕头很重要
正常人睡高枕,无论是仰卧还是侧卧,都会使颈椎生理状态改变,使颈部某些局部肌肉过度紧张。久而久之,颈部肌肉就会发生劳损、挛缩,促使颈椎位置发生微小变化,引起颈部神经根和血管受刺激或压迫,出现反射性痉挛,甚至造成脑部供血不足,产生颈、肩、背、臂麻痛或头晕、头痛、视力下降、耳鸣、恶心、听力减退等症状。
林杰|睡眠不好的人,练习5个简单的功法,帮助阳入阴,睡意来袭
这个穴位,睡得好的人怎么按都不疼,如果睡不好的人,一按这里有的是刺疼,有的是酸疼。那么怎么做呢?就拿手顶住它,然后让手腕动一动,做个「招财猫」的动作。还可以用鼓掌的动作,轻轻地对敲两只手的大陵。只要敲几下,就会有一个很特别的感觉——胸口松了,气就下来了。因为敲这里的时候,会对膈神经有影响...
结婚当天,新郎逃婚跑路,我转身嫁给新郎的小叔叔,婚后被宠成宝
“不行,我不要时云迟,换一个。”叶繁星说。她可不会给自己找不痛快。叶留青嗤笑一声,笑着瞪了她一眼:“你以为会所选男。。。模呢?这个不行换一个?换谁?时光逃了,时家除了时云迟,就还有一个未成年的时南。”叶繁星点头,说:“时南可以啊。”虽然未成年,但也是十七岁的帅小伙一个,她可以的,她...
处暑| 记住5个“三”,入秋保健康!
我们后背上的督脉有温阳的作用,因此,养护阳气就要让后背暖一暖。睡觉还铺着凉席的,是时候应该撤下来了。否则,受凉还易导致局部酸疼、腹泻等问题。3吃生冷食物——损伤脾胃立秋之后,不论是西瓜还是香瓜、菜瓜都不能恣意多吃了,否则会损伤脾胃的阳气。初秋时节,脾胃内虚,抵抗力下降,这时若能吃些温食,特别是喝...