因为地铁太挤,搂住了校霸的腰,他竟没有半点反抗
因为地铁太挤,搂住了校霸的腰,他竟没有半点反抗清晨的地铁里人山人海,我一不留神就紧紧抱住了校园里的风云人物。“你,温柔点啊……”他轻声提醒。“哎哟,有点疼。”我脸颊发热,不自觉地把手臂收紧了些,“这样行吗?”他轻轻转了下身子,巧妙地把我和其他人隔开。我的心跳得像打鼓一样。天哪,我竟然...
看完这12款堪称“神器”的文具, 孩子竟然吵着要去上学!
这个问题,一台「可视化」的时间管理器就能解决,右边是一个正常的时钟,左边是1小时的表盘,转动旋钮就可以把任意时间「可视化」成一部分色块。(点击图片,可进入下单页面)随着时间减少,色块面积会越来越小,孩子能明显感觉时间流逝,产生紧迫感。比起单纯提示几分几秒,可视化表盘能让孩子直观感受时间。(点击图片,可...
我跟老婆这几天,基本一天要几次,有点力不从心了,事后就腰疼
频繁的夫妻生活是导致腰部疼痛的主要原因之一。在夫妻生活中,腰部肌肉会承受较大的负担,尤其是男性在高强度运动时,腰部肌肉会更加紧张和劳累,这容易导致腰部的疼痛和不适感。过度的夫妻生活也会导致腰椎劳损。在夫妻生活中,腰椎也需要承受一定的负担,如果过度运动或者姿势不当,就会对腰椎造成损伤和劳损,进而导致腰部疼...
我困惑地抱着被子坐起,揉着酸痛的腰,探身去床边找拖鞋
疼痛上窜,直逼脑壳,我眼泪瞬间流出来。「这里为什么有凳子啊!」我声音里不自觉带上哭腔,很难说是疼的,还是因为其他不为人知的原因。「你不长眼?那么大凳子没看见?」元祎不知什么时候已经来到背后,拦腰抱起我,「开门。」我手指慢慢摸索到门上,摸空了好几次,才找到门把手的位置,下压。门开了,窗外的月...
经常蹲一蹲,好处竟然这么多,快练起来!
病理性的弹响与活动有关,可能会持续地响,有碾压的声音,往往伴随着疼痛甚至关节卡压影响活动。还有一种响声与膝关节韧带急性断裂有关,多发生于剧烈运动时膝关节瞬间急性扭伤造成前交叉韧带的急性断裂。此外,篮球运动时,急剧弹跳引起的跟腱断裂也会出现这种撕裂的响声。
连日天寒,老腰好痛!居家护腰秘笈请收好
明康文提醒,如果患有腰椎间盘突出症,在日常生活中应该特别注意做好以下五点:1.拒绝久坐定期活动身体长时间坐着会对腰椎造成不小的压力,因此,在日常工作生活间隙,应适当活动身体,缓解腰椎的压力(www.e993.com)2024年9月20日。2.注意腰部保暖寒冷的天气或者长时间对着空调、风扇吹风,都会影响腰部的血液循环,加剧腰椎的受伤风险。因此,平时需...
颈肩腰腿痛,别只知道贴膏药,名医教你轻松练走疼痛。赶紧收藏
在家可以实现的腰部保健方法第1招直腿抬高仰卧位,一腿屈曲或放松,患腿抬高30°,膝盖绷直不打弯,脚踝尽力背伸,保持脚踝、膝盖、大腿成一直线,定住,待抬高的大腿有酸胀感后缓慢放下,两腿交替进行,重复进行10~20次。第2招五点支撑法仰卧位,用头部以及双肘部、双足跟撑起腰臀部,背部腾空后伸,定...
什么是“小针刀”?_澎湃号·媒体_澎湃新闻-The Paper
取穴:腰部压痛点或者称激痛点。方法:大致同腰椎间盘突出症的操作。也可配合拔火罐以加强疗效。4、第三腰椎横突综合症取穴:压痛明显处。方法:以小针刀刀口线和人体纵轴线平行刺入,当刀口接触骨面时,用横行剥离法,感觉肌肉和骨面之间有松动感时即可出针。一般1次即明显缓解,隔5~7天后再行第二次。
预示癌症的20个表现,一旦发现必须重视!
7.肠刺激症状和排便习惯改变——结直肠癌肠刺激症状和排便习惯改变,如便频、腹泻或便秘,便秘与腹泻交替、里急后重、肛门坠胀感等,以及便血、肠梗阻。8.持续腰背痛、腹痛及上腹饱胀、消瘦黄疸——胰腺癌胰腺癌很难早期发现,有这些表现基本上晚期可能性极大,但并不是说有这些表现就一定是胰腺癌,尽早去医院...
癌症来临前不痛不痒?肿瘤医生:预示癌症的20个表现,一旦发现要当心!
7.肠刺激症状和排便习惯改变——结直肠癌肠刺激症状和排便习惯改变,如便频、腹泻或便秘,便秘与腹泻交替、里急后重、肛门坠胀感等,以及便血、肠梗阻。8.持续腰背痛、腹痛及上腹饱胀、消瘦黄疸——胰腺癌胰腺癌很难早期发现,有这些表现基本上晚期可能性极大,但并不是说有这些表现就一定是胰腺癌,尽早去医院...