经常跑步的人,没有一个是弱者

这是为啥呢，就是因为跑步可以推动血液循环，能使更多氧气进到大脑里。大脑代谢一快，工作的环境变好了，那效率肯定就高起来了嘛。美国现今的女作家乔依斯·卡罗尔·奥茨搞写作的时候，有时会脑子乱糟糟的，接着就觉得特别受打击，甚至都感到没啥希望了。每回碰到这类情形，她就会去跑步，借此让自己开阔思路，摆...

69岁周润发患肿瘤?本人最新回应|演员|陈荟莲|综艺节目_网易订阅

周润发提到,在前一天跑步时发生意外,双手手掌多处被石头划破流血,更因为侧身倒地,令左边第四条肋骨出现骨裂,医生已叮嘱,要暂停跑步运动2个月。“人生如戏,亦如跑步,山路起起落落,跌倒再起步便可以”。周润发说做人做事做戏一样,每一次,都要真情演绎,就算遇到挫折,也千万不要退缩,逆境可让大家愈来愈强,只要重新...

69岁发哥患肿瘤?本人认真解释那是……

周润发笑着回应称,身上的小疙瘩都是自己用锤子锤的,平时用药油涂一涂就散开了,没有任何不舒服也不疼。随后他认真解释,称大家看到的那些小肉球其实是皮下脂肪,像男人小肠气,跑步后就没事了。此前曾有细心网友发现,周润发大腿冒出一颗颗小肉球,有人怀疑是肿瘤。(视频截图)周润发68岁首次挑战“半马”据了解,跑...

69岁周润发跑步被偶遇!胡子花白,皮肤松弛,网友:岁月不饶人

不得不说周润发真的很喜欢跑步,去年7月份港媒报道68岁的周润发在跑步过程中出现意外,手掌多处被地上的石头擦伤,在摔倒时因为侧身落地的缘故,直接让左边第四根肋骨出现了骨裂的情况,无论是笑或者用力咳嗽甚至用力呼吸都会感到非常疼痛。为此医生千叮咛万嘱咐,要求周润发暂时停跑两个月。在受伤次日,周润发还参加了港大...

周润发跑步被粉丝偶遇合拍,大腿冒出2肿包吓坏网友!

有一位热爱跑步的网友根据自己的经历猜测,发哥大腿上的肿包很有可能是静脉曲张,我们都知道他很喜欢跑步,退休后大部分时间都放在这项运动上,可长期跑步对于上了年纪的人来说也是一个负担,而且发哥都是在水泥地上跑步,对膝盖和大腿的伤害更严重,有静脉曲张也是意料之中。

跑得更快的10点实用建议,助你跑步PB!

乳酸会引发肌肉疼痛,最终导致其精疲力竭,而研究人员表示,与在平地上训练相比,爬坡跑训练能进一步提高乳酸阈值,使身体在相同的配速下产生更少的乳酸,减少肌肉酸痛的产生(www.e993.com)2024年11月17日。下次在健身房训练时,不妨把跑步机的坡度提高至10%左右,或调成自己有把握能承受的最高坡度,也可以去一些坡度较缓的上坡练跑。

三焦不通,百病易生!一个小动作,打通三焦经

当气流岔开时,采用对侧取穴的方法。如果疼痛在身体左侧,就用力按压右侧的支沟穴;如果疼痛在右侧,就用力按压左侧的支沟穴。同时进行深呼吸,通常约3分钟左右就会缓解。除了跑步时的气流岔开,平时的愤怒、咳嗽、深呼吸以及突发的肋骨疼痛等情况,都可以通过按压支沟穴来缓解。

节后的办公室,7个人里有5个在咳嗽

1月23日晚上8点左右,王先生像往常一样下楼跑步,当时室外温度0℃。5.8公里,耗时30分钟28秒。跑完步,王先生没有急着上楼,在楼下待了一会,还发了条朋友圈:“区区零度。”当晚睡觉时,王先生感到关节有些痛。第二天早上起床,他感觉有些低热。到单位工作了一会,明显觉得体温上来了,一测,37.6℃,到中午12点左...

剧烈咳嗽,伴“刀片嗓”、失声 最近很多人得的这种病到底是什么?

1月23日晚上8点左右,王先生像往常一样下楼跑步,当时室外温度0℃。5.8公里,耗时30分钟28秒。跑完步,王先生没有急着上楼,在楼下待了一会,还发了条朋友圈:“区区零度。”当晚睡觉时,王先生感到关节有些痛。第二天早上起床,他感觉有些低热。到单位工作了一会,明显觉得体温上来了,一测,37.6℃,到中午12点左...

为什么有时跑步肋骨下方会疼?

为什么有时跑步肋骨下方会疼?这种现象被称为“运动性腹痛”也就是我们平时所说的“岔气”。这是一种常见的现象,大部分跑步的人都有这样的经历。但是有意思的是,这种疼痛产生的机制目前还悬而未决。一些研究显示,跑步的人喝含糖量高的饮料比喝不含糖的饮料后,更容易出现岔气的现象。另一些研究认为,剧烈的运动...