腰酸背疼不可一“贴”了之,警惕脊柱结核导致瘫痪

据了解，谭松家住邵阳城步县，半年前出现不明原因的腰背部疼痛，他觉得是工作劳累导致的，就自己买了一些止痛膏药外贴，痛得厉害的时候就吃一粒止痛药，但症状并没有缓解，到当地医院检查，考虑腰椎间盘突出症和类风湿，吃药治疗两个月后，症状逐渐加重，出现了双下肢活动受限、胃出血，经住院治疗胃出血止住了。但是...

腰突发作肌肉酸胀僵硬?这几款国货止疼膏随便用,腰酸背疼不来扰

1.疆寿堂康骨贴这款止疼膏药我个人比较推荐!它的贴剂是那种带药芯的,而且药物的渗透力很强,每次贴上一会会就会有微微发热的感觉,能明显感受到药物在往皮肤里渗透,腰酸背疼以及肌肉僵硬的情况就能立马得到缓解!并且它的贴剂还是采用医用级压敏布制成的,抗敏性特别高,长期贴敷也不会出现过敏或者闷痒的现象!最...

腰酸背疼喝什么茶?选择推荐!

将参和枸杞泡水饮用,可以帮助改善肾虚引起的腰酸背痛症状。2.当归山药茶:当归是中草药中的女性滋补药材,具有养血活血的作用,可以缓解肾虚引起的腰酸背痛。山药则有补肾益精气的功效。将当归和山药搭配一起煮水饮用,可以达到滋补肾虚的腰酸背疼效果。3.黄精炖猪肾茶:黄精是一种中草药,被认为对肾脏有保护作用。

脊柱“凸”了 腰酸背疼

俯卧,双臂向前伸直,以肩关节为支撑点缓慢抬起,抬手时轻轻抬头;同时,双脚略微分开,向后伸直,轻轻向上抬起;让肋骨和腹部支撑身体,感受腰部肌肉的收缩,保持3~5秒后放松,每天练习5~7次。该动作可锻炼腰背肌,缓解腰部、颈肩部疼痛不适。注意幅度不要过大,速度不要过快。航空总医院中医正骨主治医师姜昆主任医师罗...

TED演讲:拒绝腰酸背疼:怎样才是对身体伤害最小、最健康的坐姿?

#英语演讲视频[超话]##演讲#在电脑前坐的时间越长,我们越容易腰酸背痛甚至患上颈椎病。除了避免久坐之外,怎样调整坐姿才能改善这一状况呢?矫正教练EstherGokhale认为多数所谓人体工学的座椅设计以及健身教练推荐的坐姿都是错误。在这个简短的视频中,她将亲自示范怎样才是正确、最佳的坐姿,上班族、久坐一族赶快学...

弯腰、久坐,腰酸背疼!2个拉伸动作,简单快速,缓解不适

弯腰、久坐,腰酸背疼!2个拉伸动作,简单快速,缓解不适如今,腰痛越来越普遍(www.e993.com)2024年11月17日。久坐、弯腰、转身等都会导致腰部隐隐作痛。今天,教大家2个拉伸动作,缓解腰部酸痛,简单有效,在家就能做。动作1:髂腰肌拉伸动作要领1、左腿单膝跪地,另一侧下肢保持髋关节和膝关节屈曲90度。

脊柱侧弯、腰酸腿疼、关节老化……面对各类骨病,他们有非遗秘诀

除了药物治疗，运动疗法也是非常重要的。不少人对关节痛存在误区，觉得痛就该多休息，其实长期不运动会促使关节周围肌肉进一步萎缩，“在治疗中，需根据病人特点辨证施治，急性期患者确实需要静养，等情况缓解后，应鼓励病人适当多动，多进行抬腿、屈髋、屈膝等肌肉力量训练。”夏晓斌主任中医师解释。快来科普答题赢骨...

女人一生,要经历多少苦痛?

实际上,腰背疼痛从孕期就开始了,疼痛是孕期的延续,超过半数的孕期妇女有腰痛经历。在这整个阶段,造成腰背痛的原因有很多:骨盆前倾、腹直肌分离、盆底肌松弛以及各种错误的动作(抱娃、弯腰、起床姿势等)6不和谐的爱情旋律—性交痛产后女性,很多都“不性福”!数据表明:在产后约有45%-80%的女性存在性功能障...

睡醒后腰酸背痛?这些睡姿正在悄悄伤害你

广医三院图2.仰卧垫个枕头:缓解腰椎压力仰卧时,可以膝部下垫枕头,能帮助维持一个健康的脊柱曲线,缓解椎间盘压力。对于睡眠中翻身较多的朋友,可用被子把自己裹起来,就可以一定程度上限制自己的活动。广医三院图未经授权,严禁转载!联系电话028-86968276...

壹邦健康知识:教你四招消除腰酸背疼

长时间的久坐不动、不良的姿势或是过度劳累,都可能导致腰酸背疼。如果不及时加以干预,这种疼痛可能会演变成慢性问题,严重影响生活质量。本文将介绍四个简单实用的方法,帮助您有效缓解腰酸背疼。1.改善坐姿与站姿坐姿:保持脊柱的自然曲线,双脚平放地面,膝盖与臀部大致呈90度角。使用一把有良好支撑力的椅子,并考虑...