今天起,睡觉请务必调整一下!

如长时间保持这样的姿势,腰背两侧软组织被过度牵扯,就会引起腰痛,背痛甚至髋痛。因此,侧卧的枕头高度需要完全支撑颈椎和支撑头部,让颈椎平行于地面。另外,双腿间也可以放置枕头,让上侧的髋关节周围的组织不过度牵扯,并且保证骨盆和腰椎保持中立位,保护腰背组织。对于一般人群,左侧或右侧卧位,无明显差异。对于孕晚期...

血管医生彭玉清主任:血压下来了,头不疼了,睡觉也好了

2024-03-2410:07:11老林说江苏0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败老林说55粉丝分享最新体育、生活健康资讯01:18彭玉清:不做造影血管硬不硬,看血脂报告单就知道,医院一般不会说01:06肿瘤医生邵占强主任:豆腐是肿瘤的催化剂,这是真的吗?

睡醒头皮疼是什么原因

1.睡眠姿势不当引起的局部压迫长时间保持一个不正确的睡眠姿势会导致身体某一部位受到持续的压力,从而引起血液循环受阻和缺氧,进而出现头皮疼痛的情况。睡前适当调整枕头高度、位置等,以减少对颈部和头部的压力,缓解不适症状。2.睡眠障碍导致的头部肌肉紧张睡眠障碍可能导致患者长期处于精神紧张状态,使头部肌肉过度收...

为什么狗在睡觉前会蜷缩成一团?

4、生病、疼痛等如果发现狗狗总是蜷缩成一团,也不怎么搭理人,重点是有不吃不喝的情况出现,尤其是不吃东西,有点抑郁的样子,这种可能就是生病了,需要带宠物医院去检查。之前小甜甜偷吃了布洛芬,因为一开始有吐出来,然后沙发上都是碎碎的药粒,我以为都吐出来了。后来发现它总是蜷缩成一团在沙发上,然后平常特别...

53岁男子心梗离世,医生提醒中老年人,睡觉前尽量少做四件事!

2、左肩痛心脏缺血引发的疼痛,还可能会放射到左臂内侧、左肩、小指、无名指等部位。3、颈部、嗓子痛心梗引发的嗓子痛要与普通嗓子痛区分开,这种嗓子痛会有堵塞感、紧缩感,而且会伴有大汗症状。4、颈背痛人体颈部、胸部的交感神经节上有心脏的感觉神经纤维,因此心绞痛可能会放射到交感神经所支配的颈背部,...

不同位置的腰痛,原因都有哪些?医生手把手教你区分(含图解)|肌肉|...

睡觉感到腰痛,起床后没事可能是腰肌劳损(www.e993.com)2024年12月19日。弯腰痛或疼痛加重多见于腰肌劳损。常见疾病包括:①腰椎间盘突出症;②退行性疾病:腰椎骨质增生、肥大性脊柱炎、腰椎紊乱机椎间盘突出;③腰三横突症:弯腰的时候右屁股痛;④腰大肌损伤:突发性右侧弯腰痛;...

这个SPA枕火了!边睡边按摩,护颈承托,专治“失眠党”,明星也在用!

仰睡区也是头部释压区,这个位置下凹形成一个「窝」很柔软同时能撑起头部的重力,平躺下去一下子就找好了脑袋的位置。护颈区,当你枕上去的时候,能明显感觉到脖颈后“空虚被填满”,保持我们的脊椎水平。你还别说,仅仅试睡了一晚醒来脑袋都没有昏昏沉沉了,整晚像有一双,温柔有力的大手完美支撑着自然的舒服...

倪萍摔骨折上热搜!儿子的心最痛

医生负责任地告诉她:50岁以上的女性或60岁以上的男性,容易出现骨质疏松,在很小的外力或轻微的跌倒后,都有可能出现脆性骨折。其实骨质疏松症也有明显的症状,患者平时容易出现腰背酸痛,夜里睡觉疼痛加剧,还有的出现驼背。因此五、六十岁以上的中老年人,需要定期检查骨密度,发现骨质疏松要早治疗。

“三九天”来了,这些养生秘诀助你防寒防病!

上腹受凉容易引起胃部不适,甚至疼痛;下腹受凉对女性生殖健康伤害比较大。建议:冬季穿个护肚子的小背心,晚上睡觉盖好被子,不要露出腹部。划重点05防病别做7件事1.洗澡水温别过高洗澡时水温过高,容易烫伤皮肤,加剧皮肤干燥。同时,过高的水温还会增加心脏负担,特别是患有冠心病、高血压等心脑血管疾病的老人,...

这种男女都爱的床上姿势,用多了真的伤身……

(1)肩膀疼痛侧睡的一个主要缺点就是肩膀疼痛的风险增加(确实,我体会到了),特别是对于那些已经有肩部损伤的人。咱们大多数人至少要睡7个小时,这么长时间维持侧睡这个姿势,这对肩膀来说可是不小的压力。侧睡引起的肩部疼痛通常包括:肩袖损伤(Rotatorcuffinjuries)...