【学习导读·老干部专题(39)】关注(第九期)│经常关灯看手机的人...

长时间使用电脑,尤其是超过1小时后,许多人会出现视物模糊、眼胀、眼痛等视疲劳症状,且症状的严重程度与使用视频设备的时间显著相关。相较于电脑,手机屏幕尺寸更小,观看距离更近,因此眼睛承受的负担更重,更容易诱发视疲劳。健康的眼睛,黑白分明,其中“黑眼珠”并非纯黑,而是由透明的角膜覆盖下的深褐色虹膜构成。而...

那些经常关灯看手机的人,后来都怎么样了?

有文献报道,长时间暗光下玩手机,也可能会对感光细胞产生一些影响,从而出现视力下降。不过这基本是可逆的,在过段时间后,眼睛的视觉功能一般可以得到恢复。2、引起干眼和视疲劳有研究表明,很多人在使用电脑1小时后就可能出现视物模糊、眼胀、眼痛等视疲劳症状,并且视疲劳轻重程度和使用视频终端的时间显著相关。手机屏...

长期睡前玩手机,身体若出现这5个异常,赶紧改正生活习惯

1.视力疲劳：长时间盯着手机屏幕会导致眼睛疲劳，表现为眼睛干涩、酸痛，甚至出现视物模糊的情况。尤其是蓝光的影响，会使眼睛的调节能力下降，增加视力问题的风险。2.失眠：使用手机时，蓝光会抑制褪黑激素的分泌，影响睡眠质量。许多人在睡前玩手机后，发现自己难以入睡，或是睡眠不深，导致白天精神不振。3.颈...

这样玩手机既容易斜视又容易近视

长时间玩手机,是导致近视的一个重要因素。当你近距离地看手机时,眼睛的调节肌肉需要持续发力,以保持清晰的视觉。这种长时间的调节,会使眼睛的肌肉变得僵硬,从而引发近视。手机屏幕的亮度过高或过低,都会对眼睛造成刺激。亮度过高会使眼睛感到疲劳和干涩,而亮度过低则会使眼睛努力去看清屏幕上的内容,从而增加眼睛的...

想保护隐私却伤害了眼睛?防窥膜是“智商税”吗?

一起来看看↓↓↓手机(电视)等伤害眼睛的主要原因人眼睛接收的光线分为两种:被动光线—所有的漫反射光线,比如我们观察的自然光环境;主动光线—各种发光体的直射光线,比如我们看到的电视、手机、灯泡、太阳等发光体。由于人的眼睛是自然产生的生物体,是由自然反射光经亿万年形成的感光器官,因此对自然反射光环...

手机护眼模式真的可以护眼吗?护眼的正确打开方式是...

(1)容易引起干眼症正常情况下,人们通过眨眼使泪液在眼睛表面均匀分布形成泪膜,起到滋润作用,而玩手机时由于注意力过于集中,自然眨眼次数大大减少,对泪膜的形成造成了影响,从而会引起眼部干涩等症状(www.e993.com)2024年11月17日。(2)引起视疲劳长期看手机,闪烁的手机屏幕容易刺激眼睛,引起酸胀不适等视疲劳症状。长时间近距离看手机,特别是...

不是玩手机,越来越多人近视的关键是这个

长时间在室内弱光环境中,长时间近距离注视屏幕,会使眼球疲劳。(图片来源:soogif)就算是在室内工作,也要保证足够的光线,比如打开台灯、大灯,增加光强度,给眼睛减压[16];熬夜玩手机的时候,也要尽量开灯玩。(图片来源:soogif)3、避免长时间看近处物体,减小眼压...

那些经常关灯看手机的人,后来都怎么样了?这4种变化你肯定想不到

除了暗适应,也有文献报道,长时间暗光下玩手机,可能会对感光细胞产生一些影响,从而出现视力下降。不过基本是可逆的,一般在过一段时间后,眼睛的视觉功能可以得到恢复。2引起干眼和视疲劳有研究表明,很多人在使用电脑1小时后就可能出现视物模糊、眼胀、眼痛等视疲劳症状,并且视疲劳轻重程度和使用视频终端的时间显著相...

长时间关灯看手机对眼睛伤害大

用眼过度。长时间盯着电脑、手机等电子设备容易导致眼睛酸胀、疼痛、干涩、异物感、畏光或者视物模糊,甚至可能诱发青光眼。关灯看电视、玩手机。关灯看电视、玩手机会加剧眼睛的调节负担,久而久之容易导致近视加深以及出现干眼症、慢性结膜炎等症状。游泳不戴护目镜。游泳或修理家具时,最好戴上护目镜保护眼睛。否则...

眼干涩、烧灼感、眼痒,干眼治疗对症更要对因!看手机、电脑时间太...

看手机、电脑时间太长，长期戴隐形眼镜都是干眼症的高危因素。在本周末举行的睑板腺功能障碍光热脉动新势力全国学术研讨会上，眼科专家们透露，我国干眼患者接近3亿，且每年以10%的速度增加。在眼科门诊，干眼患者比例已经高达30%。干眼治疗对症更要对因，睑板腺功能障碍是引发干眼的主要原因，眼干涩、烧灼感、异物感...