高洁医生:一有心事就失眠?安神定志,不再胡思乱想,睡眠也好了

在中医看来,出现这种问题,一般是肝气郁滞导致的。肝气郁滞时,肝的疏泄功能失常。人有心事时,情绪波动,肝郁更甚,气郁化火则易扰心神,导致心神不安。同时,肝郁影响气血运行,使心神失养,从而出现失眠症状。那应该怎么调理呢?给大家分享一个中成药,帮你疏肝解郁,安神定志,让你睡个好觉。结合一则门诊案例把这个药分...

吴庆光:有点心事就睡不着?几块钱不到的小方子,能帮你睡个好觉

吴庆光:有点心事就睡不着?几块钱不到的小方子,能帮你睡个好觉在宏韵中医出诊的吴庆光教授表示,门诊上有患者提到,他们遇到烦心事或者第二天有特殊任务要处理时,晚间就会难以入眠,即使入睡,也会浅眠,出现头晕、头痛、眼干、腰膝酸软等症状。吴教授向大家介绍了一个简单而有效的小方子,成本不到几块钱,有助于安...

晚上老有心事失眠?张仲景这张万 能方,疏肝解郁,一觉到天亮

失眠的4个阶段表现为早醒、深睡眠少、半夜老醒多梦，醒了之后难以入睡，最后严重了就是彻底失眠，一整晚都睡不着。经常失眠会导致会严重的影响到正常工作和学习生活，从而引发更高的心理压力，触发到焦虑情绪，继而加重抑郁的情况，一整个恶循环。所以，一般我接诊的患者都是既有抑郁症又有焦虑症的，也算是一对...

胡歌:王家卫让我睡不着觉

王家卫镜头下的女人,风情万种,在各种光影下,赋予她们不一样的氛围,美与痛苦同时存在。这是一个熟悉又陌生的王家卫。《繁花》是《花样年华》和《2046》的第三部曲,当下的时代早已今非昔比,只剩下永远潮湿的记忆。王家卫戴着黑色墨镜,旁观着自己的电影与失去的时光。沉默的时候,没人知道他在想什么。王家卫...

相亲当天,我被相亲对象撞进医院,意外闪婚,却没想到遇到对的人

“哦,没事没事,不好意思啊。”沈念连连道歉。自己刚刚只顾着低头看手机了,没看见车。“也是我大意了,去医院看看吧。”罗一宁知道是自己刚刚打电话走神了,否则是能避开的。“不用,这就是小问题。”沈念立刻拒绝,这么点儿伤没必要去医院的。“要去看看的,否则万一有什么问题到时候说不清楚。”罗一宁...

当女人发来“我睡不着”,聪明男人的这4个回答,才显得情商高!

“有心事可以和我说啊”失眠的原因分很多种,大部分来源于生活的压力,学习的困扰与感情上的坎坷,还有很多其他琐碎的小事情(www.e993.com)2024年11月12日。烦不胜烦,但还是要面对,因为这就是生活。女人告诉你她睡不着,可能就是由于一些困扰导致的,在孤独的夜晚人的思绪很容易会散发,想到很多可能要发生的事情,出于对未来的担忧,就很容易睡不...

黄燕:顽固失眠,一有心事就睡不着?一个助眠方,专调反复失眠!

1、尽早解决睡眠障碍长期失眠的人们可以关注一下自己睡觉时候的情况状态,如果有这些状况的话,建议去医院进行检查以排除风险,以免到时候出现肝脏问题就不好了。2、多吃疏肝解郁的食物在生活中不妨多吃一些可以疏肝解郁的食物,比如玫瑰花茶,萝卜,海带,柚子等等。这些食物都可以起到疏肝通气的作用。

杭州小伙谈了个外省女朋友,父亲愁得抑郁睡不着:她会拖累我儿子

杭州小伙谈了个外省女朋友，父亲愁得抑郁睡不着：她会拖累我儿子在过去，婚姻往往注重门当户对，追求条件相当。然而，随着思想的解放，许多人不再拘泥于这些传统标准，只要感情存在，年龄、家世等条件都不再是婚姻的决定因素。恋爱变得更加自由。在杭州的一位61岁的老先生，王大爷，与妻子携手走过了30多个春秋。眼...

对话“600号”医生:花钱买午睡,“早八人”的续命神器?| 湃客Talk

我最早听说上班族午睡这回事,是因为有个同事的老公在华为工作,听说入职以后先买睡袋,中午都会关灯睡觉。可能是因为996的工作时间比较长,中午一定要睡一会儿,这样下午更有精力一些。我自己也感觉中午眯十分钟,比来杯奶茶或者咖啡更给力。苑医生我自己每天中午也会睡20分钟左右。午睡最好就是20分钟左右,不宜太长。

从“烂杆”到小康,20多年无一人上访,延安贫困村,大翻身!

虽然自己已小有财富,日子足够滋润,可乡亲们都还穷着啊!“一个人在外富了,想着村里人还受穷,我岂能安心?”在柯小海看来,故乡的贫穷,遥远荒僻、自然条件差是一个原因,人们的思想封闭、观念落后、习惯贫穷、麻木不仁才是主因。如果有一个人,能以一己之努力,给这片沉寂的山水注入活力,给人心灵以提振,把大...