怀孕后腰痛屁股痛,究竟还要痛多久?

屁股痛的另外一个原因是坐骨神经受压迫。到了孕晚期,增大的子宫压迫坐骨神经,你会感觉到屁股和大腿的疼痛和麻木。屁股痛还有一个可能的原因,就是圆韧带痛,其特点是腹部、屁股和大腿根部的比较尖锐的痛,突然改变体位时,特别明显。屁股痛的另外一个少见的原因是暂时性的骨质疏松,主要是缺钙引起的,在补充钙剂以后会...

世界脊柱日丨颈椎、腰椎出问题?学学这些锻炼法

首都医科大学附属北京世纪坛医院脊柱外科主任医师丁立祥介绍,腰椎问题主要反应在双下肢,表现为腰痛、屁股带着腿疼,甚至向下串到脚脖子、脚背或脚底疼痛,腰椎管狭窄患者还会出现间歇性跛行,即不能久站、不能久走,走个几百米就必须坐下来歇一会儿,或者站久了就得歇会儿才能缓解。如果压迫到马尾神经,还可能出现大小便...

有氧运动屁股大腿疼怎么回事

核心提示:有氧运动后屁股大腿疼痛可能是臀部肌肉劳损、梨状肌综合征、腰椎间盘突出、股骨头坏死、骨关节炎等疾病因素导致的,需要根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便进行准确诊断和治疗。有氧运动后屁股大腿疼痛可能是臀部肌肉劳损、梨状肌综合征、腰椎间盘突出、股骨头坏死、骨关节炎等疾病因素导致的,...

腰酸、腿疼、屁股麻?腰椎不背锅,很有可能是神经被“卡”住

因此,坐骨神经的卡压,除了考虑腰4~骶骨的错位或者椎间盘以外,还需要考虑梨状肌的卡压。以上因素都可能导致神经卡压,引发臀部、大腿后侧乃至小腿的疼痛和麻木。二、胫神经从腘窝上方分支而出的胫神经,是小腿内侧区域的重要感觉与运动神经。它穿行于比目鱼肌的深层,沿着小腿中线下行,至踝关节后,向内侧走行,穿过...

久坐不动,腰酸腿麻屁股痛?这3个动作能帮你

很可能是被“坐骨神经痛”盯上了!回答这个问题之前,咱们要先来了解一下坐骨神经。坐骨神经是骶丛神经的主要分支,在人体神经排名中,占据3个之“最”:直径最粗大、行程最长、分布最广。它从下腰椎出发,经臀部坐骨大孔(臀部下方)穿出,而后顺着大腿的后方继续向下,在腘窝(膝关节后方的窝)上方分为两条神经,一...

有这3个特征,说明你的屁股已经死了……

死臀综合征又叫臀肌失忆症,基本原理就是臀肌一直处于被压扁且松弛无力的状态,长此以往,大脑适应了这种非正常的状态,神经信号的发射逐渐减弱,当我们需要臀肌再次工作的时候,它就「忘记」了自己的支撑骨盆并帮助运动等工作,从而引起腰部、髋部及膝关节疼痛等一系列症状(www.e993.com)2024年11月18日。

坐着时背挺得越直越好吗?总想翘二郎腿怎么办?

坐在椅子的前半部分不要整个屁股都坐上,尽量挺直背。腰背部弯曲,更容易跷二郎腿。经常用手拍打并揉腿感到腿部麻木或者酸痛时,赶快把脚放下来,用手拍打并揉一揉,防止静脉曲张。多走动时不时起来活动一下,不要一直保持这个姿势。比如每坐15分钟起来走走。

腰椎间盘突出,做了牵引后,因为这个原因,我差点瘫痪……

我做的是腰椎间盘融合手术,就是把两个骨节固定在一起。这样以后弯腰会有一定的影响,但是及时效果很强,麻药退去之后我能明显地感受到下半身恢复了力量,屁股也不疼了。可是医生告诉我,由于我的体重太大,使用了4钉2棒,会在一定程度上影响生活。

专为孩子设计!避免弯腰驼背,人体工学椅子,舒服还对腰椎好

腰托的作用是给第三、第四节腰椎提供一个前凸支撑,使腰椎曲线接近47°的最佳坐姿曲线。选择腰托要注意腰托的调节功能及支撑舒适度。椅背和腰托分体式,腰托会随着压力大小活动,相对没那么顶腰。小E学习椅的腰托是可以独立7档可升降调节,随着身高变化,调节腰部支撑高度,即使长个也不担心支撑不住。

如何保护腰?其实秘诀是“撅屁股”

要知道臀部的臀大肌和大腿前侧的股四头肌,是人体最大的肌肉之二。当它们开始正确发力激活,会给我们的髋关节带来巨大的动力和能量。「正确的」撅屁股姿势,可以在未来的十几年甚至几十年,保护你的腰椎免受劳损和椎间盘突出的风险。巨石强森能做如此大重量的臀推训练,也少不了这两处肌群的参与,当然,少不了腰...