高血压最怕缺钾?4个信号证明你缺钾了!多吃4种食物能有效补钾

一、高血压最怕缺钾!缺钾有4个信号患有高血压的朋友要留心了,你们是容易缺钾的体质。因为常吃的降压药里有些是利尿剂,这些药虽然能帮助降低血压,但同时也会让钾流失得更多。所以,平时多观察自己有没有缺钾的表现:1、肌肉无力和痉挛缺钾会导致肌肉无法正常收缩,出现四肢无力、易疲劳。具体表现为,感觉全身软...

夏补钾,体不乏,建议中老年:多吃6种高钾食物,腿脚有劲更健康

一、天一热就浑身没劲的人,可能是缺“钾”了钾元素作为人体必需的一种营养素,能够参与蛋白质、糖分的代谢,还能维持肌肉和心脏功能。武汉市第一医院内分泌科主任医师高明松介绍:正常的血清钾浓度是3.5~5.5毫摩尔/升,一旦血清钾浓度低于3.5毫摩尔/升,就属于低钾血症,人就会有瘫痪、肌肉无力、松弛甚至呼吸肌麻痹,...

穴位按一按,百病不上身!每天坚持按揉,降压、强心

揉腿降压法的原理是通过按摩腿部的穴位,如足三里、三阴交、太冲等,来刺激血液循环,扩张血管,降低血压,缓解高血压引起的头痛、眩晕、心慌等症状。方法:用拿法揉腿,把深层肌肉和软组织捏拿住再往上提,动作要慢,手法轻柔;从后背到下肢,从上到下轻推膀胱经。4.揉肚子降血压揉肚子降血压的作用是通过按摩腹部的穴...

女友帮她的初恋擦嘴唇,我:不亲一个嘛

她的好姐妹，白月光，立刻递给她一张纸巾，帮她擦干净。周围的同学们都紧紧地盯着我，空气中弥漫着一种紧绷感。我一边嚼着食物，一边带着轻松的语气开玩笑，“咱们还没正式成为夫妻呢，随时都有分手的可能。别说是擦个嘴，你们俩要是亲一下，我也不会介意的。”深夜里，我的胃疼得我翻来覆去，怎么也睡不着...

完结:男友不仅占有欲强,还疑心病,所以我提出分手

我有些晕车,将车窗开得很大。车在辽阔的道路上疾驰,十月的风刮得我脸干疼。2我和夏阳在西南相识,分手五年,竟在北疆相遇。缘分,让世界变小了么?我学的是新闻专业,大三那年,校报编辑部的老师让我去做一个军训专栏报道。我们学校大学生军训有野外拉练活动,徒步四十公里。途中还设置了很多演练项目。那...

中医施治高血压同病不同方

老太太怕冷,面色黄白,四肢冰凉,吐出的舌头是淡的,浑身没劲,用了这个方子一周之后,高压150,低压90,效果非常好(www.e993.com)2024年11月4日。这个例子说明,不必要找特殊药,不必要找特效方,而是要根据具体情况具体分析。我也曾经治愈过一个老太太,她的症状是高血压,有一个典型的症状是后背和胃相应的地方很凉。我用了父亲改良过的古方,苓桂...

一张食物营养表,缺什么就吃什么,照着吃就对了!

缺什么就吃什么,照着吃就对了!美国《预防》杂志曾报道,一旦出现疲劳、乏力、健忘、血压高等衰老症状,第一要休息,第二就是及时补充营养。出现这些症状,说明你缺营养了!1、浑身没劲需补维生素B12美国迈阿密普里蒂金长寿中心医学指导丹尼恩·弗罗格博士表示,疲劳是缺乏维生素B12的典型症状,常见于动物蛋白摄入过少人...

为什么越来越多的人突然猝死?医生:猝死前有3个征兆,别忽视

最后，情绪失控使血压升高，还会影响心脏。尤其是那些情绪波动大，暴躁、易怒、易焦虑的人群，猝死的几率明显高于其他人群。情绪波动也会刺激交感神经使其兴奋，冠状动脉更易痉挛，心律也容易出现异常，这些情况都会直接造成心脏性猝死。长期精神处于亚健康状态，身体各项机能也不正常，身心都不愉悦，猝死的几率还大大提高...

颜值婚姻都被干预,怎么女人活出自我就得任人诟病…

1号2号搭配着用,先用2号精华,效果更强效一些,能让红肿爆发的大痘痘快速收干,消炎,再用1号祛痘精华温和巩固,不让它复发不留痘印,这个之前就写过,不多啰嗦了。刚敷上凉凉的,2秒以后开始刺痛,就像薄荷风油精一样,越凉越疼。疼的同时就觉得痘痘在抽干,收瘪,敷完很爽。有点刺痛,渗进皮肤,但不会过敏。

你习以为常的“打呼噜”其实背后隐藏着很多危害!|打鼾|缺氧|鼻鼾|...

从短期来看,阻塞性睡眠呼吸暂停综合征会让人出现浑身没劲、嗜睡,注意力不集中,但长此以往,危害不小。常发生于哪几类人群?1、肥胖人群:脖子较粗,脂肪含量较多,呼吸道较狭小2、鼻咽部疾病人群(鼻炎,扁桃体炎等)3、过度疲劳和饮酒人群4、“三高”人群(高血压、高血糖、高血脂)...