运动员都靠这根“小骨头”,一躺,整个腰都舒坦了

其实,及时给紧张酸痛的腰多拉伸多舒压,就能很好的放松腰部压力。TOTONUT魔态十指按摩枕靠——专为腰部设计,用它一躺,你就能感觉肌肉紧绷到浑身放松的快感~长期没有得到放松的腰部,顺着自然曲线舒展、放松。超级解压!整天对着电脑、手机,整个后背连带着肩颈,总是酸酸的,用它拉一拉,贼爽!TOTONUT这个品牌由哥伦...

一键躺平!永艺新出的人体工学椅狂斩万元档,百元撑起老腰…

这时候你就需要这把可以160°大幅度躺下的S8人体工学午休椅了。要说这款椅子zui特别的点,在于它有90°—160°的后仰模式。每个角度都可以悬停。底座牢牢固定整张椅子,超大网背承托靠背整个面:上部分承托上方肩背,下部分承托下方腿部。整个腰靠采用加高龙骨腰片支撑,紧护腰椎。S形仿人体曲线贴合身体不...

【健康】注意!5个信号可能是你的腰椎在报警

保持髋关节、膝关节90度,靠背垂直,可在腰部加一个小靠垫,使得脊柱保持正常的生理曲度。坐1小时～2小时改变一下姿势。如果想坐着不那么容易累,腰不那么疼,最好的方法是不久坐,以及锻炼腰背部肌肉。2.捡东西、搬重物——不要弯下腰不要弯下腰,应该通过弯曲膝盖和蹲下来捡东西或搬起东西。3.坐车、开长途...

后背疼到进急诊,医生说我可能是被屎撑到了

“我们发现你右边的升结肠里堆了很多……便便,可能是被撑到了。”医生给我看了CT照,还向我解释了升结肠的位置,而那附近的区域我用手指一摁就疼到不行。红箭头所示为升结肠(结肠的一部分,沿腹腔右外侧区上行)丨《奈特人体解剖图谱》“总之,我们先把你移送到观察病房去,看看今晚能不能用别的方法解决问题。...

后背经常疼,与多种疾病有关,教你根据位置判断病情

不管是后背哪里出现疼痛,倘若在休息后没有缓解,持续很长时间都没好,都应该就医检查。平时要注意休息,适度放松,不要长时间站和坐,天气好的时候在阳光下晒晒后背,注意颈部和腰部保暖,中老年人要注重补钙,避免频繁使用关节,条件允许的情况下适当运动、按摩后背,对保养身体有帮助。

这个被子太舒服了,躺下就想睡觉!能当被子又能做靠垫,实用

工作累了,盖在身上,舒舒服服睡个午觉,是上班的好伴侣~午睡十分钟帮你回血,下午又能精神奕奕地工作了(www.e993.com)2024年11月5日。久坐,难免腰疼,因为后背没有“靠山”当我们把被子叠回抱枕,垫在背后。有了它“撑腰”,超软弹,腰部无压力,8小时久坐不累,同事都为它打call!

脑卒中、偏瘫康复最全方案,超详细动图手法教学!

脑卒中康复,抓紧时间是关键,患病早期就要让能动的部位动起来,学会如何翻身、移动、坐起和躺下。02体位转移床上翻身训练1.向患侧翻身▲右侧为健侧,左侧为患侧(下图相同)患者健侧手握住患侧手,患侧大拇指在上,并屈髋、屈膝,上肢伸肘上举大于90度。健侧上肢带动患侧上肢摆动,当摆向患侧的同时,屈颈向...

“躺平”,对脊柱最友好的姿势|腰椎|骨折|髋关节|胸椎_网易订阅

并不是所有的“静养”都应该躺着不动,但如果不幸罹患下列疾病,那么遵医嘱平躺,更有利于疾病恢复。01脊椎病变骨质增生、肌肉劳损患者无需卧床,可常做颈、腰部保健操;椎间盘突出伴随神经压迫症状,需卧床休息2~3周。02骨折在家人的帮助下做一些“被动”运动。比如,半月板损伤病人,要让膝关节呈不同角度弯曲...

腰痛未必是勞損 或為腰椎小關節紊亂

36歲的小吳業余時間喜歡約朋友一塊踢球。上周末踢球時不小心被足球擊中后背,當時沒覺得有什麼不適。當晚躺下就突然覺得腰部劇痛,輾轉反側不能眠。隔天早上已經疼得無法站起來。隨后小吳被急救車送到就近的南方醫

坐长途车导致腰疼,这种缓解疼痛的睡觉姿势你真的知道吗?

仰卧体位可以使腰椎间盘突出患者全身肌肉放松,并使腰椎间隙压力明显降低,减轻椎间盘后突,降低髂腰部肌肉及坐骨神经的张力,这种卧姿对患有腰椎间盘突出或伴有坐骨神经痛症状的其他下腰部疼痛的人最为适合。打开网易新闻查看精彩图片02、侧卧位睡法侧卧位时应将双髋双膝关节屈曲起来,古人说“卧如弓”就是这种睡...