睡醒后感觉腰酸背痛?专家教你正确的睡觉姿势

总之，睡醒后腰酸背痛、四肢僵硬可能与你的睡姿有关。为了保护脊椎健康，大家需要选择正确的床垫和枕头，纠正不良睡姿，并在日常生活中应注意保持正确的坐、卧、立和行走姿势，避免长时间保持同一姿势。专家提醒，如果你已经出现了脊椎疼痛等症状，可以进行推拿整脊、艾灸、针灸拔罐等保健措施，以缓解肌肉紧张和矫正小关节...

睡醒后腰酸背痛?这些睡姿正在悄悄伤害你

这种睡姿往往会导致脊柱在很长的一段时间里都处于“旋转”的状态,使得相邻椎间盘之间所产生的压力增加,可能会致使脊柱的髓核向某个方向隆起直至突出,使神经根受压,从而诱发腰椎间盘突出症。此外,长时间这种睡姿还会导致腰部疼痛、骶髂关节等问题。福建医科大学附属第二医院脊柱外科副主任医师姚金志2021年曾在科普中国...

晚期!杭州男子确诊癌症!每天锻炼,不抽烟,医生叹息:身体给过提示了

4声音嘶哑当肿瘤压迫喉返神经或肿瘤转移到淋巴结中,就可能造成声音嘶哑。肺癌导致的声音嘶哑通常较突然,发展速度快,严重者甚至短时间内声音完全消失,常规治疗无效;5杵状指如果患者的手指、脚趾关节肥大,指甲突出弯曲,伴随有骨关节痛,一定要去医院排查肺癌;6上肢及后背疼痛如果出现不明原因的两条胳膊水肿,...

每天锻炼,还是确诊癌症晚期!男子崩溃:身体给过提示被忽略了!医生...

杵状指如果患者的手指、脚趾关节肥大,指甲突出弯曲,伴随有骨关节痛,一定要去医院排查肺癌。上肢及后背疼痛如果出现不明原因的两条胳膊水肿,或者是胳膊和后背持续疼痛,要特别当心。医生提醒目前,胸部低剂量螺旋CT是有效的肺癌筛查方法早诊早治、抗转移复发是提高肿瘤患者总体生存的关键...

知名女星自曝:8岁就开始了……医生紧急提醒!

这是因为儿童的肝、肾、神经系统还未发育完善,对咖啡因更敏感,解毒能力也差,咖啡因在体内代谢的半衰期会比较长,所以12岁以下儿童应该禁止摄取咖啡因。对于13～18岁青少年,每天摄入咖啡因的量不要超过100毫克。另外,“睡眠好坏会直接影响孩子身高发育,因为生长激素的分泌主要在夜间,如果孩子晚上睡眠时间短,睡得不踏实...

老公打着资助学生的旗号,把小三接进家,我没闹,反手曝光给媒体

江哲年洗完澡出来,我已经上床,先前存着气,故意背对着他(www.e993.com)2024年11月16日。其实心里未必不是想着他能哄我两句,就这么僵持了很久,直到我听到他有频率的呼吸声,这才猛地翻过身去,发现他早已经睡着了。顿时我睡意全无,看着他冰冷的样子,憋屈的想哭。结婚前我们也曾如胶似漆过,可婚后两家老人、鸡毛蒜皮等等的琐事将所有的浪漫都...

结婚当天军官丈夫丢下我,送寡嫂去医院,我没有闹,他却急了眼

熙熙攘攘,背着竹筐的高大男人并没有引起注意。在药物的作用下,温瑜昏迷了很久,再次醒来,是在一间小屋子里。头又晕又疼,嗓子像是塞了东西,恶心想吐的同时还有刺痛感。温瑜没得罪过人,唯一能想到的是自己遇上了人贩子。等眩晕感过去之后,强撑着坐了起来,轻手轻脚走到门边,拉了拉,毫无例外是从外面锁起来...

美女室友约我吃饭,我被灌得烂醉,睡醒后腰酸背痛后悔不已

不过回到当下,看着这张截图我只觉得后背发凉。我当时喝醉了,一时糊涂,到底发生了什么我根本不知道,可却被人拍了视频,而且还传到了网上……过了十几分钟,哥们终于回了我消息。可我万万没想到,真相比我的猜测还要离谱。哥们告诉我,这些东西是他同事从一个群里看到的。

西蒙斯起床后顿感后背酸痛 确认将缺席篮网生死战

赛季中期,沃神在报道中表示,西蒙斯只要连续训练超过两日,后背就会产生明显的痛感。今日ESPN继续对西蒙斯的伤情展开报道,在昨天与球队进行集体训练之前,西蒙斯的后背已经有大约十天的时间没有感觉到疼痛感。今日与球队汇合并将伤情告知球队后,篮网队对西蒙斯的情况既感到惊讶和失望。大比分0比3落后,篮网已经站在了被绿军...

女儿放学回家后背疼,妈妈询问后怒斥老师没良心,老师霸气回应

对于每一个家长来说,都希望孩子在幼儿园能够得到老师的照顾,希望孩子可以平安健康,可是前不久,赵女士却因为心疼孩子,和老师争论起来。赵女士的女儿放学回家之后,一直乱扭不舒服,赵女士便询问女儿是怎么了,女儿告诉妈妈,说自己中午是趴在桌子上睡觉的,睡醒之后就觉得后背疼。