假期太兴奋睡不着?或许该让脚“透透气”了

情绪经常失控,经常和别人吵架,白天总觉得不开心,连着晚上睡觉都受到影响,多半是肝经运行不畅,它主导情绪疏泄,如果情绪无处释放,睡觉就不能心安,还会头疼、耳鸣、胸闷、做噩梦。同时胆经的排泄也会受到影响,身体里面就像有气乱窜,不仅吃饭不香了,睡觉也会辗转反侧,还会觉得嘴巴发苦,喝水量明显增多。一个人如果这...

白天睡不着鼻塞头疼

白天睡不着觉、鼻塞、头痛的症状可能与睡眠障碍、慢性鼻窦炎等疾病有关。睡眠障碍是指入睡困难、睡眠维持障碍以及早醒等睡眠质量下降的一组症候群,可表现为白天嗜睡;慢性鼻窦炎是鼻腔粘膜和骨髓的化脓性感染,反复发作时会导致持续性的炎症状态,使患者出现长期鼻塞及头痛的情况。上述两种疾病都可能会对患者的睡眠质量...

喝茶引起头疼,喝茶后头痛?可能是这些原因导致的!

需要注意的是,头疼的原因可能多种多样,如紧张、压力、饮食不当、睡眠不足等。如果头疼问题严重或持续存在,应及时咨询医生,寻找合适的治疗***。此外,不同类型的头疼可能对茶的反应也有所不同,对于某些人来说,茶可能不适合缓解头疼,甚至可能加重症状。因此,在喝茶缓解头疼时需根据个人情况选择合适的茶种和适量饮用。

中国股市里真正赚钱的人:做一个安静的散户,睡不着的我反复读懂

如果看盘有问题，改变看盘方法；频繁的盲目操作会减少交易次数；重仓导致资金大幅亏损，要改善资金管理。反正就是头疼脚疼。但是，问题总是层出不穷，直到我们放弃自己的交易系统。很多人花了大量的时间和精力去纠正和培养这样的错误，以至于即使花了大量的人力物力也无法得到结果。“我看到大家还在争论怎么赚钱，长线还是...

一键呼叫采访车:小区沿海翔大道建设 居民“吵得睡不着”

最近,住在同安区中海花湾小区的一些居民向我们栏目反映,他们小区紧靠着海翔大道,但靠近小区的道路一侧没有安装隔音屏障,他们每天都被窗外的车流吵得睡不着。一键呼叫采访车,我们和记者去现场看看。小区沿海翔大道建设居民“吵得睡不着”同安区中海花湾小区,位于海翔大道与同集路交叉路口西南侧,一进入小区,就能...

总是睡不着是什么原因?可能是你睡前做了这3件事!

“吃了两次睡是能睡,但很容易被吵醒就睡不着,可还是很困,起来时候头会一直晕晕的,很难受,目前还不知道到底是没睡好晕还是吃了后遗症晕(www.e993.com)2024年11月13日。”“别吃,昨晚吃的褪黑素现在头疼头晕恶心,副作用大,切记是药三分毒。”“我连着两天,睡前吃了两粒,还是一岁以下的婴儿都可以吃的那种,但是现在已经过了两天了,还...

“昨夜失眠”登上热搜!开工前为什么突然睡不着?如何解决失眠困扰?

开工前为什么突然睡不着?如何改善睡眠质量?如何真正解决失眠困扰?一起来了解吧调节生活压力开工、孩子成绩下降、家人身体出现问题……都有可能成为打工人工作内外的压力源。这些压力源不仅会增加皮质醇等应激激素的分泌,干扰正常睡眠,更关键的是给我们带来了焦虑和紧张等负面情绪。夜晚,伴随着负面情绪,我们会对...

看病不知道挂哪个科?挂号攻略,送你!

睡不着、睡不香→神经内科、认知睡眠中心、临床心理科便血大便带鲜红血→痔瘘外科、胃肠·疝·肠瘘外科;大便带暗红或黑色血→消化内科小便异常血尿→泌尿外科、肾内科;尿频、尿急、尿痛、尿少伴浮肿→肾内科;尿少伴腰痛→泌尿外科贫血...

喝咖啡提神还是犯困 取决于你喝下去的时机

这个故事告诉我们:为了提神,甚至可以提前1小时喝咖啡;但如果发现1小时后还是困,那说明你的腺苷受体已经没有空位给咖啡因了,这时候可以考虑打个“咖啡盹”——喝完咖啡立刻闭眼休息/睡30分钟,让腺苷短暂地离开,给咖啡因腾出地方来。当然了,喝咖啡困不困也有很大的个体差异,是基因决定的。有些人喝一点就...

褪黑素可以治头疼睡不着的失眠吗

褪黑素可以治头疼睡不着的失眠吗核心提示:褪黑素可以辅助入睡,但并不适用于所有类型的失眠及头痛。褪黑素可以辅助入睡,但并不适用于所有类型的失眠及头痛。褪黑素通过调节生物钟来帮助改善睡眠质量,对于因生活节奏紊乱引起的入睡困难、浅眠易醒等情况有较好的效果。但对于其他原因如焦虑症、抑郁症等疾病因素...