枕头没选对,才最伤颈椎!换上这款超贴合的枕头,一觉到天亮
有支撑的同时也不会给颈椎反压迫的感觉,枕着它更像有一种轻柔的缓冲,直到无缝包裹住颈椎和后脑勺,让颈椎一瞬间卸掉沉重的压力。一觉醒来,颈椎真的超级舒服,几乎没有僵硬和酸痛的感觉。如此实用的安睡枕,家里面每个人都应该安排上!河青商城已经和品牌方要来了粉丝福利:69.9元/两个,两位数的价格就能带走一对!
世界脊柱日丨颈椎、腰椎出问题?学学这些锻炼法
靠墙站:找一面平整的墙,将脚后跟、臀部、背部,特别是两个肩胛以及后脑勺都贴在墙上,放松双肩,肩膀自然下垂,同时挺胸收下巴,慢慢深呼吸,深吸气的同时双肩往下降。这样也可以锻炼到颈椎深部肌肉,还能放松肩关节,缓解长期伏案工作产生的疲劳感。扭转法:日常工作时,每隔一段时间就站起来深呼吸,并进行如下动作,每次锻...
头痛越来越频繁、严重,医生建议我电一下脖子
颈源性头痛(Cervicogenicheadache,CEH)是一种由颈椎或颈部软组织的器质性或功能性病损所引起的头痛,临床主要表现为单侧头痛、颈部活动受限与局部压痛,有些患者也会出现枕部牵涉痛、眼周疼痛、上肢活动范围受限等,疼痛明显时也可能像作者一样伴有呕吐症状,影响工作与学习。颈源性头痛的发病机制较为复杂,主要是因为...
睡错枕头≈头顶50斤重物?别等“睡”出问题才来后悔!
更像一种轻柔的缓冲,直到「无缝包裹」住颈椎和后脑勺,放松颈椎。一觉醒来,颈椎真的很舒坦。自己本身就是入睡困难症选手,换了这个枕头之后睡眠质量简直是质的飞跃:入睡时长、深睡时长都有效提高。总而言之:入睡更快了、睡得更深了。只有睡得好,人才能一秒恢复满满活力,如此实用的“安睡枕”家里面每个人都...
上海名媛们都怎么睡?
每到冬天睡觉的时候,一枕上枕头,从后脑勺到脖子一溜都冰凉凉的。躺了好久还感觉一阵刺激感。现代人生活工作离不开手机电脑,平常颈椎负荷就大,天天晚上被枕头这么“冰敷”,睡眠差一点不说,头晕偏头痛啥的都找上门来了。而这款抗污枕添加的智热纤维就很好的解决了这个问题,纤维中间部分含有静态的空气,产生良...
(完)我会永远爱你,路淮之
翌日,我刚睁开眼,浑身都觉得疼痛不已,刚想伸手,便撞到了一堵肉墙(www.e993.com)2024年10月21日。混蛋!禽兽!我一想到昨晚怎么求对方都不肯停下来,忍不住张口咬了他一口。“嗯?”路淮之早就醒了,脸色丝毫未变,只是右手环过我的后颈,摸着我的后脑勺,轻轻地给我顺毛。“你不做人!”虽然天已大亮,但窗帘的遮光效果很好,屋内昏昏暗...
睡梦中一声巨响,男子后脑勺被炸得全是血!是因为它
睡梦中,突然头皮血流!“啪”一声巨响,当小李被惊醒时,已是24日凌晨2点。他张眼一看,枕头已经着火,而自己的后脑勺有股灼热地疼痛,小李赶紧开灯查看发现,自己的后脑勺头破血流,颈部也被烧得厉害。惊吓之余,他赶紧跑到医院就诊。接诊的朱医生介绍,小李来医院时,颈部被烧伤,后脑勺头皮被炸裂。先...
8岁儿子睡了一觉下身瘫痪,宝妈得知真相,当场情绪失控怒扇宝爸
一、别打孩子后脑勺,轻轻打也不行。孩子的头骨很脆弱,而后脑勺是整个头部最脆弱的地方,其内部有很多重要脑部神经,受到重击后极易出现呕吐,踹不过气,头晕,恶心等不良症状。二、别打孩子的脸,很危险,还很伤自尊心。曾有报道家长打孩子的脸,一耳光就把孩子的耳朵给扇聋了,也有把孩子扇成面瘫的。脸部皮肤很...
一觉睡醒被下病危通知书,只因她睡前做了这件事……
9月1号晚上甚至还和朋友聚餐吃饭浪完回家,玩完手机一点半睡觉,9月2号中午被楼上的噪音吵醒,心烦意乱猛的一起床。那一瞬间,我感觉我的脖子剧烈的疼痛。因为一直有点颈椎病,我以为是颈椎不好,结果不到三秒钟,我的后脑勺突然间像针扎一样一阵阵痛,伴随而来的是后脑内部一阵暖意。但是那个时候痛感不是很明显,但是...
你有多久没有好好睡一觉了?
你可以看看自己,每天睡觉是不是这样:夜里明明很累很困,翻来覆去却硬是睡不着,越睡越烦躁。睡眠浅,容易醒,一醒来再也睡不着。整晚多梦,不管睡多久,早上起来还是很累。▲图源:人民日报现在失眠,很多都是长期作息不规律,工作、生活压力大造成的。想要自己调整,很难。时间久了还会影响记忆力,会增加...