又松又软的踩屎感鞋,一穿就脚疼,总容易受伤,原因可能是……
健步鞋和脚型匹配得太好了,鞋后的“贝壳纹路”支撑设计,将来自后脚跟的压迫力及时分散出去。@果壳市集实拍同事穿鞋使劲拧、崴,都没有出现“滑脚和左右晃动”的不适感。@果壳市集实拍EVA材质质量很轻,加之针织鞋面也不重,所以都可以浮在水面上,穿脚上负担小,五一假期出游,久走脚脖子不会觉得酸累,现在买...
男子踩空台阶崴脚没重视险致残,医生:扭伤脚脖子别仅“凭感觉...
如果是轻微扭伤,只需要进行休息、冰敷、压迫包扎等保守治疗即可,严重时要手术治疗。(长江日报记者刘璇 通讯员李林牧 潘雨茜 胡玲 视频制作刘璇)编辑:余丽娜更多精彩资讯请在应用市场下载“大武汉”客户端,未经授权请勿转载,欢迎提供新闻线索,一经采纳即付报酬。24小时报料热线:027-59222222。此文版权归...
我爸生病只让我照顾他,坚决不让我哥来,看清他之后,我撂挑子了
往常是我自己不认为自己重要,不为自己和家人争取。以后尊重我理解我的人,我都要还以他们应得的关心和尊重。孝顺老人是应该尽量满足老人的要求,但是是满足合理的要求,而不是一味的顺从,失去自己。像我哥这种人,那就是明摆着只顾自己的,只是借着老人的由头,把责任全部推给我。如果他心里有我这个妹妹,知道我的辛...
医生,我的脚脖子扭了,为啥几年后还会疼?
03、脚踝周围肌肉力量,功能训练要进行受伤后的脚踝因为伤到了韧带和肌肉,它的稳定性会下降,一方面会容易再次扭伤导致习惯性崴脚,另一方面会活动量一大支撑不了如此大的强度里面就会疼。韧带是连接骨头和骨头的,韧带撕裂后,骨头肯定就不稳定了,就需要更多靠肌肉来维持稳定。但是,扭伤后肌肉也受伤了,会很难发力;并且...
脚脖子崴了,冷敷还是热敷?踝关节扭伤,按这个步骤处理才正确
脚脖子崴了,在医学上有个正式的名称——踝关节扭伤。踝关节扭伤,是最常见的一种运动性损伤。很多朋友对这种运动损伤重视不够,没有及时有效地处理,就可能反复发作。一旦造成了踝关节永久性地伤害,很可能失去参加体育运动的机会,对今后的生活留下非常不好的影响。
可不是吓唬你, 脚脖子扭了也能致残
小美没在意,依然坚持每天跑步(www.e993.com)2024年10月23日。过了3个月,就算走平路,脚踝经常就肿起来了。最后,她已经疼得晚上睡不着觉了。白天不用拐杖,路都走不了了。最终,经磁共振检查显示是典型的韧带变性,陈旧性损伤,还有积液。罪魁祸首就是那次崴脚,踝关节扭伤后未经正规治疗,后期治疗就很棘手了。
脚崴了不用慌
脚崴了之后,千万不能立即扭动、揉捏伤处,这样会加重出血,让受伤的部位更加肿痛。应该立即停止任何活动,找个就近的位置坐下来。有条件的,要用弹性绷带绑住踝关节,若没有绷带,布条也行。绑扎时要注意松紧的程度,避免过松过紧。绑扎时间也不能过长,每隔十多分钟就要松一下,以保证局部血液畅通。
天冷老人更易崴脚 别让脚脖子“僵”住
我们可以通过适当的锻炼,让脚脖子不易“冻僵”上面说到崴脚主要是因为肌肉变“僵硬”,对于突然的外力无法及时做出回应,即肌肉的灵活性差。所以改善踝关节周围肌肉的灵活性和稳定性,加强附近肌群的力量,可以很好地预防崴脚。急性踝关节扭伤一般需制动休息至少两周左右。初期进行适当拉伸与活动,等扭伤部位消肿后,...
秋冬季节崴脚比春夏季节多 别让脚脖子“僵”住
我们可以通过适当的锻炼,让脚脖子不易“冻僵”上面说到崴脚主要是因为肌肉变“僵硬”,对于突然的外力无法及时做出回应,即肌肉的灵活性差。所以改善踝关节周围肌肉的灵活性和稳定性,加强附近肌群的力量,可以很好地预防崴脚。急性踝关节扭伤一般需制动休息至少两周左右。初期进行适当拉伸与活动,等扭伤部位消肿后,负重基...
61岁女子踩空楼梯,脚脖子三踝竟全断
医院骨科五病区医生苏郁为周女士进行了查体,周女士还说应该就是脚脖子崴到了没事的,回家冷敷一下涂点红花油养几天就好了。但是,根据经验苏郁医生判断周女士的病情并没她自己阐述的那么简单,因为从查体来看周女士右足足踝肿胀的很严重,而且轻轻碰触足踝位置就有剧烈的疼痛感,根据周女士的年龄和日常生活习惯来看可能有...