照顾新生儿的爸爸,一个面瘫,一个是腰酸背疼,都得了“月子病”

比如我们常见的坐月子头疼,其实很可能是因为照顾孩子睡不好导致的。还有妈妈在坐月子的时候腰酸背疼,主要是我们生完孩子之后身体还没有恢复,这时候我们的背部的肌肉还是紧张的,再加上照顾孩子要弯腰抱孩子,还要给孩子换尿不湿,也很容易导致腰酸背疼。确实,妈妈在生完孩子之后一旦劳累,会更加容易出现各种的不舒服…...

这种姿势入睡真的很快,但身体遭老罪咯|肌肉|肩颈|肩胛|横膈膜|胸...

而睡觉时举起双手能起到缓解不适和疼痛的作用(就像平时肩颈酸痛之后伸个懒腰,做做扩胸运动,伸展一下手臂就会感觉好一些)。咱身体舒服了,也就更容易睡着了。呼吸问题我们的呼吸和肌肉有着密切的联系,大致可以分为两种。一种是腹式呼吸。这种方式横膈膜和腹肌参与得比较多,其他肌肉基本处于放松状态,更轻松省力。

总榜名单:贵阳精神科医院总榜汇总名单新出炉-贵阳阳光抑郁症治疗...

长期的精神压力可能会导致身体出现各种疼痛症状,如头痛、背痛、肌肉酸痛等。这些身体上的不适没有明显的生理原因,但却给患者带来了很大的痛苦,进一步影响他们的生活质量。对于“如何判断自己是否患有阳光抑郁症”这个问题,首先要留意自己的情绪变化和内心感受。如果经常在独处时感到极度悲伤,但在他人面前又习惯性地伪装...

这4种床垫再便宜也别买,绝非危言耸听,睡着不舒服还影响健康

1、不买纯乳胶的床垫乳胶枕头、乳胶床垫,曾经有一段时间非常流行。因为乳胶材质很Q弹,上面有一个个小孔,透气性方面也非常好。短时间坐在乳胶床垫上,的确感觉很柔软、很舒服。但是,正因为乳胶床垫很柔软,所以缺乏支撑性。长时间睡在乳胶床垫上面的话,容易对脊椎造成影响。睡醒了容易腰酸背疼,长此以往,伤害身体健康。

「天眼问医」用“钢丝球”清创伤口引关注 专家:使用“磨痂术...

而并不像网友质疑的那样有些残忍，因为在进行磨痂术时，患者都是在麻醉下进行的，不会产生剧烈的疼痛感。贺钧说，每次给患者换药，特别是年幼的患儿，患儿们不再频繁出现撕心裂肺的哭声，反而部分患儿可以在换药过程中舒适的睡着，也有的患儿睁着大大的眼睛配合换药，这些都是医生和患者期望的效果。贺钧表示，希望...

【紫牛头条】双胞胎妈妈带娃看病在医院走廊睡着,3万网友的温暖...

那是2022年5月份的一天,金威妈妈带孩子去牧场玩,回来后兄弟俩就睡觉了,然而金威还没睡醒就突然哭了起来,“他跟我说‘妈妈,腿疼’(www.e993.com)2024年11月13日。我寻思孩子刚刚才3岁,是不是在牧场跑了一天玩累了,我就给他揉了揉,他说不疼了。”过了两三天,金威骑小车玩的时候又说腿疼。因为她平时照顾两个孩子,还得做饭做家务,不...

避免趴着睡觉 专家盘点损害睡眠质量的7个坏习惯

趴着睡觉会损害我们的脖子。在实践中,我们发现每天晚上趴着睡觉的人更加容易颈椎疼痛,相对于那些侧睡或者是仰睡的人。当趴着睡觉的时候,头会自然地转向一侧,这会导致脊柱承受更大的压力。此外,背部是凹陷的,导致椎骨没法对齐,长此以往会导致脊柱变形。如果只有趴着睡才能睡得着,最好是睡在相对较硬的床垫上,而且...

哥哥一边背睡着的妹妹 一边拿行李,整个过程哥哥温柔且有耐心...

哥哥一边背睡着的妹妹一边拿行李,整个过程哥哥温柔且有耐心,“哥哥既心疼妹妹又心疼妈妈男子汉大担当”!2024-04-1718:30:19热点追踪社江西举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败声明:个人原创,仅供参考热点追踪社351粉丝河南新闻广播00...

嗜睡、头疼、脑热?地磁暴:你们的锅我不背|科技观察

地磁暴:你们的锅我不背|科技观察封面新闻记者张峥莫名其妙睡不醒莫名其妙头痛流浪猫在我家小区叫了一晚上近日,中国气象局发布大地磁暴预警让地磁暴成了“背锅侠”。微博热搜榜单上,#地磁暴嗜睡#冲上热搜。地磁暴嗜睡冲上热搜网友甲:开会这么吵我都能睡着,还浑身像背着个沙包一样沉重、疲惫。

睡觉时越躺越累?可能你的睡姿不太对

俯卧位时,为了保持呼吸,一般我们的头部都会偏向一侧,这时脸朝向的那侧的颈椎关节承受了巨大的压力。睡眠时如果长时间保持这个姿势,那这一侧的颈椎关节持续受压,很容易造成明显的疼痛。进一步可能发展成颈椎病,导致手臂麻木等问题。同时,俯卧位时我们的胸腔、腹腔的活动是受限的。在俯卧位时,胸腔和腹腔被床抵住,会使...