宅家肚子越来越大?有类食物能帮你控制体重

可以替代部分主食吃,才能助减肥。小零食油炸蚕豆,吃多了不减肥反增肥。鹰嘴豆总膳食纤维17.4克可溶性膳食纤维5.8克脂肪含量是红豆绿豆的5～7倍,吃起来就是香。说它是超级食物太夸张,当杂豆吃就行。绿豆总膳食纤维16.3克可溶性膳食纤维9.9克别指望吃绿豆解百毒,只是一种食物而已。绿豆汤颜色变红是因为多...

多名医生呼吁:超过70岁的老人,宁愿在家喝粥吃馒头,也别吃这些

原来,前些日子她在街边摊贪嘴吃了油炸蚕豆和鸭脖。结果当晚就胃疼难忍,送医后才知是急性胰腺炎。俗话说"病从口入",饮食与健康息息相关。一直以来,多名医生呼吁:70岁以上的老年人要格外注意,有些食物宁可不吃,也不要因一时口腹之欲而伤了身体。那么,到底是哪些食物在"谋害"老年人的健康?为何要少吃或不...

最近大量上市营养丰富,但有人吃了可能会要命,赶紧查看!

实属热量刺客了。刘沉冰强调,糖尿病患者或减肥人士一定要适量食用蚕豆,而且吃的时候要减少别的主食摄入量。除了需要控制热量摄入或关注碳水化合物的人群需适量进食蚕豆外,痛风患者也要谨慎适量食用蚕豆,因为蚕豆含有嘌呤。还有,对于豆类蛋白质过敏的人也需谨慎食用。另外需要特别提醒的是,蚕豆不宜生吃,食用生蚕豆可能...

立夏吃蚕豆,回忆儿时解馋小食!油炸蚕豆来啦→

如果蚕豆不剥皮,油炸后的口味就会欠佳。天气晴好的时候,可以将剥好的蚕豆瓣放在阳光下晾干。随后放到锅里油炸。油炸的环节最为讲究,锅中的油要没过豆瓣,然后小火慢炸约半小时左右,炸至翠绿色的豆瓣泛黄,能闻到豆瓣的香味,炒上去有点“嗖咯嗖咯”的声音,就说明豆子炸得差不多了。这里切记,油不能放得太少...

大热天出汗多,要常吃5种零食,含钾丰富又解馋,精神饱满一整天

大热天出汗多,要常吃5种零食,含钾丰富又解馋,精神饱满一整天。天气越热,出汗越多,此时我们更要注重补充体能,才能有精气神。我分享的无花果干、松子、红薯干、蚕豆和冬枣,这5种零食别忘了在家里常备,经常吃一些,舒坦度过一整天。关于“天热出汗多吃什么?”就分享到这里了,大家还有哪些需要补充的呢?不妨在评论...

蚕豆的功效与作用,老人手抖可吃蚕豆

在零食的小店里,油炸蚕豆总有它的位置,很多人比较喜欢五香蚕豆,从口感到卫生到营养都似乎远胜油炸的,蚕豆除了好吃之外,还有神奇的功效,对于老年人手抖是有很好的治疗作用的(www.e993.com)2024年11月19日。老人双手不停地抖动,是老年人常有的现象。就会让写字、吃饭、做零星事情都受到影响。医学上称这种抖动为震颤,之所以有这种表现,医生说病根多...