骑车这些部位疼?那你可要小心了

跟腱疼跟腱位于脚腕后部,连接腓骨肌肉和脚后跟,当车座太高或者太低时容易影响踩踏方式,车座太高时你必须用脚尖尽力去踏脚蹬,太低时又会压缩脚掌,长时间地过于用力会导致肌腱受损。Tips调整坐垫的高度,骑车的时候脚掌和脚踝成90度尽量不要动。长时间骑行时尽量使用脚的不同部位踩踏,避免跟腱持续用力造成伤害。