人到中年膝盖不好,问题可能在屁股!每天6件事练练臀

臀肌无力会导致骨盆位置前移、腰椎反弓,造成腰背疼痛、脊柱不稳等问题。严重者会影响走路姿势,出现膝关节内扣、脚踝内翻等情况。膝部、脚踝疼痛身体为了缓解腰臀部的疼痛,会改变正常步幅和姿势,给膝盖、脚踝和足部带来额外压力,从而导致疼痛。长此以往很容易损伤膝关节韧带拉伤、半月板磨损,从而导致“跑步膝”。久坐...

成年男女常用的这个姿势,竟然对健康影响这么大?!

没想到吧,由于髋关节长时间保持不正常旋转,身体的重心转移,本来圆润的屁股竟然会被「磨平」,这大概会成为许多姑娘的痛吧。除了尽量避免跷二郎腿久坐,我们之前也教了大家很多方法,可以用来拥有一颗完美翘臀,缺课了的姑娘戳这里复习哦《如何拥有一颗女明星的完美翘臀》。可能导致妇科疾病这里不得不先说一下久坐的危害...

用西药治疗过敏性鼻炎13年,这回我决定中药治疗,一月之后,效果出乎...

尤其是鼻腔激素,我后来经常用糠酸莫米松和布地奈德,一用就是4周(刚好一瓶用完),再加上口服抗组胺药物,氯雷他定、地氯雷他定、西替利嗪、左西替利嗪、依巴斯汀等,基本上轮流用,两个一起用,甚至用到第一代药物---酮替芬,然后更加频繁的冲洗鼻腔,才能勉强控制我的鼻炎,这意味着,我的鼻炎越来越严重了,药物...

一三五左半边屁股疼,二四六右半边疼,我走路总要拖着一条腿

没有这种疼痛经验的人或许会脑补成挨屁股针那种肌肉疼,其实不然,是屁股最深处、连接屁股跟大腿的那块关节疼。如果把屁股想象成球,那就是球心处的关节疼,而且哪边疼哪边的腿就使不上劲,走路也就只好拖着腿,能去本色出演战场上的伤兵。这么轮流拖左右腿走了几天,我妈看出来我不对劲,让我去医院看看。我们都...

走路时间长出现屁股疼,可能是“梨状肌”处理问题!

不良力学体态问题(右图,该侧骨盆向前突出&脚向内转),这类力学体态的「脚」会比一般人更容易呈现「过度向内扭转」的动作(右图),如此「梨状肌」这块煞车皮所承受的张力将增加数倍,自然就更容易受伤(痠痛),值得注意的是梨状肌中间有「坐骨神经」通过,如果梨状肌所承受压力过大时,则可能会进一步引发坐骨神经痛...

屁股坐久了痛,走路也痛?这几招教你摆脱疼痛

臀部疼痛是梨状肌综合征的最显著表现(www.e993.com)2024年11月17日。以臀部为主,并可向下肢放射,严重时不能行走或行走一段距离后疼痛剧烈,需休息片刻后才能继续行走。患者感受到的疼痛部位可能较深,还会伴有小腿外侧麻木、会阴处不适等症状。难以忍受又羞于启齿...梨状肌解剖位置与作用铃医...

小时候常打的屁股针,为啥现在见不到了?

再打“屁股针”也没必要了静脉注射这种痛感小、见效快、适用性强的方式就被更多的使用了除了上面这些原因“屁股针”越来越少还有一个原因是——它也没有那么安全如果屁股的一个区域经常挨针可能会导致药物不能完全吸收形成肌注硬结屁股这块还有坐骨神经...

吃辣一时爽,这里易“着火”,假期结束不少人“捂”着屁股来就诊

工作太久，一坐就是一整天。长时间保持一个姿势，尤其是久坐，容易引发痔疮。8小时上班，有时还要加班，屁股就像生了根，粘在椅子上起不来，血液循环极不通畅、淤积，久而久之，导致了痔疮。等到节假日，大家都想着好不容易有时间休息，要么就是继续坐着玩手机，要么就是玩电脑，这样一来，更加重了屁股的负担。

产后走路姿势难看 可能是你的骨盆“歪了”

怀胎十月、一朝分娩,妈妈身体负荷不断增加又突然减负,再加上产后疲劳、不良姿势,不少宝妈产后还出现腰背疼,甚至有点长短腿。29岁的梁女士(化名)目前产后近5个月,伴随着初为人母的喜悦,她也对自己身体的一些变化感到烦恼。梁女士现在不仅走路姿势难看,腰背还特别疼,有时候屁股和大腿后侧也疼,走路时感觉双脚受重不...

打太多屁股针,当心惹上臀肌挛缩症

有关臀肌挛缩的致病原因目前尚不完全明确,但临床上认为与臀部反复肌肉注射存在一定关系。主要原理是:反复注射,针头的机械损伤和化学药物的刺激引起局部的出血、水肿和肌纤维炎,最终有可能形成臀肌的纤维化和瘢痕挛缩。注射药物的种类剂量对组织的刺激程度和化学损伤程度,也有较大差别,其中钾盐青霉素用苯甲醇稀释可减轻...