坐久了腰窝疼,真不怪腰,可能是这里出了大问题!

如果你也是腰窝疼、坐久了屁股疼,而且花了大量时间做腰部的各种治疗却不见好转,总怀疑自己腰椎间盘突出了,不妨考虑一下接下来说的这种情况——骶髂关节紊乱。骶髂关节这个四个字读出来都费劲(dǐqiàguānjíe),认识它,我们需要知道三点——长啥样,在哪儿,有啥用。骶髂关节是由我们的尾椎骨和两侧的髂...

你有多大的心力,就能走多远的路

能坐着,就不站着。和目标的距离,越近越好,一伸手就能够到最好。可是,想要跨越你和目标之间的距离,想要对抗人性,心力,可能是一个特别重要的影响因素。你有多大的心力,就能走多远的路。心力,是支持你走到下一个“目标”的发动机。而过去的5年、10年、25年,你之所以能够不知疲倦,就是因为目标之间的距离,...

比散步还轻松的运动,坐着就能无痛燃脂

积少成多,是可以的。每天短时间的运动就算不连续,同样可以产生有益的效果。强度低一点,也是可以的。任何强度的身体活动积累和较少的久坐时间,都与早逝风险降低有关。这几条加起来,不就是在说「踮脚」吗?图片来源:网络像踮脚这样不像运动的运动,最适合没有运动习惯的人用来循序渐进地找到「运动感觉」了!...

人到中年膝盖不好,问题可能在屁股!每天6件事练练臀,减轻膝盖压力

第一,改掉久坐的坏习惯。建议每坐60分钟,就起来活动一下。第二,适当爬爬楼梯。记得用髋关节抬腿使力,而不是用膝关节或小腿出力。第三,合理控制体重。体重越重,膝盖需要承受的重量更多,容易加速膝盖退化。第四,椅子不能太低或过软。椅子的高度应比膝盖低1厘米,这样膝关节刚好屈曲90度,可以避免拉长臀大肌。

北方消亡:保安队长,你看这犯人还活着吗?

冻得马瑞走路时脚趾疼。火车站前的铁路饭店,热气从门帘缝隙往外冒。还有五个小时过年,马瑞想找个地方歇会儿,一撩门帘,走了进去。有个客人坐在里面喝酒。电视吊在墙上,彩色的。马瑞点了一盘饺子,老板给马瑞端饺子时,马瑞把笔记本摊开放在桌子上。老板说学习呢,挺认真啊。说着拉一把椅子做到马瑞的对面,够着头...

久坐=轮椅!第一批久坐的人,膝盖已经“残废”了!

走着走着就卡住了,过一会儿就又能走了(www.e993.com)2024年11月11日。六怕冷骨关节炎具有季节性,通常在冬天会加重,多与受凉引起的血管痉挛有关。落叶而知秋膝盖保养知识学会就赚到一旦感觉到以上不适症状首先建议及时就医明确情况,在医生指导下治疗。同时,生活中还可在饮食、运动等方面做适当调整。

别坐太久,直起身来,不然屁股疼

但是到了当天晚上,他的痔疮剧烈疼痛起来,疼得整夜睡不着觉。他就这样拖着一个剧痛的屁股上了战场,疼痛不仅让他上不了马,还让他烦躁不安,失去了常规的判断力。最终,他输了这场关键性的战役。成了圣赫勒拿岛上的囚徒。而胜利女神放弃他的关键原因,就是因为那个疼得令人恼火的屁股。

一三五左半边屁股疼,二四六右半边疼,我走路总要拖着一条腿

没有这种疼痛经验的人或许会脑补成挨屁股针那种肌肉疼,其实不然,是屁股最深处、连接屁股跟大腿的那块关节疼。如果把屁股想象成球,那就是球心处的关节疼,而且哪边疼哪边的腿就使不上劲,走路也就只好拖着腿,能去本色出演战场上的伤兵。这么轮流拖左右腿走了几天,我妈看出来我不对劲,让我去医院看看。我们...

13岁初中生屁股疼得坐不住 竟是腰椎间盘突出“作怪”

一个屁股疼坐不住一个跛脚走不动两少儿都查出了“老年病”泉州13岁的小兵喜欢打篮球，几个月前，他开始觉得，有时运动完会屁股疼。起初小兵以为是打球太猛，累到了，想着休息下就能改善，等好了再继续打。但之后，他臀部的疼痛感越来越明显，不仅坐着和站着疼，连躺着都疼。小兵又刚升入初中，学业压力开始...

救命啊!我的屁股竟被坐成了这个样子……

臀部可能出现的皮疹表现,包括红斑、丘疹、斑片、斑块、水疱、脓疱、结节等,有时这些皮疹会发痒、疼痛或有灼烧感,它们分别属于不同的问题。毛囊炎臀部相对高频出现的「红疙瘩」当属毛囊炎。皮肤表面原本就存在大量的细菌,但当皮肤的屏障完整、免疫功能正常时,这些细菌并不会侵犯皮肤引起严重的问题,但由于臀部的摩擦...