【健康山东行动】健康知识普及行动|睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?错...

睡觉时突然腿抽筋,在医学上被称为“腿痛性痉挛”,可由多种因素引发,并不仅仅是因为缺钙了。不可否认,当血液中的钙离子太低时,尤其是低于2.25mmol/L,肌肉容易“失控”,稍微有点刺激,就容易出现痉挛,但这并不是主要的原因。但相对于缺钙导致的腿抽筋外,导致腿抽筋的更常见的因素,反而是这些,比如寒冷刺激、...

腰疼腿疼的人,睡觉加一物,比吃药还管用!

洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败袁医生课堂1.1万粉丝分享有温度的骨科健康内容所属MCN:木棉花健康00:49只有医生才知道的信息差,真的不要太离谱!01:4150岁后怕骨质疏松找上门?医生:常吃5种食物,腿脚有劲身体好01:18止疼药的三个档,档次越高,副作用越小...

普洱茶喝完腿疼正常吗?女性、女生都适用的答案解析

如果喝茶的长期时间和量过大,也可能导致腿疼的是因为情况。过量的是由茶叶摄入可能会引起内分泌紊乱,导致局部血管扩张引起腿部疼痛。此外,如果在晚上喝茶,因其***含量较高,可能影响睡眠质量,导致腿疼的因为感觉。四、怎样缓解腿疼的具有一情况如果喝完普洱茶后腿疼,可以采取一些方法缓解不适。1.控制茶叶的...

我和一个双腿残疾的人结婚了,晚上:你是要让我在轮椅上睡觉吗?

碍于羞涩，我连忙洗漱好自己，爬上床，心里告诉我自己:快睡觉，快睡觉。至于江丞，应该会有管家来帮他吧，但是等了差不多半个小时，没有人来，江丞自己去到洗漱台，刷牙，洗脸，之后来到我床边，许是紧张，我的眼皮一直在动，大概僵持了5分钟左右，“你是要让我睡轮椅上吗？”3.我以为他在打电话和管家说，...

陪娃睡觉的几大尴尬情况,当妈的都遇到过

前天跟发小视频聊天,发小顶着两个黑眼圈:好几天没睡好了,孩子半夜总是醒,我这几天头疼、腰疼、腿疼,感觉快散架了!当妈前不懂得,当妈后才知道,能睡个整夜觉真的是一种奢侈。有个朋友,女儿小时候特别难带,一晚上…

孩子突然说腿疼,开始跛行?要警惕滑膜炎!

5岁的小明这两天说腿疼,突然开始跛行咱们从一个例子讲讲一过性滑膜炎的表现(www.e993.com)2024年11月16日。5岁的小明是个活泼好动的男孩,这两天会说右腿有些疼,但不影响活动,爸妈看双侧腿挺正常的,也就没有在意,晚上孩子说疼的比之前厉害些,也能正常睡觉。第二天起来后,开始出现跛行,用脚尖走路,如下图所示(示意图),并诉说大腿根...

睡觉时突然腿抽筋就是缺钙?错!还有这3个原因,千万别忽视了

睡觉时突然腿抽筋就是缺钙?错!还有这3个原因,千万别忽视了大家在晚上睡觉的时候有没有腿抽筋的体验,特别是睡一半小腿突然传来钻心的疼。那种感觉别提有多酸爽了,相信体验过的人这辈子都忘不掉。关于睡觉抽筋,很有可能是身体在提醒缺钙了。钙离子的缺失会导致血液内部钙盐水平降低,由于浓度差的关系,细胞内部...

明明没受伤,却一直喊腿疼,原因找到了

娃运动后,肌肉容易过度劳累,爸妈最好在运动后帮忙拉伸,并且让娃早点睡觉。图片来源:科学家庭育儿原创??转移注意力睡前可以给娃听听舒缓的音乐,陪娃做做游戏、读读绘本...转移下注意力,或许就没那么疼了。??吃镇痛药如果生长痛严重影响了正常活动、休息和学习,建议去医院儿科就诊,在医生或药师指导下合理使...

人老了,其实不在于运动和睡觉,到了60岁,请牢记7条长寿准则

相反，如果你经常被腿疼、腰/疼、关/节/炎、走不了远路等问题困扰，那就要及时补充骨/骼营养，如曲//那/丁/肽，其中富含天然钙源、骨/胶/原//蛋/白、水解II型/胶原/蛋/白等骨/骼必需营养，专为骨/骼亚健康人士研究，帮助提高骨/密/度，重塑//组/织；更...

头痛、牙痛、心口痛……其实,按下身体“止痛开关”就能缓解→

抽筋腿疼:按揉承山穴抽筋发生的时候,揉按位于小腿肚子正中点1分钟左右,即可有效缓解抽筋疼痛。落枕脖子疼:点按后溪穴吹空调或者开窗睡觉的时候,不小心脖子受了寒,第二天起来脖子就会落枕,脖子僵硬疼痛,不能扭头、低头。这个时候,你可以掐按你的小指指根下方内侧和外侧的凹陷处,可以以指甲用力掐按,但是注意不...