睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙吗?医生:或与2种疾病有关,别大意

“这叫‘下肢动脉硬化闭塞症’,简单说就是通向腿部的动脉血管硬化了,血流不通畅,这是因为咱们的腿脚需要充足的血液供应。”“血液带来了氧气和营养,腿脚才能灵活、舒适,可一旦血流不足,肌肉就会缺氧、缺营养,时间一长,抽筋、酸痛就是身体的‘报警信号’了。”白大婶听得心惊胆战:“哎呀妈呀,这腿上血管堵了,...

睡觉时腿老是抽筋,都怪缺钙?也要小心是疾病预警!

不过,也有部分小腿抽筋是因为疾病造成的,需要及时对症治疗!主要有以下这些可能:腰部疾病腰椎退变性疾病包括腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等,这些疾病可能会刺激腰部的神经根,这些神经根就构成了支配下肢重要的神经,当刺激这些神经根比较严重时,患者就会出现腿部抽筋、不自主地收缩等现象。下肢动脉硬化闭塞症...

壹邦健康知识:夜间睡觉受凉小腿突然抽筋怎么办?

四、补充水分和电解质有时候腿部抽筋可能是由于身体缺水或者电解质不平衡所引起的。因此,在平时要注意保持足够的水分摄入,以及补充足够的电解质。在运动或大量出汗后,更要及时补充水分和电解质,以预防抽筋的发生。五、调整睡姿和保暖为了避免夜间睡觉时小腿再次抽筋,可以注意调整睡姿,尽量避免长时间保持同一姿势,同时...

追了几个月清冷校草,他却不为所动,我换目标后,校草又醋疯了

“啊,不是,是小腿抽筋了。”江稚宁佯装拍打了一下自己的嘴,说出的话没有逻辑,还有些口齿不清。由于紧张,手心还出了些许密密麻麻的汗珠。其实下午吃饭的时候,嘴也抽筋了。他会信吗?忐忑不安的情绪席卷而来,下午刚豪言壮语完,晚上就来这出。她估计在徐叶谦心里,彻底没什么好印象了。虽然这些意外,都...

医聊| 上海“半马”在即,有人说“跑步so easy”?那可不一定!

可能是发生了跟腱炎跑步人群中的跟腱腱病主要与跑鞋选择不当以及小腿摆动发力不正确有关脚底板脚底板痛,通常是发生了足底筋膜炎疼痛位于脚底靠后的位置经常有早上起来疼痛的发生也多发生于跑步量大了以后可能与跑步时足底过度刺激引发筋膜无菌性炎症...

夜里总被痛醒,女性高发的这类疾病该如何预防?

抽筋,也叫肌肉痉挛(www.e993.com)2024年11月17日。详细点说,就是肌肉发生不自觉地突发地强直性收缩,伴有很强的疼痛感。最多见于腓肠肌,也就是小腿肚抽筋。当然,除了小腿,足部也是经常发生抽筋的部位,而大腿相对少些。抽筋到底有多常见呢?任何年龄段的人都可能会发生,但老年人最多见,并且大多数人都是发生在晚上。在60岁以上的人群中,有三分...

抽筋不是病,疼起来可真要命,关于小腿抽筋的那二三事

抽筋无小事,疼起来真难受!夜里抽筋的人,睡觉前一定要做好保暖工作,例如睡觉前伸展一下肌肉,尤其是容易抽筋的部位。就像体育课上,跑步前,体育老师会先让我们做一下准备动作,这样可以有效避免肌肉拉伤。同样,睡前锻炼活动下,可以帮我们有效预防腿部抽筋,从而打搅我们的美梦。

半夜睡觉突然小腿抽筋,千万别以为只是缺钙

很多人觉得腿抽筋是因为缺钙,补一下钙就可以治疗。其实睡觉的时候,小腿抽筋是由于各种原因引起的,而不单单是因为缺钙。01睡觉受冷在寒冷的环境中锻炼,准备活动不充分,或者夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激,会痉挛得让人疼醒。

【健康山东行动】健康知识普及行动|睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?错...

睡觉时突然腿抽筋,在医学上被称为“腿痛性痉挛”,可由多种因素引发,并不仅仅是因为缺钙了。不可否认,当血液中的钙离子太低时,尤其是低于2.25mmol/L,肌肉容易“失控”,稍微有点刺激,就容易出现痉挛,但这并不是主要的原因。但相对于缺钙导致的腿抽筋外,导致腿抽筋的更常见的因素,反而是这些,比如寒冷刺激、...

半夜睡觉突然小腿抽筋痛不欲生?用这些办法能迅速缓解

1、睡觉受冷在寒冷的环境中锻炼,准备活动不充分,或者夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激,会痉挛得让人疼醒。2、肌肉连续收缩过快剧烈运动时,全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快,放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿肌肉痉挛。