40岁后必学八段锦:简单几个动作,滋补气血、腰腿不疼、脸蛋红润...

上班族、家庭主妇常有颈椎问题,头晕疼痛,可练习一刻钟肩颈放松疗法,疏通肩颈,放下疲惫。产后女性的易胖体质、暴躁情绪,可练通过舒缓的动作缓解,从而收肚腩、塑形体、更轻盈。每天只需要10分钟,根据自己的情况选择不同体式组合,便能调节心肝脾肺肾,改善身材、皮肤、体质的问题。现在,你是不是迫不及待的想要体...

颈肩腰腿痛,别只知道贴膏药,名医教你轻松练走疼痛。赶紧收藏

同时,由于降水增多,在这“雨纷纷”的节气湿气较重,容易感受湿邪,因此要注意防潮,切勿久处湿地以防感受湿邪,尤其是老人家,易出现关节疼痛等病症,更要做好保暖防湿的保健。据统计,大约80%的成年人都有过腰痛的经历,发病率仅次于感冒。腰部是人体用力最多的部位,为人体提供支持并保护脊柱,长期久坐而缺...

浓情三月三 长沙南湖医院为“颈肩腰腿痛”病友送健康

医院中医副主任医师,骨康复科主任李国栋提醒广大颈肩腰腿痛病友,春季雨水多,湿度大,气温变化大,时冷时热,容易感冒以及发生关节疼痛,颈肩腰腿痛,尤其中老年人多发。而此类慢性骨病,一定要积极治疗,通过科学系统的疗法,一般都能取得好的疗效,但要注意防治结合,避免复发。我们希望通过健康科普宣讲的形式,让大家重视起来,积...

新街口社区卫生服务中心:中医药治未病,守护居民健康获赞誉

“由于颈部脊柱会对内脏神经和交感神经产生刺激,上能引发头晕、失眠、头痛,中间可能导致心慌胸闷,下可以引起腰部腿部疼痛。”黄医生解释说,“有一位50多岁的患者长期眩晕,住了五次医院,历经各种常规检查却始终未能明确病因,直到来到推拿科,我才发现原来是颈椎问题刺激到了椎动脉,通过调理颈椎,患者的眩晕症状得到了有效...

小寒后来碗它,益气补虚、腰腿好,多加一物,应对冬寒更滋养~

提高免疫防感冒冬天温度较低,容易感冒发烧流鼻涕,小病不断。现代营养学认为,羊肉含有丰富的维生素A,可以促进细胞新生,维持细胞内分泌,有助于保护呼吸道粘膜,因此很适合冬季食用。此外,羊肉含有很高的蛋白质和丰富的维生素,而且肉质细嫩,容易被消化,多吃羊肉能提高身体素质,提高抗疾病能力。

百草益寿:身上一处“扶阳大药” ,祛除一身寒证!

申脉穴属足太阳膀胱经(www.e993.com)2024年11月16日。中医认为膀胱经为阳经,其循行于人体的腰背部腿部,所以刺激申脉穴可以有效调畅腰背部腿部经气,让局部阳气更加充足,活血止痛,缓解腰腿痛。足踝关节痛图片来源:公众号“百草益寿”根据“腧穴所在,主治所及”的说法。申脉穴位于踝区,因而对于脚踝部位的损伤也有一定的调养作用,像局部脚踝关节...

关注脊柱健康 你需要了解的知识

其中脊柱退行性病变中是所有脊柱疾病中最常见,也是困扰人最多的疾病之一,是指随着年龄的增长,脊柱所发生的一系列异常改变,临床主要表现为颈肩腰腿痛,该疾病以腰椎居多,颈胸椎次之,主要包括颈椎病、腰椎间盘突出症、胸椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、脊柱退行性侧弯等疾病,是骨科常见病,多发病。

千金难买这张表 ,为了家人健康收藏好

腰椎间盘突出是在腰椎间盘退变的基础上,由于各种原因引起有椎间盘向椎管内突出,刺激或压迫窦椎神经、主要症状就是腰腿痛伴有下肢放射痛,下肢麻木无力,甚至大小便功能障碍。有这类情况推荐使用领和腰间盘贴淘宝天猫网上就有可以去搜一下,它的作用原理是将多种药物通过渗入皮肤,起到、通经络、散寒湿、消肿痛的作...

别再让药店骗了,盘点有哪些廉价药最好用。朋友圈里转疯了

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普洱熟茶会上火吗?探讨其功效与影响

咽喉痛往往是感冒的常见症状之一。它可能是由病感染或炎症引起的。普洱茶的抗菌和抗炎作用可以帮助减轻嗓子的不适,并缓解症状。此外,普洱茶还含有丰富的抗氧化剂,如儿茶素和茶多酚,这些化合物有助于增强免疫系统,对抗病和细菌。另外,普洱茶还可以提供缓咽喉的效果。热饮品往往可以缓解嗓子的但如果疼痛和不适。喝一...