这是干嘛了,膝盖会受伤?

这是干嘛了,膝盖会受伤???27条评论|27人参与网友评论登录|注册发布最热评论TH大个李安徽阜阳小日本吗?日本人喜欢跪着。40分钟前赞回复小语同学好河北邢台这位置真不是跪的,不信你们试试,跪的话位置靠下今天09:27赞回复东汉光武朝强项令董宣字少平黑龙江大庆她们穿得这玩意儿这么老短,请问是...

走路时突然腿发软,不一定是缺钙,小心是这个病

单腿逐渐下蹲到90～135度时,出现疼痛、发软、蹲下后单腿不能起立,说明可能出现髌骨软化。当然,髌骨软化的确诊还要配合影像学检查,包括膝关节X线片、膝CT、磁共振及关节镜检查等。如果出现上述症状,可以及时前往医院,剩下的就交给专业医生来判断就行。髌骨软化症多见于青壮年,30～40岁年龄组发病率最高,且女性...

跑步到底伤不伤膝盖?这些伤膝盖的习惯,你都有吗?

最终可能发展成膝关节的退行性骨性关节炎。长期站立。有人由于习惯或工作长期站立。站立时腰椎、髋关节、膝关节、踝关节都会承受较大压力,长期会出现腰椎、下肢关节问题。盘着腿坐。盘腿坐时,膝关节处于屈曲状态,重力作用下,它会承受下沉的力量,导致内外侧受力不均匀。久而久之,膝关节也易出现变形。跷二郎腿。

一个伤膝盖的动作,你可能每天都在做

正确跑步,不会伤膝盖「跑步时膝盖承受的力更大,甚至会产生7倍于平时走路的压力,肯定伤膝盖。」这个说法广为流传,一些人跑步后出现膝盖疼等不适,即使是因为跑步姿势错误等原因,也会直接把矛头对准跑步本身,甚至干脆不跑、不动了。每一次跑步动作时,膝盖确实承受了比走路更大的压力,但有一点别忘了:膝关节...

走路时,膝盖要承受400斤重……女子体重超200斤,接受双侧膝关节置换

第一，科学运动。可以通过平路散步、直腿抬高等方式，增强膝关节周围肌肉力量，游泳、自行车等免负重的体育锻炼也可以促进关节的健康。但不建议剧烈运动，避免跑、跳、蹲、跪等等动作，不可过度扭曲膝关节，行走时不可急停或者骤然旋转。第二，营养均衡。多进含高蛋白、维生素、钙、铁丰富的食物，增强自身抵抗力。适当...

走路“打软腿”可能是膝盖在求救

走路“打软腿”可能是膝盖在求救“医生,我前几天去爬山,突然感觉膝盖没劲,差点跪了下去……”张先生平时喜欢运动,日前他来到医院,想了解最近走路经常“打软腿”到底是什么情况(www.e993.com)2024年11月19日。专家指出,缺钙会引起腿部肌肉乏力,但走路“打软腿”也可能是其他疾病发出的预警信号。

【科普】走路时膝盖突然“软”一下,是咋回事?

此外,膝盖突然发软除了缺钙之外,也可能是以下疾病发出的信号。01半月板损伤半月板是大腿骨和小腿骨关节面之间的两个纤维软骨板,具有减少震荡、润滑关节、吸收热量等作用。当半月板损伤后,会出现关节疼痛、肿胀、积水等症状,持续发展会有打软腿、关节卡住的表现。经常打篮球、进行剧烈运动的人群,出现半月板损伤的...

走路时膝盖“突然”发软?别以为是缺钙,或是5种疾病的“警报”

一、走路时膝盖突然发软,可能是以下5种疾病的信号生活中有不少人在走路时,会出突然出现膝盖发软,有种像跪下去的感觉,这种情况俗称为腿打软。骨科医生解释,膝关节周围有半月板、软骨、韧带、滑膜、肌肉、肌腱等结构,膝关节一旦疼痛时,大腿就会主动做出保护的行为,从而产生无力感。

1 个简单动作,就能判断膝盖疼是不是有问题!快来看看你中招了没

你需要缓慢下蹲到最深,然后像小鸭子一样左右腿交替蹲着向前行走。如果下蹲过程中感觉膝盖前方有针刺一样的疼痛,或者觉得膝盖很酸胀,说明膝关节的髌骨软骨可能有损伤。如果行走过程中膝盖卡住动不了,或者觉得膝盖内侧或外侧明显疼痛,则说明半月板可能有损伤。

揉"地筋"、“跪着”走,运动养肝简简单单,让你百毒不侵

跪着走,养筋大补肝脏在一个不太软的床上或在地毯上,跪着行走,气血就会源源不断地流向膝盖,膝盖由于新鲜血液的供养,使寒气可散,积液可消,肿痛可化。每天20分钟,如有人膝盖有伤痛,开始就尽可能让地面软一点,或是手扶着墙,减少膝盖的承重,慢慢锻炼膝盖,没有办法前进,就在原地踏步。