吃饱就睡其实和长胖没太大关系?网友:那我就放心睡了……

其实,吃饱就睡的确未必会直接导致体重明显增加。肥胖发生机制较复杂,可以理解为因遗传、膳食、生活方式与行为、心理因素以及其他因素导致的能量过剩。我们常说的“长胖”,本质上是由于:长期的热量摄入超过消耗,导致这部分热量转化为脂肪在体内储存,并非单一的餐后行为所决定。所以,偶尔吃饱就睡并不会直接导致长胖。

关于SLEEP那些事……吃饱了才有力气减肥,睡饱了才有精力起床!

美国睡眠医学会有数据显示，约三分之一的夫妻会选择分房睡，出现这一情况的原因有夫妻双方睡眠作息不同、一方在夜间存在一些睡眠呼吸紊乱的症状等。打鼾是多数夫妻分房睡的原因，有受访者说：“睡觉是件大事，如果睡不好，情绪会受到很大的影响。”打鼾在医学上可能是阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)，在瑞思迈2024睡眠调查发...

吃饱饭睡好觉就知足了,其他收获都是礼物

这饭啊,吃不饱不行,吃太饱也不行,有人说三四分饱好,有人说要七八分,这“吃饱饭”也是一个大学问了。再说睡好觉,哪那么容易啊,现在失眠的人有多少,有白天兴奋夜里emo的,还有白天没精打采、半夜异常兴奋的,睡觉前看电视刷手机的,一不小心就错过了瞌睡时间,各种屏幕蓝光闪得眼睛周围神经过敏,严重者头疼,还...

午睡可能影响寿命?再次提醒:55岁以后,牢记午睡“三不要”

1、不要吃饱就睡吃完饭后体内大量的血液流向胃部进行消化,大脑会处于缺血、缺氧状态下,马上入睡容易导致大脑供血不足。且食物积聚在胃内,容易引起胃内食物反流,容易对食道造成一定的损伤。2、不要趴着睡午睡要注意别趴着睡,这个姿势会导致颈部前倾,与颈椎的生理曲度相反,时间长了容易让颈椎变形、颈部肌肉疲劳,...

带养说明书丨1月新生宝宝喂养指南_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

对于一个健康的宝宝,1岁内尤其头6个月内,建议仰卧位睡觉。仰卧位睡觉可以减少婴儿猝死综合征(SIDS)的发生风险。有研究显示,婴儿猝死综合征的发生风险,俯卧是仰卧的10倍,侧卧是仰卧的3倍。虽然国内很多医务人员、月嫂都会推荐宝宝侧卧位,但请注意避免让宝宝侧卧位睡觉也非常重要。因为从侧卧位翻转至俯卧位的可能性...

小少爷都快病死了,结果奶娘一出现,立马好了起来,吃饱了就睡觉

小少爷都快病死了,结果奶娘一出现,立马好了起来,吃饱了就睡觉2020年08月01日11:48新浪网作者头头大咖咖举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或...

好奇心日报 | 为什么吃饱后就想睡觉?

所以,饭后不可立即睡觉,吃饱就睡是有损我们的身体健康的,不但不利于消化,还可能引起食物反流,刺激食道。午饭后不妨站个十几分钟,或者起来走走,半小时之后再午休。一方面可以缓解餐后立马出现的倦意,另一方面也给了消化系统工作时间减少它的负担。午休的时间过短,会达不到休息的效果,而时间过长,则会出现睡不...

下班回家,烧了这几道菜,吃饱了再睡觉!

6倒入肉末,撒少许胡椒粉和料酒或白兰地1小匙,兜几下可上碟。辣椒炒肉用料:尖辣椒250克;猪肉200克;豆豉10克;姜蒜各5克;酱油5克十5克;盐2克;味精1克;生粉适量;做法:辣椒洗净,滚刀切,切完再洗一遍,滤掉多余的辣椒籽。猪肉切条,并用一克白糖和5克酱油抓拌均匀,再用适量生粉抓匀腌制片刻。

吃饱了就想睡觉怎么办?

昏迷听起来很可怕,但是“食物昏迷”却是每个人都经历过的:如果你吃的很饱,就有可能只想瘫坐或躺着,什么都不想做。虽然此时想困倦低头,去好好睡一觉是个很好的选择,但如果你有要紧的事情做,还是需要一些有效的解决方案的。要解决这个问题需要知道身体为什么有这样的反应。经济日报-中国经济网科技频道了解到,有三...