睡前弯弯腰,小肚子平了,腰细了,肩颈也不疼了!

02.这个体式的练习中,提收腰腹收束的控制,具有强劲的控制情绪的稳定,内悬息控制具有增强人的意志力与控制力,对于腰腹气虚、乏力,肾功能虚弱、肠胃虚和胀气的人来说,是一个非常不错的选择练习。对经期不稳,子宫寒的女性来说,同样是不错的选择练习。有心脏病、高血压等健康问题,此体式不宜练习。特别声明:以...

生娃之后立马戴上“节育环”?先别着急,看完分析再决定是否去戴

如果长时间都流血,失血过多就出现了贫血的问题,对健康有较大影响。腰酸疼对于子宫来说,节育环是异物,当有异物到达身体后,身体会做出自然的排异反应,让子宫产生收缩的情况,企图把节育环排出去。当身体有这样的症状的时候,身体就会表现出腰部酸疼或者小肚子疼的情况,这也是放置节育环之后比较明显的表现。意外怀孕...

备孕很久都没消息,可能是女性不“排卵”,尤其有三个表现要注意

子宫在小肚子和腰的位置,当子宫出现问题的时候,会表现出肚子疼、腰酸疼的情况。如果经常会有这样的情况,一方面可能是有妇科的问题,另一方也可能是排卵不太对。所以备孕期如果有不适症状,建议到医院做检查,避免像上文中的小薇一样,努力了很久却没结果。想要成功怀孕,备孕期需要做哪些准备???饮食需要调整每天...

女性痛经全过程曝光,出现这4个现象,及时看医生

1.效果立竿见影型——止疼药能在最短的时间内抑制前列腺素的产生,从源头上解决问题。推荐布洛芬,安全有效又可靠!要注意不要吃“阿片”类止疼药,这类药物容易上瘾。2.便捷省事型——热敷、喝热水在小肚子放上暖贴(注意不要直接贴在皮肤上)、热水袋热敷,配上一杯温热的水,可以促进血管扩张、血液循环...

冬季受凉女性易患盆腔炎

慢性盆腔炎是一种常见的妇科疾病,常以下腹坠胀疼痛、腰骶酸痛、白带增多等为主要临床表现,严重者可伴有性交痛、月经失调、经行腹痛等症状。盆腔有炎症饮食可调理盆腔炎患者要注意饮食调护,加强营养。发热期间宜食清淡易消化的食物,对高热伤津的患者可给予梨汁、苹果汁或西瓜汁等饮品,但不可冰镇后服用。中医认为,...