腹部写个“井” 识别肚子疼

这个位置疼痛,可能提示结肠方面的疾病或肾结石、输尿管结石。中腹部的位置,肚脐眼周围是以小肠为主的一些器官。肚子平常是软的,疼痛时摸着很硬,且按下去特别疼,就要高度怀疑有肠穿孔或者是胃穿孔的情况。同时,如果出现肠系膜动脉的栓塞、主动脉夹层,也会表现为中腹部的疼痛。虽然中腹部不包含阑尾,但早期阑尾炎常常...

60%人都有的肋骨外翻,教你2招矫正它!

●呼气时,小腹回落,向内朝脊柱方向收,肚脐眼贴靠后腰椎,彻底呼尽肺底残留气体;●坚持5-10个呼吸。2.增强腹壁肌群力量造成肋骨外翻的原因有很多,其中腹壁肌群力量薄弱便是非常重要的一点,通过加强腹壁肌群力量训练矫正便可以起到保护和固定的作用。①仰卧胸部抬起●仰卧于瑜伽垫上,双腿屈膝,腰背紧贴地...

孕期各种“肚子疼”原因,看完你会安心很多!

孕妇从孕中期开始,胎儿会长得很快,肚皮会被撑开,所以会感觉到肚脐周围会有被拉开,建议这时尽量用润肤霜滋润肚子上的皮肤,否则很容易长出妊娠纹,敬请放心,孕妇肚脐眼周围疼并不会影响肚子里的宝宝。孕妇肚脐眼周围疼还有一个可能性是:妊娠早期,会有不定时的下腹部抽痛,有时只有单侧痛,有时会整个下腹痛,但是不...

杨幂的蚂蚁腰赢了沈梦辰,看到毛晓彤露肚脐后,网友:抽肋骨了?

如果你觉得杨幂就是娱乐圈腰最细的女生,那么你就大错特错了。近期小编收看综艺节目《舞林大会》,看到毛晓彤露肚脐眼跳拉丁舞,才算是见识到什么叫“小妖精”。毛晓彤不仅腰细,而且舞姿很灵活。一字腿、高抬腿、鬼步舞、跳空...这些高难度的动作毛晓彤都能轻易完成,特别是跳空的时候,好担心男伴会失错没有接到她...

你的肚脐有这3个特征吗?或许比别人更长寿!

专家提醒:肚脐周围按压疼痛,大部分情况和胃肠功能紊乱相关,也不排除是其他组织器官出现病变,如果长期反复出现不适,建议及时就诊,并遵医嘱治疗。肚脐能抠吗?可以,但没必要。理论上来讲,抠肚脐没有太大问题。但是相比身体其他部分,肚脐比较娇弱并且紧靠神经,如果大力抠挖容易刺激内脏神经导致胃肠道不适,还容易损伤肚...

为什么宝妈生完孩子,肚子却消不下去,原来是腹直肌分离的原因

这个手法可以间接调整腹内斜肌的张力,对于肋骨外翻、背部紧张疼痛的人有很好的效果(www.e993.com)2024年11月18日。腹外斜肌与之相反,腹外斜肌是使躯干向对侧旋转的。即与腹内斜肌拉伸方向相反调整即可。Ⅱ耻骨位置的高低因为腹直肌的起止点在此,如果耻骨位置的不平,就会影响腹直肌的愈合。

腰痛的另类治疗方式—呼吸运动

良好的呼吸模式应该是胸式和腹式共同参与。因为只训练胸式呼吸会导致主要呼吸肌横膈膜没有充分使用,辅助呼吸肌群(上斜方肌、斜角肌、肩胛提肌等)代偿发力过多,这是很多人肩颈疼痛的原因。而只训练腹式呼吸会因缺乏上胸的扩张造成肋骨以及胸椎的活动度出问题,可能引发腰部和颈部疼痛。

胃好不好,看看肚脐就知道!赶紧自测

按摩手法把手掌放在肋骨下缘,手掌凸起来,用掌指关节骨头位置,放到肋骨的边上,沿着肋骨的边缘擦。注意不要隔着太厚的衣服,最好直接放在皮肤表面,速度不限制。小糖建议肚脐,虽是个不起眼的部位,却可以预示肠胃的健康状况。如果您也有肠胃问题,不妨试试专家教我们的2个小动作,养出健康肠胃~...

胃最怕9个字!沾上一个,胃病就近一分,这样做最养胃!

把手掌放在两侧肋骨下缘,紧贴皮肤,沿着肋骨的边缘来回摩擦。2神阙穴神阙穴其实就是肚脐,处于我们腹部的中心,有和胃理肠的功效。右手放在肚脐眼上,顺时针揉30-50下,早晚各做一次。近80%-90%的胃病都是由于自己引起的,与自身的生活习惯和饮食习惯有着密切的关系。胃最怕的9个字,你可要小心啦!