《健康生活》|腰椎间盘突出症的预防与治疗
其发病原因通常来自腰椎间盘的退变,当纤维环部分或全部断裂时,髓核突出会刺激或压迫神经根、马尾神经,导致疼痛和其他症状。患者通常有长期弯腰劳动或长时间坐立的经历,患病率高的人群包括投掷、跳高、跳远等运动员,还有长途客车驾驶员,老年人,孕妇和有家族病史的人。点击观看视频▼腰椎间盘突出症的预防措施有哪些?
透骨散外敷治疗腰椎间盘突出症疗效显著
上药研为粗末,加适量白酒。装入纱布袋中,在锅内蒸40分钟,取出后热敷于腰椎患处,为防止药冷,温度降低可在药袋上加热水袋以保持温度,时间长久则效果更佳,每日热敷一次,每次30分钟,15天为一个疗程温经通络、舒筋活血,消炎止痛。主治腰椎间盘突出症。此方为刘文臣方,经过临床长期应用,效果显著。方中药味具体...
做好六个方面 预防颈腰椎病
多见于运动损伤,中学生及爱健身的年轻人平时在跳远、打篮球等剧烈运动过程中,容易损伤腰椎,在损伤过后腰椎间盘没有得到愈合,再加上长期工作,就会造成腰椎间盘突出。邹伟表示,可以通过改变不良的生活习惯来尽量减缓颈椎腰椎退变的发展。在日常生活中,人们应从以下几方面进行预防:第一,避免长时间低头或伏案工作、学习...
颈腰椎痛咋成了年轻人的“老毛病”?
年轻人出现腰椎间盘突出除了先天因素外,主要以两方面原因:不良姿势。“站如松,坐如钟”,这种站姿和坐姿对腰椎的损伤最小。可长时间久坐,很少有人真正做到坐如钟。外伤,多见于运动的损伤,中学生及爱健身的年轻人平时在跳远、打篮球等剧烈运动过程中,容易损伤腰椎,在损伤过后腰椎间盘没有得到愈合,再加上长期工作,就...
上了年纪,每天吊单杠可以缓解腰椎间盘突出吗?劝告:注意这几点
生活管理。生活管理的主要方式在于卧床休息,这是腰间盘突出急性发作期最基本的做法,充足的卧床休息可以让患者腰椎周围的充血、水肿现象得到缓解,炎症反应也会随之得到减轻甚至消失。另外,卧床休息可以减轻甚至避免患者因活动引起的神经根水肿,也可以缓解患者的疼痛感,减轻痛苦。
腰椎间盘突出常见症状有哪些?哪些疗法可以缓解?
腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病,其主要症状包括腰痛、下肢疼痛及麻木等(www.e993.com)2024年10月16日。本文将介绍腰椎间盘突出症的原因、主要表现和治疗方法,帮助患者更好地应对这一问题。一、常见原因①腰椎间盘退行性改变:随着年龄的增长,椎间盘会老化,发生退行性改变。②损伤:长期反复的外力,如从事需要长期进行扭腰、弯腰等动作的工作...
小腿疼痛、酸胀,如何自我缓解?4个简单且实用的按摩方法告知您
5、腰椎间盘突出症当腰椎间盘压迫到支配小腿的神经时,会引起神经放射性的疼痛,表现为小腿肌肉酸痛。这种情况通常还伴有腰痛、腰部活动受限等症状。治疗方面,可以通过物理或手术治疗缓解症状,并注意调整生活习惯和姿势,避免长时间站立或久坐。图片来源于视觉中国...
适合0-12岁孩子的大运动训练活动|婴儿|玩具|宝宝|学走路|平衡能力...
1、儿童头重脚轻,跑步时头向前伸,身体的重心在前面,跑步时容易跌倒,一旦摔跤摔痛了,就会害怕跑步,所以尽量做好保护,室内容易引起碰伤的物件要移开。轻轻的跌倒儿童是不会害怕的。2、儿童跑步要停下来比较困难,先要训练扶物停下,然后学会减慢速度,慢慢地自己停下来。开始训练时训练者可以扶住儿童的手给以帮助,...
腰椎间盘突出症预防方法,健康科普助您远离病痛!
1、95%以上的腰椎间盘突出症患者有此症状。患者自觉腰部持续性钝痛,平卧位减轻,站立则加剧。突发的腰部痉挛样剧痛,难以忍受,需卧床位息,严重影响生活和工作。2、下肢麻木多与疼痛伴发,少数患者可表现为单纯麻木,有少数患者自觉下肢发冷、发凉。主要是因为椎管内的交感神经纤维受到刺激所至。间歇性跛行的产生机理...
心疼!13岁女孩腰椎间盘突出,收藏这份各年龄段学生锻炼指南,让孩子...
近日,陕西宝鸡一医院,一名13岁女孩因腰椎间盘突出进行手术。据了解,患者小萌是一名初中生,因自己学业压力过大久坐劳累致腰部疼痛。经检查,女孩被确诊椎间盘突出症且左下肢抽搐,需进行脊柱微创手术。目前,女孩恢复良好。小小年纪,为什么会出现“腰椎间盘突出”的问题?其实,这类健康隐患在青少年中并不少见,多与孩子们...