早起尾椎骨疼,咋回事?
洛阳市第一人民医院骨科主治医师刘玉东:根据描述,可以自愈的疼痛暂不考虑疾病因素,那么就从生活习惯方面找找原因,比如是否床太硬了,或经常保持平卧位睡姿,这两种情况都会导致尾椎骨部位承受压力大,引起疼痛。建议老人试试更换床垫或改变睡姿,若还是不缓解,应及时就医检查,明确诊断。(洛健融媒·洛阳网记者裴冉冉通讯...
一旦坐久了腰窝疼,可能不仅仅是腰的问题
其实,这可能是腰附近的另一个位置——骶髂关节紊乱造成的不适。骶髂关节是一个“冷门”却很重要的部位,它位于我们的下腰部和臀部之间,也就是腰窝附近,是由我们的尾椎骨和两侧的髂骨形成的连接关节。久坐和不良坐姿,是导致骶髂关节紊乱最常见的“凶手”。科学建议,每隔30-40分钟就站起来走动、拉伸,或去喝水...
坐久了腰窝疼,真不怪腰,可能是这里出了大问题!
如果你也是腰窝疼、坐久了屁股疼,而且花了大量时间做腰部的各种治疗却不见好转,总怀疑自己腰椎间盘突出了,不妨考虑一下接下来说的这种情况——骶髂关节紊乱。骶髂关节这个四个字读出来都费劲(dǐqiàguānjíe),认识它,我们需要知道三点——长啥样,在哪儿,有啥用。骶髂关节是由我们的尾椎骨和两侧的髂...
坐久了腰窝疼,别再治腰了
每40分钟站起来走动/去洗手间/接水/眺望窗外,同时缓慢地在站立姿势下,完成几次骨盆的前后倾运动;不自觉地翘二郎腿也别过度自责~每次发现后提醒自己放下来就好,也可以考虑买一个塑料小板凳垫在脚下作为支撑;久坐、久站、任何「久久」保持一个姿势的情况都对骶髂关节不太友好,如果因为特殊情况需要久坐,不妨每十...
【透视社·全民健康】雪天摔倒,千万不要着急站起来!
第四是尾椎骨折,常见摔伤位于臀部。尾椎骨折相对来说对生命的危害性没那么大,但又让人很尴尬和难受。大家小时候可能都经历过,玩闹时把前面同学的凳子一撤,同学直接坐地上(好孩子千万不要模仿!)。如果是雪天的时候,脚底一滑往后摔倒,基本上摔的就是俗称的“尾巴骨”,初学滑雪、滑冰的朋友们请务必小心!
孕晚期尾椎骨疼怎么办?掌握这几个妙招,孕妈可以减少疼痛
对孕妈来讲,尾椎骨疼再正常不过了,很大程度上跟宝宝的压迫有关系,还有一个很重要的原因是孕妈缺钙及自身的骨质疏松有很大的关系,毕竟胎儿的发育需要大量的钙质,这些钙质都来自孕妈的身体,所以孕妈很容易缺钙,所以,医生会建议孕妈多补钙和维生素D,这样尾椎骨疼的现象用不了多久就会缓解了,孕妈在饮食方面也要注重...
女星怀三胎被折磨到走不了路:孕期这种痛,比生孩子疼100倍!
除了生产时的十级疼痛,经历过的妈妈都知道,怀胎十月,要经历的痛数都数不清。腰痛、关节痛、手腕痛、尾椎骨痛、还有要命的趾骨痛...前两天,在三胎孕期的明星妈妈李念就分享了自己怀孕的经历,目前怀孕6个多月的她,已经因为耻骨痛到走路都困难。早在...
“我们都是援疆人!”
同事们经常见她,时而站起来,时而坐下,她腰疼;时而捶腿,时而揪肩膀,她腿疼,脖子也疼。“今天5节课,站了5个小时。”她也经常给山西的同事打电话,询问教学上的事。“山西是闭卷,新疆是开卷,差别太大。总害怕自己把握不好。学生不自觉,布置下去的任务难以完成,向课堂要效率吧。课件要做好,精益求精。多问问...
德州市妇幼保健院产后疼痛门诊开诊啦!
“我的尾椎骨好疼,产后半年了还是疼,根本坐不下,真愁人”“我的耻骨分离,翻身疼,站起来也疼,走不了路。”漫长而痛苦的分娩路程结束了,本以为从此踏上了幸福的宝妈路,可是呢?产后几个月伴随着各种疼痛接踵而至,如手腕痛、脚跟痛、骨盆区疼痛、腰背痛、耻骨联合分离等等。那么,产后容易出现哪些疼痛?出现产后...
我知道人体内可能有结石,但为什么我的结石在屁股上?_医生_疙瘩_手术
其实臀部最常见的皮下肿物,还是表皮样囊肿,或者感染所致的毛囊炎,抑或是脂肪瘤。但不管哪个,至少摸起来都是软软的,不会像钙质沉着症这么坚硬。如果是毛囊炎,那还会有明显的红肿热痛,如果口服和外用药物控制不佳,甚至需要手术切开引流。至于表皮样囊肿和脂肪瘤,一般不影响健康,自觉症状也多不明显,切开取掉就没事了...