头痛、牙痛、心口痛……其实,按下身体“止痛开关”就能缓解→

用手指插入左侧的腋窝中,适当用力抠按腋窝中,可以有效地快速缓解心痛,可用于心脏病的临时急救。抽筋腿疼:按揉承山穴抽筋发生的时候,揉按位于小腿肚子正中点1分钟左右,即可有效缓解抽筋疼痛。落枕脖子疼:点按后溪穴吹空调或者开窗睡觉的时候,不小心脖子受了寒,第二天起来脖子就会落枕,脖子僵硬疼痛,不能扭头、...

女子长期腿疼难忍,竟然是“胎记”惹祸!医生:这里??有胎记千万别...

在腰椎三四节段有,一个脊柱纵裂,脊髓受到牵拉,出现脊髓栓系综合征的表现,并且椎管里还有脂肪瘤。脊髓栓系综合征是骨科罕见病。随着病情不断发展,导致患者脊柱弯曲、腰部后凸、双腿麻木酸痛、排尿困难。医生为患者做了手术,双腿疼痛症状得到有效缓解。哈医大一院骨外科五病房主任董大明脊柱长,脊髓生长得慢,脊髓...

骨盆歪了吗?腰痛和腿疼罪魁祸首在这儿!

假性长短腿的本质是两侧骨盆相对旋转,髂腰肌以及臀大肌的肌肉力量不平衡,在这样的情况下,虽然腿的实际长短一致,但表现出来的则是一高一低,一长一短。很多单侧下肢髋膝踝受伤的小伙伴,在步行时出于对患侧的保护会形成避痛姿势,把重心都压在好腿上,时间一长,不但伤腿的肌肉萎缩,骨盆位置也慢慢出现改变,这时候...

中医博士给母亲治腿疼的小药方

这说明骨刺只是诱因之一,而寒邪侵袭经络,才是一个重要的病因。于是我当时就在电话里,给开了一个方子,让母亲买来每天熬水泡脚。这个方子其实很小,大致是桃仁、红花、杜仲、伸筋草、透骨草、白芍、甘草、艾叶。这个方子里,桃仁和红花可活血通络,因为当时是寒风伤到了经络,所以我还用了伸筋草、透骨草来祛风通络...

【中医健康课堂】“止疼穴”,怕疼的人请进,总有一种你用得上

可以通过点按足背来缓解疼痛。具体位置是大脚趾和二脚趾之间,可以用指尖垂直点按这个位置3分钟,然后再换另一侧继续点按3分钟,就可以有效的缓解小腹部和后腰疼痛的感觉。觉得有用,就分享给更多人看到吧~(温馨提示:本文仅供参考,中医讲究辨证施治,勿把食疗当万能妙方,缓和病症,无捷径,而且个人病况有别,病人要治本...

10月27日《午间一小时》:老年女性走进健身房

尹:腰疼背疼(www.e993.com)2024年11月13日。杨:骨头都鼓出来了,现在还骨着呢。尹:以前也像一般的上年纪的人一样去公园打打拳。杨:对。尹:也打门球?杨:对,还是门球裁判员,我生活还比较充实。尹:那时候锻炼的意识是有。杨:但是认识科学健身还是得感谢之心老师。赵:当时我碰到他们的时候我跟他们说了第一个概念,我说你们这些...

人身上有7个神奇的“止疼穴”,怕疼的人请进,总有一种你用得上

很多有心脏病的人,在激动、寒冷、饮酒、吃得太饱的时候,有可能会造成心脏病发作,而出现心前区疼痛不适。开关在哪:极泉穴抠腋窝用手指插入左侧的腋窝中,适当用力地抠按腋窝中,可以有效的快速缓解心痛,可用于心脏病的临时急救。6、抽筋腿疼很多人都有过腿抽筋剧烈疼痛的经历,抽筋发生的时候怎样急救呢?

身体的十大“止痛开关穴”

很多有心脏病的人,在激动、寒冷、饮酒、吃得太饱的时候,有可能会造成心脏病发作,而出现心前区疼痛不适。开关在哪:极泉穴,抠腋窝用手指插入左侧的腋窝中,适当用力地抠按腋窝中,可以有效的快速缓解心痛,可用于心脏病的临时急救。七、抽筋腿疼很多人都有过腿抽筋剧烈疼痛的经历,抽筋发生的时候怎样急救呢?

腰痛是“腰椎间盘突出”还是腰肌劳损?

腰肌劳损,通常腰椎棘突间无压痛,而腰背肌局部压痛,即在腰背部两边的肌肉。??三看直腿抬高试验身体平躺,双腿伸直,嘱旁人帮你将一条腿慢慢向上抬,注意两条腿都是伸直的,如果刚刚把腿抬起一点点或是抬到60~70度时就感到明显的腰疼、屁股疼、腿疼,则有可能是腰椎间盘突出症。

身体的十大“止痛开关”,放到朋友圈,大家一定会感激你!

这个时候,你可以掐按你的小指指根下方内侧和外侧的凹陷处,可以以指甲用力掐按,但是注意不要掐破了。左边脖子疼,就掐按右侧的小指指根,右边疼掐按左侧的,掐按的同时慢慢的活动颈部,有利于快速缓解落枕。二、腰扭伤疼痛剧烈运动时、搬东西时,甚至跟人说话猛地扭身的时候,都有可能造成腰扭伤,尤其是长时间伏案...