失眠6个月被确诊睡眠障碍,专家提醒,睡不着睡不醒都需要警惕
其次,暂停睡眠呼吸暂停是另一种常见的睡眠障碍,特别是在中年人中更为普遍。它表现为睡眠期间反复发生的呼吸暂停,这容易导致氧气供应不足,影响身体的正常功能。这种情况可能会导致白天嗜睡、注意力不集中和疲劳等问题,甚至增加心脏病和中风的风险。另外,嗜睡是一种极度困倦和难以保持清醒的情况。患者可能在白天感到...
晚睡晚起但睡够时长,算熬夜吗?
“一些倒班、倒时差的人偶尔补充一点褪黑素是没问题的,但其他时候,额外补充褪黑素对于入睡困难、失眠障碍帮助不大。如果长期使用,可能也会有一些不良反应,比如经常头疼、眩晕。目前国内也没有任何权威的指南推荐褪黑素用来治疗失眠。”孟繁强说。那么,出现睡眠问题,什么情况下建议就医?孟繁强指出,很少有单纯的失眠问...
困在睡眠里的人
大二辍学后,女儿一直在家,困了就睡,情绪波动少了,猝倒也很少发作,因为很少跟外界接触,抑郁症也在向好发展,孙悦梅变“保守”了,她不想被新药可能带来的“副作用”打破现有生活“平衡”,她告诉女儿,有了新药,先观望一段时间再吃。但孙悦梅一直在关注发作性睡病的医学进步。她多次前往北京、上海听专家授课,希望...
8岁男孩被失眠折磨8年:“妈妈,我睡不着好难受啊”...
家长要注意观察孩子白天活动状态,如果孩子出现想睡睡不着、越困越睡不着、情绪烦躁、不能安坐、上课效果差等现象,说明他可能缺觉。睡眠过度补偿也是孩子缺觉的信号。比如一个孩子平时7点半起床,周末8点半还叫不醒,说明可能周中睡少了,已经影响精力了。孩子跳过睡眠潜伏期直接入睡也是睡眠不足的预警信号,睡眠潜伏...
中新健康丨晚睡晚起但睡够时长,算熬夜吗?
孟繁强介绍,睡眠障碍的范围较广,“睡不着、睡不醒、睡不好”都是其主要表现。他提醒,除了入睡困难,入睡很快但经常早醒也可能是睡眠障碍,需要警惕是否出现了焦虑、抑郁等情绪方面的问题。为什么很困但很难睡着?医生:与床建立了错误连接生活中,很多人明明很困,躺在床上却翻来覆去睡不着。孟繁强表示,有时身体...
养成良好习惯 科学应对失眠
睡前1小时尽量不看手机,做一些放松的活动,比如家庭活动、冥想、看书等,睡觉后关机或把手机调整至勿扰模式(www.e993.com)2024年10月24日。若夜间醒后睡不着觉,可以在客厅坐坐,看书等,避免夜间醒后看手机。她特别提醒,未成年人大脑未发育成熟,不具备自我管理手机的能力。监护人需要与孩子一起规划手机使用时间和方式,夜间帮助保管手机。
16个常见的亚健康问题,瑜伽来帮你改善!|亚健康问题|向前|屈双膝|...
9、疲惫,睡不醒如果你感到十分疲惫,没有精力,或者在工作中感到困倦,这个体式可以唤醒你的能量,让你恢复元气满满!打开网易新闻查看精彩图片先进入小距离的下犬式双脚分开与髋同宽,双腿伸直吸气脊柱延展,呼气身体向右扭转左手抓右脚脚踝,头自然放松...
这年头,当妈真不容易……
但是因为很多女性患者并不一定会打呼噜,而是表现为上气道阻力增高,起床后头痛、月经紊乱等,因此,很容易造成漏诊,误诊。好好回忆下,到底有没有半夜打呼噜?口呼吸?睡觉流口水?人的一生中,约有1/3的时间是在睡眠中度过的,睡眠对我们的健康至关重要。
鼻炎会不会导致睡不醒头疼
核心提示:鼻炎可能引起睡不醒、头疼等症状。鼻炎可能引起睡不醒、头疼等症状。鼻炎是由病毒、细菌、过敏原等引起的鼻腔黏膜炎症,可导致鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。这些症状会影响通气,使人难以获得充足的氧气,从而导致睡眠中断和睡眠质量下降。睡眠不足可能导致头痛、疲劳和其他不适感。此外,鼻炎还可能引起面部疼痛...
警惕!男子白天哈欠连天,困到睡不醒,医生一查,不是秋乏,可能是一些...
“并不是所有疲惫的身体现象都属于秋乏,对于一些有高血脂或是脑血管疾病患者来说,到了换季时节,昼夜温差大,和正常人相比,脑血管疾病患者身体较为敏感,很容易因血管痉挛导致脑缺血,从而出现睡不醒、记忆力减退、反应迟钝、身体变沉等症状。”迟庆滨医生提醒市民们要学会区分,不要笼统地认为秋乏属正常现象。因为有...