腰疼别再忍着了,严重起来会瘫痪!

以腰椎间盘膨出为例,这是腰椎间盘突出的初期表现,患者往往仅感到轻微的腰痛。在这一阶段,通过保守治疗通常能够有效缓解或根治。然而,若患者长期忽视,不采取任何治疗措施,病情很容易进展为腰椎间盘突出。届时,患者不仅腰痛加剧,还会伴随出现典型的坐骨神经疼痛症状,如下肢疼痛、麻木、力量减弱等。更为严重的是,在打喷嚏...

腰痛严重竟会瘫痪?一个简单的小姿势就能改善,还有谁没做

如果你感觉坐着腰痛不适,或是也习惯跷二郎腿,那么你千万别忽视不管,如果长期拖着不改正坐姿习惯,有可能会越来越严重,甚至瘫痪[1]!早期腰疼及时介入还可以缓解或治愈。但如果长期不管,有可能发展为腰椎间盘突出、肌肉慢性损伤,到时候经常发作的腰痛、腿痛、腿麻可就找来了[2]……@果壳市集实拍听,骨科手术台上,...

站着说话真的不腰疼?

如果腰疼表现为:腰或腰骶部胀痛、酸痛,局部发凉、皮肤麻木、肌肉痉挛和运动障碍等;多为一侧发病,疼痛可放射至大腿外侧及后侧,可能会在晨起时加重,在适当活动后减轻,而一旦比较劳累也会加重,那很可能是腰臀肌筋膜炎,这也是引起腰臀腿疼痛的常见病,多由劳累、姿势不良、损伤等诱发。与椎间盘源性腰痛不同的是,肌...

站着说话不腰疼?有点道理!

“站着说话不腰疼”,这句老话其实不无道理。研究发现,站着出现腰痛的概率至少相比于“坐着说话”和“坐着弯腰说话”更小。人体腰椎承受的负荷包括人体重力、身体运动和肌肉拉伸所产生的力量,这些负荷需要腰椎、韧带和腰部深浅层的肌肉共同承担。换句话说,人体无论是平卧、坐位还是站立,腰椎都要承担相应的负荷。研...

弯腰系个鞋带就动不了了!专家提醒:办公室久坐,小心小关节紊乱

答:小关节紊乱一般是指腰背小关节紊乱,又称为腰椎骨错缝或小关节滑膜嵌顿,是一种常见的临床疾病,尤其多发于重体力劳动者和长期久坐的办公室一族。很多人有过那种突然腰疼得直不起来的经历,坐久了、站久了或者一不小心扭到,腰部就像被卡住了一样,疼得要命,这些都可能是腰背小关节紊乱在作祟。问:小关节紊乱有...

一弯腰就腰疼,多半是这6种原因!强化腰肌你可以这样做

一、导致腰疼的常见问题有哪些?1、腰部肌肉力量不足:长期缺乏锻炼或久坐不动可能导致腰部肌肉力量减弱,无法有效支撑身体重量,从而在弯腰时产生疼痛(www.e993.com)2024年11月17日。2、外伤:腰部受到外力撞击或扭伤可能导致软组织损伤,表现为腰部刺痛、胀痛或牵扯痛。有时损伤当下疼痛感不显现,等过了几小时或第二天晨起后就会感到明显疼痛。弯腰...

腰疼不要忍!7个动作有效缓解

2.治疗不及时、处理方法不当。3.长期腰部过度负荷及运动,如久坐、久站或从弯腰到站直时手持重物、抬物等,均会使腰肌长期处于高张力状态,久而久之可导致慢性腰肌劳损。4.慢性腰肌劳损与气候环境条件也有一定关系,气温过低或湿度太大都可引起或加重腰肌劳损。

乐健康 | 头疼、腰疼查不出病因?5大因素容易引起疼痛抑郁共病

头疼、腰痛、腿疼,脖子疼……有些人饱受慢性疼痛的折磨,当疼痛持续时间超过三个月,或者超过了组织损伤愈合所需要的时间时,便称之为慢性疼痛。身体疼痛却查不出病因,有可能是抑郁症。相关研究表明,超过50%的抑郁症患者合并有慢性疼痛的躯体化症状,同时,慢性疼痛会增加抑郁症的发病率和复发率,且有疼痛症状的抑郁症...

25岁的身体,75岁的腰……腰椎间盘突出症为何盯上年轻人?

日常生活中，大家要注意以下几点：忌久坐：坐的时间超过1小时，可以站起来稍微活动一下，减轻因长期保持坐姿对腰椎带来的压力；保持正确的姿势：改变日常生活中一些使腰椎受累的不良姿势，如不正确的坐姿、睡姿，突然弯腰、弯身搬重物等；锻炼腰背肌：如游泳、平板支撑、“小燕飞”和“拱桥”等动作都有助于锻炼腰背肌...

一个看似羞耻的小动作,缓解腰疼还能保护膝盖

弯着腰干活,腰椎长时间后凸,苦的是咱的椎间盘。连带着腰椎凸起这一侧的韧带也持续拉长紧绷、张力极大。不同姿势对腰部的压力。看完直接躺下了(????ω????)图片来源:alignchiropractic这种「反人类」的姿势持续久了,就会产生损伤带来腰痛。