斜方肌健康,肩颈后背不再疼痛
首先,按摩是一个不错的选择。可以使用按摩球或按摩手杖,在斜方肌上轻轻滚动、滑动和按压,放松紧张的肌肉。可以着重去放松激痛点,按照左图的点位进行按压和滑动(左右对称)。其次,有效的方法就是拉伸。站立或坐直,将头向一侧倾斜,以左侧为例,用右手轻轻将头向右侧拉伸,左手放在臀部下方保持沉肩,拉伸保持15~30秒,...
后背总疼?千万别以为只是累了,小心得了这些病
因为人的心脏通常位于胸腔中央偏左,因此由心脏疾病所引起的后背疼痛,一般也会对应在背部的左侧:心绞痛:压榨感心绞痛发作时的痛感是压榨性的,如同心脏连带疼痛放射部分,被一只巨手攥住,心脏发出的预警信号有可能传导到心前区,也有可能传导到左肩、下颌甚至是背部,造成背痛,且会伴有大汗淋漓、胸闷憋气、心慌气短等...
右边肚子上疼,后背连着胸口疼怎么回事
1.阑尾炎由于阑尾位于右下腹,在炎症刺激下会导致右侧腹部疼痛并向背部放射。患者可在医生指导下通过腹腔镜手术的方式将病变部位进行切除。2.胆囊炎当胆囊发生炎症时,炎症因子会刺激局部组织,引起右侧腹部疼痛,有时可向肩胛部放射。对于急性胆囊炎患者,可以遵照医生的意见使用熊去氧胆酸、鹅去氧胆酸等利胆药物缓解...
颈肩背部酸痛不适、易落枕怎么办?教你一个自我拉伸锻炼法
坐位,保持后背伸直、头伸直,头部向前屈曲,然后使头向左侧转,把左手放在头的右后侧面,在右侧髋关节后侧的位置,用右手抓握椅子下方。拉伸方法※上半身尽量向左侧或稍靠后方,右侧颈部向下,使肩部肌肉被拉伸。※保持肌肉处于紧张的状态,使右肩有向上运动的趋势,坚持5秒。※放松,尽量使上半身向左前方靠,以达...
身体8个部位的疼痛可能是心梗前兆!突发心梗6件事不要做
5.后背痛秦海东医生介绍,有研究发现,男性急性心梗发作症状很明确,主要就是持续的胸痛和大汗等典型的症状;女性患者则主要是放射痛、后背痛,恶心呕吐居多,胸痛和大汗相对少见,有时候“自己都说不清楚”。①6.嗓子痛秦海东医生介绍,嗓子痛、咽喉部辛辣感也是心梗的一种非典型表现。咽喉和心脏的神经由同一节段脊...
平安夜不平安:一个呕吐,一个后背疼,一个胸闷大汗,全是心梗
并不是所有的心肌梗死都是胸前区疼痛,也有一部分心肌梗死表现为后背疼痛(www.e993.com)2024年10月14日。但大多数人并不知道这个知识点,所以常常以为自己就是受风受寒引起的后背疼痛,最终耽误了时间。相声演员侯耀文先生是后背疼痛多日,未予重视,以为是受风受寒,不曾就诊。最终发生心肌梗死导致猝死。
后背疼与多种病有关!一张“疼痛位置图解”看得明明白白
十二指肠溃疡疼在背心武汉大学中南医院消化内科主任医师施先艳介绍,十二指肠位于上腹部,介于胃与空肠之间,胰腺是位于上腹部腹膜后的一个狭长腺体,它们均邻近腹膜,其后有腹腔神经丛,因此当十二指肠后壁发生溃疡、胰腺有炎症或肿瘤时,就会刺激到腹膜后的腹腔神经丛,产生痛感并放射到背部,尤其是背心部位。
睡觉时充电的手机压在身下,上海一男子后背大面积烧伤!看着都疼
基本集中在后背。看着都觉得好疼所幸,只是浅二度烧伤,换药两周左右就可以慢慢愈合了。吴先生表示,他的手机已经使用了10多年,内置电池也已经更换了多次,所以手机过度发热可能也与此有关。真的想知道,是什么手机可以用10年……网友纷纷建议:...
肝炎病人后背疼吗?如果会,那是什么原因引起的?听听医生的分析
为了搞清楚肝炎和后背疼的关系,我们先来了解一些肝的解剖位置。肝脏是人体最大的实质性脏器,大部分位于腹腔的右上部,小部分在中上腹部(肝的左叶部分)。它的形状,有点像一个不规则的三角形,或者楔形。这么说,可能有些人对肝到底在哪里还是没有概念。不妨把自己衣服右边掀开,从上到下触摸自己的肋骨来定一下位...
C罗怒了!庆祝进球却被法国球迷扔可乐瓶,砸中后背疼得龇牙咧嘴
而不巧的是,其中一个水瓶甚至砸中了C罗的后背。而被水瓶砸中后,C罗有些生气。感到疼痛的他表情痛苦,还龇牙咧嘴地用手揉了几下后背。而身边的队友佩佩还下意识看了下,砸中C罗的水瓶。好在C罗并没有大碍,也没有受伤。他很快恢复了开心的表情,继续和队友庆祝,然后重新投入比赛。值得注意的是,在法国球迷丢...