干货| 肘关节知识大全
2022年6月26日 - 网易
肘关节屈曲100-110°,肱桡肌发挥有效作用。此二者为肘屈的主要肌肉。其他辅助屈肘的肌肉:桡侧腕长伸肌、负责肘关节侧方稳定的肘肌、旋前圆肌。肱三头肌三个头(后面观和侧面观)抵抗纵向牵拉力的因素:内外侧副韧带、肱三头肌、肱二头肌、喙肱肌、肱桡肌以及连接于内上髁外上髁的肌肉。在肘关节完全...
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桡神经走行,你了解多少?|屈曲|肌腱|肱桡肌|腕关节|腿部肌肉_网易...
2023年3月20日 - 网易
主动性收缩不足:肌肉处于缩短位时,产生肌力的能力下降。当腕关节屈曲时很难握紧拳头,这是因为手指屈肌(指深屈肌)太短以致于肌力生成不足。如果你仔细观察正常握拳时的腕关节,你会发现腕关节处于后伸状态,该姿势可拉伸手指屈肌,增加其收缩力并避免主动性收缩不足。被动性收缩不足:当腕关节处于后伸状态,由于拉...
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【开明e讲堂】毕大卫:肩袖损伤如何看病和如何康复训练
2020年7月13日 - 澎湃新闻
术后疼痛可以根据医嘱服用止痛药以及冰敷治疗,切不可自行停药,导致关节内炎症控制不佳,引起肩关节粘连。C阶段性康复计划01第一阶段(0-4周)本阶段主要是制动(悬吊或外展支具固定),提供肩袖损伤的修复环境。术后第二天可做以下活动:①拳练习:用力握紧拳头5秒,用力伸直5秒,利用肌肉收缩,促进血液回流,促...
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前臂、腕、手的特殊检查,检查方法和临床意义
2020年7月19日 - 网易
阳性:腕掌关节出现疼痛为阳性。双手起坐试验方法:患者双手置于椅子扶手上,仅用双手用力将身子撑起。评定:这个试验腕部受力很大,对于腕关节有炎症或其他病变的患者来说完成这个动作比较困难。肌肉和肌健检查Finkelstein试验方法:用来检查Quervain或Hoffmann病。令患者握拳,四指把拇指包于其内。检查者固定患者前臂...
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膝关节蹲一次响一次,是不是膝盖受伤了,还能深蹲吗?
2020年4月22日 - 网易
这种情况一般没有疼痛,不会每次都在特定角度弹响,只是偶尔出现。3、缺少柔韧性训练。就是说关节太紧,而且训练后会更紧。太多的人训练不拉伸,使骨关节过紧,随着肌肉的厚重和发达,关节就会更紧,失衡而变型,必须拉伸平衡关节空间,避免特定角度的摩擦。
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