腰疼、腿疼别再冤枉“腰椎间盘”!提醒:可能是髋关节出了问题

1、下蹲测试:下蹲时观察臀部是否出现倾斜,以及膝盖内外翻的情况。若有不适或疼痛,可能提示髋关节问题,需进一步检查。2、直腿抬高试验:这是一个常见的髋关节活动度检查方法。双腿抬高,观察角度是否相同,正常的角度一般为70-90度,女性角度比男性稍高,若出现疼痛也应做进一步检查。3、4字试验:平躺在床上,将一只...

明明是腰疼,为什么要练臀?

随着年龄增长、外力反复作用,纤维环可发生破裂,造成髓核组织向椎管内方向突出,压迫或刺激内部神经,引发腰部疼痛,且伴随一侧下肢或双下肢放射性麻木、疼痛等一系列症状,严重者甚至会出现大小便功能障碍。腰椎间盘突出症虽然以“腰”为病名,但臀、腿也是症状高发区。数据显示,在所有腰痛中,仅不到5%是腰椎间盘突出症...

走路腿就疼,不都是腰椎间盘突出!医生提醒:注意外周动脉血管病

腰脱患者由于椎间盘对神经根的压迫,疼痛多从腰部开始,沿着坐骨神经的方向,持续性向臀部、腿部放射性出现。根据压迫神经的不同,患者可清楚的感受到疼痛呈明显的带状分布;而外周动脉血管病的疼痛部位根据病变血管的位置而有变化,仅局限于病变部位,可能是脚背、小腿或大腿。其次,二者疼痛性质也有不同。腰脱为神经性疼...

一个看似羞耻的小动作,缓解腰疼还能保护膝盖

在一些临床研究中,科研人员还发现,屈髋运动是治疗慢性腰痛的有效方法[2]。因为你屈的是髋,但激活的却是一系列重要肌肉,把它们练强大,就是造福下半辈子。臀部和大腿肌群负责底盘稳固,帮你拖住骶髂关节和腰椎。背部竖脊肌就好比亲妈的巴掌,狠狠监督维护脊柱生理曲度。屈髋还能练到核心,核心强大相当于给腰椎...

久坐会患“死臀综合征”吗

在刘振龙的门诊,许多来看腰疼、关节疼痛的患者可能是由臀肌失活引起的。可患者常常摸着自己的臀部疑惑,不疼又不痒,怎么会出问题呢?殊不知,臀部肌肉作为身体的重要连接点,其力量和健康状况对于维持身体整体的平衡与稳定至关重要。“臀肌不仅影响到骨盆、腰椎和髋关节的稳定性,还与腰扭伤、腰肌劳损、骶髂关节炎及髋...

身体有病,双腿先知|血管|肌肉|血栓_网易订阅

腿疼腿疼是颈椎病、腰椎间盘突出症、中枢神经疾病、深静脉血栓的常见症状(www.e993.com)2024年11月18日。腰椎退变老化或经受不恰当的运动和外力后,可能在腰椎间盘的后方顶出一个鼓包。如果压到神经根,就会引起腰疼、腿疼。80%的腰椎间盘突出症,可通过理疗、牵引、静卧休养和药物治疗缓解,病情严重的患者需要手术治疗。

口碑热议:北京联科中医肾病医院近期报道“腰痛”还是“肾痛”搞不...

肾疼是由于肾脏受到感染或肾脏中结石引起的。患者一侧腹部会感觉到肾脏疼痛,疼痛集中在脊椎两侧区域,在胸腔底和臀部间,有时发生在身体一侧,也有可能发生在两侧。腰痛一般是背部肌肉或骨骼、神经问题导致的。背部每个地方都有可能会出现疼痛,常见的是臀部和背部。腰痛也有可能发生在腰部的任何地方,不过常见的是腰背下部或...

已确诊,骨头无法复位!知名主持人沈梦辰突发意外,这事真得当心

腰椎病一般表现为一条腿疼、麻、凉,少数人两条腿疼,大部分腰椎间盘突出者出现腿疼症状。主要是腰椎间盘突出压迫到神经根造成的疼痛。4、脊柱侧弯如发现脊柱变得左右扭曲,即便没有腰痛,也可能是腰椎病变的前期症状,多半是腰椎间盘突出压迫到了一侧神经根和血管,为减轻疼痛,人会被动性向反方向侧弯。长此以往,...

知名主持人确诊,无法复位!出现这些症状要注意……

腰椎病一般表现为一条腿疼、麻、凉,少数人两条腿疼,大部分腰椎间盘突出者出现腿疼症状。主要是腰椎间盘突出压迫到神经根造成的疼痛。4、脊柱侧弯如发现脊柱变得左右扭曲,即便没有腰痛,也可能是腰椎病变的前期症状,多半是腰椎间盘突出压迫到了一侧神经根和血管,为减轻疼痛,人会被动性向反方向侧弯,长此以往,...

已确诊,无法复位!知名主持人突发意外,这事真得当心

腰椎病一般表现为一条腿疼、麻、凉,少数人两条腿疼,大部分腰椎间盘突出者出现腿疼症状。主要是腰椎间盘突出压迫到神经根造成的疼痛。4、脊柱侧弯如发现脊柱变得左右扭曲,即便没有腰痛,也可能是腰椎病变的前期症状,多半是腰椎间盘突出压迫到了一侧神经根和血管,为减轻疼痛,人会被动性向反方向侧弯。长此以往,...