早上起床建议少做或不做这6件事,对身体伤害太大了!
睡醒之后喝冰水早上起床后喝一杯水能够促进肠道消化,给身体及时补充水分,但是对于水的种类是有要求的,早上起床尽量不要喝冰水。现在天气变得越来越冷,如果在早上起床后喝冰水,会对消化系统造成刺激,导致出现腹泻和肚子疼的问题。剧烈运动很多人在早上起床之后有晨练的习惯,如果做一些剧烈运动,会刺激交感神经,导致...
16年,63岁男子吃厄贝沙坦8年,发生高血压脑卒中,这是为何?
随着年纪的增长,吴大爷的体力和精力都下滑严重,极易感到困倦疲惫,后脑勺处常常出现搏动性疼痛,通常在早晨醒来时最为明显。有时走在路上还会出现头晕目眩的症状,使人感觉失去平衡,伴有耳鸣的症状。夜间睡觉时多次起床排尿,严重影响他的睡眠质量。吴大爷每年都会体检,2016年3月10日他的检查报告上有一项标红的数...
别再土豆配米饭了!20 个生活小误区,现在知道还不晚
强烈的、不规律的打鼾,可能提示有睡眠呼吸障碍,不仅会让人白天容易犯困,精力下降,严重时还有猝死风险,需要治疗。20枕头不是「枕头」的人的脖颈有一个略微前倾的弧度,需要枕头的支撑。▲图片来源:丁香医生设计团队枕头最关键的作用不是枕「头」,而是用来枕脖子!最好能把后脑勺、颈后、肩部后侧同时支撑住。
偏头痛,年轻人的「不治之症」|偏头痛|头痛_新浪科技_新浪网
医生在可可头痛发作时给她做了量表测试,结果显示,可可的痛感最高可以达到8级,只比生孩子的痛感低2级。医生说可可是慢性偏头痛,需要住院进行干预。除了基本的药物,可可还进行了1星期的输液治疗,10天激光照射止痛,与4次星状神经节穿刺——在颈部的星状神经节中注射一些麻药来麻痹神经,以缓解脖子到头的痛感。住...
起床后弹弹后脑勺养生有奇效
起床后弹弹后脑勺养生有奇效*的一些重要穴位都分布在后脑勺上,经常按摩、弹敲可以缓解疲劳、预防头晕、促进听力、防治耳鸣。具体的操作方法有以下三种。第一,广州中医药大学第一附属医院针灸科副教授王琴玉在接受《生命时报》记者采访时指出,敲打时将两手掌心分别按紧两侧耳朵,用三指(食指、中指、无名指)轻轻弹...
熬夜加班后后脑勺如针刺 医生:他患的是枕神经痛
黄鸿旗介绍,枕神经痛是指后枕部枕大神经和枕小神经分布区的疼痛(www.e993.com)2024年10月21日。除了疾病外,长时间坐飞机、长时间低头用电脑等也会引发枕神经痛。这些行为有可能造成肌肉劳损、充血、水肿,压迫附近的枕神经,间接引起枕神经水肿炎症。“张先生就是因为年底加班,长时间熬夜看电脑诱发了枕神经痛。”黄鸿旗说。
起床后按摩后脑勺可缓解疲劳
起床后按摩后脑勺可缓解疲劳据《生命时报》消息很多人睡醒后,常常觉得头晕沉沉的,全身没劲儿,有时还会耳鸣。这时,不妨弹弹后脑勺,会有意想不到的效果。人体的一些重要穴位都分布在后脑勺上,经常按摩、弹敲可以缓解疲劳、预防头晕、促进听力、防治耳鸣。具体的操作方法有以下三种。
起床后弹敲后脑勺缓解疲劳防治耳鸣
很多人睡醒后,常常觉得头晕沉沉的,全身没劲儿,有时还会耳鸣。这时,不妨弹弹后脑勺,会有意想不到的效果。人体的一些重要穴位都分布在后脑勺上,经常按摩、弹敲可以缓解疲劳、预防头晕、促进听力、防治耳鸣。具体的操作方法有以下三种。第一,敲打时将两手掌心分别按紧两侧耳朵,用三指(食指、中指、无名指)轻弹后...
起床后千万不要做这个动作,会悄悄偷走你的寿命
方法:首先,两手搓热,干洗脸数次,然后依次按摩太阳穴、后脑勺、脖子,反复20次;其次,两手半握拳,轻捶腰背部10次,然后捶打双侧大小腿外侧;最后用两脚跟交替蹬脚心,然后双脚対掌摩擦,使脚心感到温热。忌醒后立即小便睡眠时,人体代谢水平降低、心跳减慢、血压下降,各项生理机能都运转缓慢。此时突然下地去厕所,膀胱...
起床后 弹弹后脑勺
很多人睡醒后,常常觉得头晕沉沉的,全身没劲儿,有时还会耳鸣。这时,不妨弹弹后脑勺,会有意想不到的效果。人体的一些重要穴位都分布在后脑勺上,经常按摩、弹敲可以缓解疲劳、预防头晕、促进听力、防治耳鸣。具体的操作方法有以下三种。第一,广州中医药大学第一附属医院针灸科副教授王琴玉在接受《生命时报》记者采访...