既能矫正坐姿,还护腰,对腰椎很好的坐垫,坐着很舒服

1、坐靠一体,人体工学设计,减轻腰椎压力2、矫正坐姿,护腰护臀,好体态“坐”出来3、高密度海绵,久坐不累,可承重更耐用4、轻巧便携,男女老少皆宜,适合多种场合坐靠一体,人体工学设计,减轻腰椎压力人坐着时,腰部没有支撑点,一个不留神就会前倾,很难长时间保持直立,长此以往,腰部负担过重,很容易引起腰椎...

1 个坐着就能瘦小肚子的好方法,不知道真的亏大了!

瑜伽球的宝藏功效除了咱们上面提到的收小肚子,缓解久坐腰痛、增强慢性腰痛患者的腰椎多裂肌(最重要的深层稳定肌)功能,还有几个出挑的优点值得夸一夸。比如:坐在瑜伽球上是真的没法翘二郎腿。单腿单屁股稳定实在太难了!没想到我那戒不掉的二郎腿居然是被瑜伽球终结的?除了坐着,瑜伽球还可以用来练上肢。辅助上...

不胖却有小肚子,当心这3个问题

②有腹直肌分离,要避免平板支撑、仰卧起坐、卷腹等增加腹压的动作;③在康复科医生指导下适当进行腹部肌肉训练;④电刺激治疗,是目前临床上治疗腹直肌分离的主要方法,疗效肯定。如果最近饭量、运动量没变化,也没有怀孕,出现四肢不胖但小肚子突出,且摸起来硬硬的,要小心两种妇科病。第一种是子宫肌瘤,也就是子...

女子捂着肚子坐在石墩上,满脸痛苦直不起腰:以后可不能再乱来了

而所谓的石墩子能够缓解痛经这个说法其实也是有偏差的,能够缓解痛经的并不是石墩子,而是要热,痛经的原理就是因为子宫收缩过强而导致肌肉缺血性的疼痛,热敷能够促进血液流动,在一定意义上就可以缓解痛经,而这一点喝热水,暖宝宝同样也可以解决。经过这一次女子更是下定决心,即便是不在生理期的时候,也不能由着性子...

今年夏天“冰薄短裤”被抢着穿!上身降温-5°,怎么穿搭都好看!

??往上提裤子时,卡在胯上??坐下蹲下的时,勒裆难受但今年夏天DANMO家爆火的就杜绝了这些问题!小红薯上种草笔记一搜一大片它的种草帖:真有这么好穿??除了我自己穿还找来同事体验测评了一波,总而言之就是不让你花冤枉钱!自带长腿特效,还可以巧妙的隐藏你的小肚子、胯宽、大粗腿,上身就是梨形身材...

穿成70年极品军嫂,想离婚却被首长老公拒绝,随军后震惊大院

原主知道的时候已经错过了报名时间,为此把怨气撒在了陈山河和孩子身上(www.e993.com)2024年11月28日。今年不知道从哪里听说已婚的不能参加高考,死活闹着要离婚去高考,陈山河不同意。军婚跟寻常婚姻不一样,受保护。只要陈山河不点头,原主就离不了婚。眼看高考报名的时间就要截止,原主见离婚无望便生了离家出走的心思。一大早骑着从大院里其...

千元人体工学椅冲不动?这款百元不到的护腰正姿坐垫赢麻了~

长期久坐下来,小肚子的肉随之收紧,仪态端正,人也精神多了。长期坐在没有弧度的平面,臀部都能被坐平,还会形成假胯宽。而长期翘二郎腿,肌肉平衡被打破,更会导致盆骨歪斜,造成高低肩,脊柱侧弯,盆骨前倾后倾,长短腿等后果!这款坐垫,左右两边有包裹区,可以聚集盆骨。

每天这样坐着弯腰,小肚子平了,背也不疼了!

01.从手杖式坐姿进入,吸气,手臂向上高举,呼气,以髋部为折点,向前向下折叠,吸气,延伸脊柱。呼气,拉长身体向前向下,腹,胸,面依次贴靠大腿。2练习功效02.这个动作能够促进肠胃蠕动,伸展大腿后侧,延伸脊柱,加强脊柱灵活性。调整因大腿无力引起的膝关节问题。最重要的是还可以瘦小肚子哦~...

坐着也有学问 正确坐姿15天甩掉小肚子

正确坐姿15天甩掉小肚子1、要减肚子,先调姿势不用怀疑,有80%以上的腹部赘肉的堆积就是因为日常很多不良习惯引起的,而坐姿是排名第一的杀手。弓背,含胸会让赘肉堆积在腰部,久而久之就会出现难看的“救生圈”。改正方法:靠垫正确使用有调整脊椎作用的靠垫能很好的支撑在背部的几个支点,让后背挺直从而减少赘肉的...

王庆美专栏|坐火车

去时用了9个小时，来时也要9个小时，中间也几乎没怎么活动，可坐坏了！小肚子一阵一阵地疼，来回在车厢走动，效果不好。上了好几次厕所，啥也没有！只是干疼！“以后再坐火车，得坐卧铺！多花俩钱也不能受这个罪！”回来后，有人问怎么样，我用一句胡诌的文言作答：“小腹疼不止，屎尿不行，虚恭不出...