春季马拉松“开卷”,这些健康提示你得知道!

(1)扭伤时如有剧烈疼痛感,应该立即停止比赛,并降低身体重心,轻微转动踝关节;(2)如果出现错位感和撕裂疼痛感,3—5分钟后受伤位置出现肿胀充血,应该停止比赛并立即求助医疗,进行5分钟—15分钟的冰敷、加压,用绷带裹住患处减少内部毛细血管出血,减少水肿,并尽量减少用患处着力;(3)扭伤后无剧烈疼痛,也没有错位感,...

郑钦文引网坛关注女运动员生理期疼痛:以前是个敏感话题,但现在...

“没有月经是不正常的,这是一个运动员过度运动的信号。我再怎么强调都不为过,有规律的生理周期是多么重要。”对于月经规律的女性来说,最显著的副作用之一就是痛经(即郑钦文所说的“stomachache”)。通常,女性会出现下腹部或背部疼痛,但有些人只会感到腰部疼痛,也有人会出现大腿上方抽筋的情况。对于网球运...

男女各有5种疼痛难忍的“性爱疼”

原因:如果瞬间的刺痛出现在腹部,可能是由便秘或者岔气引起的;如果出现在肩膀,有可能患了腱炎;如果出现在脚部,可能是抽筋或者也是因为腱炎。一般这种瞬间就能消失的刺痛是没有什么可担心的。拆招:如果这种刺痛过于频繁、痛感越来越强烈、持续时间越来越长,或者经常在运动过后出现,有可能是其他疾病的征兆。比如腹痛是...

女性防抽筋的五个小方法

◆5.夜里抽筋的人,尤其要注意保暖,不妨试一试在睡觉前伸展一下肌肉,尤其是容易抽筋的肌肉部位。提示,但如果发生次数多,持续时间长,又没有明显诱因,就应该向医生咨询,尽快发现是否存有潜在的慢性病。[]许多生殖器官病变会引起继发性痛经,其中子宫内膜异位症是引起继发性痛经的罪魁祸首。主要表现为渐进性痛经。疼痛...

无论男女,身体出现2臭、3痛、4红,多半是肝癌上门,别再忽视

这可能是肝脏肿瘤增大后,疼痛出现放射导致的。有些患者会感觉后背较沉。因为当肝脏肿瘤逐步增大,就会压迫附近的横膈膜,亦可压着肺部以下的肌肉神经,而这些被压着的神经正好是连接右肩的神经。2、右下腹痛右下腹偏上就是肝区,如果肝脏出现病变,这个部位会有刺痛,钝痛的感觉。

【健康养生】身上这7个地方小痛不可小视!好多人都有!

咽喉疼痛大多数由细菌或病毒感染引起,如果不及时治疗,容易使病菌侵入扁桃体、淋巴结和周围组织,导致脓液无法外流而造成气管堵塞(www.e993.com)2024年11月15日。花几分钟做一个感染检测,适当使用药物,对缓解咽喉疼很有效。5腿部疼痛单侧下肢经常发生抽筋疼痛,很有可能是因为心血管出现问题。

背部右下侧疼痛只是扭伤?还可能是几种危险疾病预兆,要警惕

影响肌肉、骨骼、神经或器官的疾病可能导致背部右下侧疼痛,而不仅是扭伤。在本文中,我们将探讨右下方背部疼痛的可能原因,介绍了一些特定于女性和男性的原因,并说明何时去医院看医生。欢迎大家点击右边+按钮关注我们一、扭伤和拉伤当人过度拉伸或撕裂韧带时会发生扭伤,而应变则指的是肌腱撕裂或肌肉撕裂。根据国家神经...

跑步岔气的真相 你了解多少?

右侧腹右侧有肝脏/胆囊/横膈膜。疼痛的主要原因是肝脏淤血,血液囤积在肝脏,导致肝脏增大,牵扯肝脏表面的膜而引发的疼痛。这里的肝脏淤血并不是一种疾病,而是当热身准备活动不足,身体进入运动状态时,心脏的泵血情况和静止状态一样。在心脏泵血后,心脏内留下的血液过多,导致肝脏回流到心脏的血液通道受阻,从而导致...

肝不好的人,身体常会出现这3“臭”,若你也有,请警惕起来

1、右下腹疼痛当肝脏病变后,就会导致肝脏充血肿胀,从而将肝外层的包膜撑开,就会产生钝痛感和胀痛感。2、右肩膀疼痛一般人出现肩膀疼痛,首先就会怀疑是肩周炎或是劳累过度所致,其实这处疼痛原因可能并不简单,还有可能是肝脏受损了。这是因为肝脏肿块长大后,压迫周围组织,波及到右肩处,就会产生肩疼感。

细数延年益寿日常养生知识

1.痉挛及疼痛最常见的是性交时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛,也就是俗称的“抽筋”。这可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。身体缺水、疲劳等均可能成为诱发因素。可自己或由伴侣帮助按摩易出现问题的部位,促进局部血液循环,松弛肌肉。2.盆腔充血...