睡觉后脑勺疼是怎么回事
睡觉后脑勺疼可能是睡眠姿势不当、枕头过高引起的,也可能是颈椎病、颅内压增高、高血压导致的,建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。1.睡眠姿势不当睡眠姿势不当可能导致肌肉紧张和血液循环不畅,从而引起头痛。调整睡眠姿势通常可以缓解疼痛。例如,使用一个合适的枕头来支撑颈部,避免长时间保持同一姿势。2...
后脑勺疼是怎么回事?睡醒觉好一会
后脑勺疼可能是睡眠姿势不当引起的肌肉劳损、枕头过高、颈椎病、颅内压增高、高血压等原因导致的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便进行针对性治疗。1.睡眠姿势不当引起的肌肉劳损长时间保持一个不良的睡眠姿势会导致颈部和肩部的肌肉过度紧张和疲劳,进而引起疼痛。调整睡眠姿势,选择合适的枕头高度...
睡醒后脑勺一阵一阵疼是怎么回事
睡醒后脑勺一阵一阵疼可能是由睡眠姿势不当引起的肌肉紧张、睡眠障碍导致的神经功能紊乱、颅内压增高、高血压引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.睡眠姿势不当引起的肌肉紧张长时间保持一个不舒适的睡眠姿势会导致颈部和肩部的软组织处于拉伸状态,从而引起局部血液循环受阻、缺血缺氧,...
脑阔疼!多半是累的,快来按摩按摩!
按摩起来就像整个人都被拿捏了,敲级舒服!先是隐隐作痛的太阳穴被揉按住了,气囊收缩舒张模仿人手指压按摩~不是微电流的刺激,不是捶打的疼痛,而是手指一样揉捏,轻重有序,直达紧绷深处。而后是长期低头看手机紧绷的后脑勺,风池穴也同时被捏住了,像两根手指在揉按,那滋味简直酥麻!!整个脑壳最要紧的两处都被拿...
表白被拒,绿茶女神想钓鱼,我果断离开后,她却后悔了
两世的记忆交织交错,让他本就因为宿醉,头昏脑涨的脑袋更加疼了些。他敲了敲脑壳,摇头自语道:“没想到,竟然回到了这一天。”这一天。是高考前的整整一个月。也是他对校花苏蓉音表白失败的第二天。更是他整个人生的转折点。就是从这一天开始。他的状态一落千丈。很大概率能够上一流院校的学习水平,...
他深爱我是真,在外面有人也是真,作为回馈,我送了他一份厚礼
他最近总是非常忙碌,别说陪我吃饭,甚至常常是我睡着了他才回家(www.e993.com)2024年10月22日。我一直在心疼他,提醒他不要透支健康。但现在看起来,他到底在忙些什么?信任一旦被打破,那裂痕就会越来越大。我想不通。人生本就如此短暂。全心全意地爱一个人,没有欺骗,没有伤害。不是更好吗。3我抑制住了即将脱口而出的质问,...
被偏头痛折磨多年,我为什么“放弃治疗”?
偏头痛发作时,通常表现为头部一侧或双侧出现搏动性的疼痛,头痛部位可能出现在太阳穴附近、后脑勺及眼眶后,有时痛感甚至蔓延在整个头部,一般持续时间为4小时至72小时,常伴随疲劳、畏光、畏声、恶心、呕吐、对气味敏感等伴随症状。图:ICphoto李焰生教授说,偏头痛的诊断已经非常成熟,医生通过问诊和检查排除其他疾病,基...
天冷更要注意保护这里!别在患病后才追悔莫及!|肌肉|动作|压痛|...
1、用疼痛侧的手臂绕过后脑勺触摸另一侧耳朵;2、在第一个动作的基础上把手翻过来看能否触及背部。如果不能完成这两个动作,还引起了肩部明显的疼痛,则要怀疑是肩周炎了。肩周炎的缓解、预防训练1:弯腰晃肩法弯腰伸臂,做肩关节环转运动,动作由小到大,由慢到快。
运动后这样拉伸,有助于你收获健康!
而肌肉拉伸时间过长、肌肉拉伸至疼痛时,身体会通过牵引反射来抵抗拉伸。2.抱着疼痛的身体进行拉伸拉伸是用来帮助你提高柔韧性,修复身体肌肉。如果身体本来有伤痛,拉伸动作势必会加剧疼痛(超出拉伸所导致的典型的不适感),大大影响你肌肉本身的收缩速率。最终拖慢身体的修复速度,甚至会让身体状况恶化。
颈椎疼脖子僵,一招就能治,关键还能降血压!
双手抱后脑勺,用大拇指按揉颈部与后脑勺连接处,按摩这个地方可以有效缓解头痛的情况。第四步五指并用,大面积从上到下按摩整个后颈部,对于特别不舒服的地方,可以多停留一会儿。第五步揉捏颈部与肩膀的连接处,根据肌肉的酸痛程度调整用力地大小,可以有效缓解肌肉紧张、酸痛的现象。