八卦掌拳谱:刘德宽秘传六十四散手掌 对操拳谱

一、进步团撞:进步团撞手要封,落步坐胯后足蹬,掌穿脚踢侧身攻,双掌与身往前拥。二、白猿献桃:白猿献桃双掌托,提膝撞裆推下颚,空胸紧背独立站,松肩曲肘往上托。三、风轮反掌:风轮反掌转身灵,顺手外推转身行,提膝退步蹲裆式,双肘抱肋肘外顶。四、仙人观棋:仙人观棋双手栏,步步进身手推山,脚踏中...

古风故事:盛世春(完结)

到了树后头,他左顾右盼,只见四下无人,便走到那残垣前方,扑通一下跪倒。“小姑奶奶,你最疼爱的小瑄瑄又来看你了。你别听那些爱嚼舌根的人瞎说哦,刚才那位太太说的对,你又善良又勇敢,是瑄儿的榜样,也是我们梁家的骄傲!”他端端正正磕了两个头,然后又从怀里掏出来几块丝帕包着的点心。“母亲说你最喜...

旋转乾坤掌:增强两臂、两手及腰腿之力

11.上动不停,左掌心向上反手向后、向右经左肋下至腹前,同时右掌上提、内转掌心向下,双掌心相对(图19)。12.上动不停,重心右上移成右弓步,同时双掌向两侧分开,左掌向左下至左胯旁,掌心向下、指尖向前,掌心照珠轮;右掌向右上至头右前下方,掌心向右上、指尖向前,劳宫照昆仑神室(图20)。13.上动不停...

未婚夫放火害死我,醒来后我竟成了另一个人,这次他别想再快活!

到了树后头,他左顾右盼,只见四下无人,便走到那残垣前方,扑通一下跪倒。“小姑奶奶,你最疼爱的小瑄瑄又来看你了。你别听那些爱嚼舌根的人瞎说哦,刚才那位太太说的对,你又善良又勇敢,是瑄儿的榜样,也是我们梁家的骄傲!”他端端正正磕了两个头,然后又从怀里掏出来几块丝帕包着的点心。“母亲说你最喜...

大哥去世当天,养了六年的孤儿与我反目,新婚夜将我烧死在了婚房

永平郡主是当朝唯一的皇叔荣王的嫡长女,也是荣王妃年逾三旬才生下来的掌上明珠。盛宠的郡主配惊才绝艳的探花郎,不可谓不是天作之合。可是徐胤与她早已有婚约。梁宁十岁那年跟着梁钦去打扫战场,发现了死人堆里的徐胤,彼时徐胤才十二岁,快死了手边还护着一卷书。她把他扒拉出来,右脸上的伤疤,正是她背着...

腰腿疼痛千万不能忍!常做两个小动作,通经筋、畅气血,摆脱腰腿疼~

腰部是很容易出现经筋病的位置,有6条经筋循行会经过腰部(www.e993.com)2024年11月14日。1腰部常出现经筋问题的位置中膂俞次腰骶交接处的腰窝,从腰窝的位置向下约两指的距离中空次中膂俞次平行向外约三指宽的距离风市次膝横纹的下面一掌左右的位置,大腿的外侧上下摸一摸,看看有没有疼痛和条索。

人体有千百种“疼”!收好这7把止痛“钥匙”……

方法:感觉牙痛的人,可以用手指或指关节按压脸部的对应部位,并且可以按疼痛一侧的合谷穴、下关穴,时间约10分钟。3、止胃痛“钥匙”:足三里穴(足三里穴:小腿外侧,膝盖骨斜下方)足三里穴是胃经的合穴,按揉这里能疏通胃气、和络止痛。4、止心口痛“钥匙”:内关穴(内关穴:手腕横纹往上约三指宽处)...

肋骨外翻四个胸,瘦不下的腰与它也有关,2步带你收束外翻肋骨

一、真正的肋骨外翻是什么样?我们人体有12对肋骨,左右对称。肋骨外翻,主要指第7-10根肋骨向外突出,超过身体的外缘,形态有向前、向左、向下或者整体突起。小仙女们可以这样简单自测下:1、全身放松,自然站立,双手放于肋骨下部缓慢向上推至胸部,在向上推动中,如果感到肋骨明显向外突出,即是肋骨外翻。

品读|《猛虎下山》:刚猛迅捷,返璞归真,满身草莽之气的硬派武侠小说

“怪人急忙收招换招,身形往回下一撤,一个斜身塌式“大鹏展翅”右掌向鹰爪王的左肋扫下。鹰爪王一掌劈空,见敌招又到,变式为“双阳沓手”,右掌往怪人的脉门上一划,左掌骈食中二指,向怪人的右肩头后“风门穴”便点,要卸他这条右臂。怪人往左一滑步,一个黄龙转身,竟躲开这一招。这人的身手也自不凡,跟...

北京延庆山区“山鬼杀人事件”始末|金德|周员外|郑力|山魈|山贼...

再往下看,他胸口的衣服被不知什么东西抓得成了破布,胸口也是一片鲜血狼藉,而他右手里握着的大烟枪则断成了两截。这烟枪是乌木的杆子,能够一下把烟杆折断,那黑影的力道简直大得惊人。“山……山魈……啊……”章先生指着黑影消失的方向,心有余悸地说了一句,然后疼得晕了过去。