最好的运动是走路!但肥胖、体弱、便秘...这7种人走法不同,效果也...

走路时加大腰、胯的转动,扭动地走,可以促进排便,防止便秘。糖尿病患者:摆臂甩腿步伐尽量加大,挺胸摆臂。用力甩腿,最好在餐后1小时进行,以减轻餐后血糖升高。正在用胰岛素治疗的患者,应避开胰岛素作用的时间,以免发生低血糖反应。高血压患者:前脚掌着地步速以中速为宜,行走时上身要挺直,前脚掌先着地,避免引起...

糖尿病足:脚部这三个征兆可能是求救信号

糖尿病足的早期信号脚发凉或有麻痹症状:初期可能仅在休息时感觉脚部发凉或麻痹,若不加以干预,症状可能加重,导致行走时脚部疼痛。脚上皮肤干燥:由于下肢血管病变,糖尿病患者可能出现下肢缺血,导致皮肤干燥、肌肉萎缩和色素沉着。足部溃烂:足部溃疡是糖尿病足的常见表现,分为神经性、缺血性和混合性,易发生于前脚掌。

前脚掌发麻是怎么回事

前脚掌发麻可能是足底筋膜炎、腰椎间盘突出、糖尿病周围神经病变、腓总神经损伤、多发性末梢神经炎等疾病的表现,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便进行针对性治疗。1.足底筋膜炎足底筋膜炎是足底肌腱或筋膜发生炎症的一种疾病,当炎症刺激局部组织时,会导致肌肉紧张和痉挛,进而引起前脚掌部位出现麻...

穿这3种鞋,容易发生糖尿病足!三招教你选对鞋子

建议糖友尽量在下午和晚上去买鞋,这时人的足部会有轻微的肿胀,更能买到一整天都穿着合适的鞋子。糖友试穿前,要先用手摸一摸鞋内,以免存在异物等,扎伤糖友的脚。回到家脱下鞋袜后,最好仔细检查一下足部,有无水疱、割伤、磨伤、皮肤皲裂,以及红肿、疼痛、发热等情况。如果足部出现异常,切忌坐视不理,也不要自...

联合国糖尿病日丨冬季寒冷,糖友需要“警惕”这个病!

糖尿病足的临床症状可表现为足部畸形、皮肤干燥、发凉、肢体麻木、水泡、溃疡、间歇性跛行、夜间静息痛等，严重者可出现足局部坏疽或者全足坏疽，继而出现败血症、脓毒血症等危及患者生命。冬季，长沙气候干燥、气温下降，又到糖尿病足高发季。一方面，糖尿病患者神经功能减退，足部对冷热刺激的感觉减弱或消失，有些患者...

腿抽筋是缺钙惹的祸?专家提醒:频繁抽筋,要注意这2种病

但如果抽筋严重,没办法自主活动,也可以用双手扳住前脚掌,慢慢地将脚掌往脚背方向扳,从而缓解症状(www.e993.com)2024年10月31日。2.用力捶小腿抽筋时,可以对小腿肌肉进行按揉或快速搓擦,在得到按摩后,紧张的小腿肌肉可以一定程度地得到放松,帮助缓解症状。另外,还可以用捶打小腿的方式来帮助紧张的肌肉放松,缓解抽筋。

前脚掌有老茧,一踩地就疼?这可不是一层死皮那么简单

张明珠,教授,博士生导师,首都医科大学附属北京同仁医院足踝外科中心主任。学术任职:中华医学会中华足踝医学教育学院秘书长,国际矫形与创伤外科学会(SICOT)中国足踝外科专业委员会常委兼秘书长,白求恩基金会足踝外科专委会常委兼秘书长,中国中西医结合学会骨伤分会足踝专委会秘书长,中华医学会糖尿病分会糖尿病足学组委员...

脚底鸡眼随意修剪前脚掌烂个窟窿 专家:糖尿病患者注意保护双脚

刘医师还提醒糖尿病患者:每天用温水泡脚改善血液循环,水温不能太高,以免烫伤皮肤,洗好后用柔软的毛巾擦干;鞋袜选择透气性好、质地松软的平底鞋为宜,鞋子太小、太紧或者鞋跟太高会给脚部增加负担,最好不要穿露出脚部皮肤的鞋,裸露在外容易受伤;要定期修剪趾甲,以免趾甲过长断裂后伤到周围皮肤,由于患者脚部感觉不够灵...

自恃年轻不控血糖 三四十岁糖尿病足开始发作

她解释说,正常人受伤后伤口虽小也会有痛感,但是糖尿病足病人由于他们感觉神经受了损伤,脚上有伤口也没啥感觉,痛感、温度感、触觉都比正常人迟钝许多,因此很容易因为小伤口变成大伤害。“对于糖尿病患者来说,一个小伤口都可能进展很快发展到难以收拾的地步,千万不能掉以轻心”。

“老糖友”截肢后又遭遇创面难愈 四院专家带你了解糖尿病足的这些...

早期症状轻的人可以表现为间歇性跛行、静息痛、足部的畸形、皮肤异常比如发凉或者干燥，还有高低足即胼胝。晚期症状加重的患者，会出现足部的溃疡和坏疽。临床常见的糖尿病足常常由缺血、神经病变和感染三种因素协同发生作用。“但根本原因还是糖尿病患者血糖控制不好，比如长期不注意饮食习惯，不及时就医等。”泰州四院...