中医:按揉5个穴,通治腰椎间盘突出、腰痛腿疼、腰肌劳损!

肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下旁开1.5寸处。中医认为,肾主腰膝,而肾俞穴是肾经的背俞穴,对于调节肾脏功能、强腰健肾有着重要作用。2.大肠俞穴大肠俞穴位于第四腰椎棘突下旁开1.5寸处。这个穴位不仅能调节大肠功能,还能缓解腰部疼痛,特别是对于慢性腰痛有很好的效果。3.委中穴委中穴位于膝关节后方,腘...

腰部像被火烧灼,有一种痛是“带状疱疹”!医生:“黄金时间”3天内...

带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒感染后再激活引起的感染性皮肤病。北京医院疼痛科主任医师赵英介绍，带状疱疹常多发于腰腹部、胸背部、颈部、头面部。除了乏力、低热、患处皮肤自觉灼热感等症状外，主要表现为神经痛和皮肤破损，正如刘梁坤提及的，出现水疱之后当晚就开始疼痛。2022年发表在《中华皮肤科杂志》的《带状疱疹...

当心!这种头颈腰部疼痛不是小事|急诊室里的健康警示

生活中头痛脑热、颈腰部疼痛是常见的病，有时可能是感冒所致，有时可能是颈椎病、椎间盘突出等疾病表现。如果出现突发头痛、恶心呕吐、视物模糊、失去意识甚至休克等情况，专家提醒，要警惕颅内动脉瘤破裂。漫“话”急救故事头颈腰部疼痛伴晕厥，元凶是颅内动脉瘤长沙的汪先生(化名)，近期感觉后脖子和腰部出现疼痛...

为什么喝茶水腰会痛呢,解惑:为何饮茶后腰部会出现疼痛感?

2.腰部肌肉过度紧张:喝茶水多会引起膀胱频繁收缩,大脑会向腰部肌肉发送紧张信号,导致腰部肌肉过度紧张,进而出现疼痛的症状感觉。3.茶水中的可能是物质***腰部:茶叶中含有一些***性物质,比如茶碱、茶酮、鞣酸等,这些物质在一定程度上***腰部神经,引起疼痛感。4.喝茶水不当引起胃肠不适:如果喝茶水...

壹邦健康知识:身体有这5种症状,说明你很需要补充微量元素

4.抽筋、乏力、腰部背疼、头部出汗、睡眠不安、牙齿不好这些症状可能与缺钙有关。钙对骨骼发育至关重要,同时也参与血液凝固和心脏血管健康。建议多晒太阳以促进维生素D的分泌,同时食用奶类、肉类、豆制品、虾皮等富含钙的食物。5.手脚冰凉、免疫力低下、视力衰退...

睡前只需一小把盐,逼出体内寒湿,救活脾胃,很多病多好了

可将两斤粗盐热敷包裹于疼痛、怕冷的关节部位,每次热敷15~20分钟,至粗盐冷却即可(www.e993.com)2024年11月16日。需注意的是,此法仅能缓解疼痛,不能替代药物或手术治疗,患者应及时就医。6.腰部疲劳酸痛不妨将特制的“盐敷包”置于臀部或腰背部熨烫,每次持续20分钟,每日2~3次。若能在炒盐时加入两片鲜姜,效果更佳。

关注脊柱健康 你需要了解的知识

1.腰腿痛、麻木表现为腰痛—臀部疼痛—腿痛等一系列症状,可以是一侧或双侧同时发生,该类患者症状各异,表现为自腰部以下放电样疼痛、麻木、发凉、酸胀、蚁行感等。2.间歇性跛行间歇性跛行即行走一段距离后感觉腰酸腰痛或双下肢酸重、麻木感加重,无法继续行走,需停下休息片刻后,又可以继续行走一段距离,如此反...

跑前热身你需要知道的事

1.避免疼痛在拉伸过程中我们也要秉持“欲速则不达”的理念,当我们想达到更好的拉伸效果而出现疼痛时,其实是身体在提醒我们正处于危险状态,正是我们身体的防御机制让我们感受到疼痛,同时疼痛部位的肌肉会通过收缩进行自我保护,而在肌肉紧张状态下拉伸一方面达不到我们拉伸的目的,另一方面容易造成伤害。因此,在拉伸过程...

3种食物是隐藏的尿酸“炸弹”,睡前1个表现或已中招

4、腰部疼痛当尿酸超过肾脏日常排泄量(超过1000毫克)时,会导致长期尿酸排泄障碍,尿酸盐超过饱和度,形成尿酸结石并沉积在肾脏中,最终引发腰痛。这种疼痛通常呈绞痛,并可能伴随尿血,导致肾盂积水、肾功能不全等情况。5、关节疼痛尿酸结晶在关节内聚集,刺激周围组织,导致关节疼痛、肿胀、红肿等症状,并且如果长时间不进...

男人是否健康?那对比一下这9条定律,有5条以上算合格!

双手放在腰部,保持单腿站姿,抬起的那条腿可以稍微抬高,也可以放下,但不能和另一条腿直接接触,保持7秒钟以上为合格。7、骨关节不疼痛在大部分人的认知当中,骨骼问题是由缺钙导致的,所以总是盲目补钙,但结果往往总是不尽人意。钙质不仅需要补充,同时也要减少因年纪增长带来的流失,而且一般的碳酸钙并不能让人体...