睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙吗?医生:或与2种疾病有关,别大意

“晚上睡觉时可以在腿下垫个枕头,抬高一点,帮助血液回流,还有就是饮食上,少吃油腻的,多吃些富含纤维的食物,帮助血管健康。”白大婶连连点头,认真地说道:“好好好,我这人啊就图方便,平时坐下了懒得动,这以后我得改改。”曾医生欣慰地笑着补充:“对,平时动一动,不光预防腿抽筋,对整体健康也有好处,要知道,...

腿抽筋就是缺钙吗?别慌!试试这几招来缓解

肌肉抽筋也就是肌肉痉挛,表现为肌肉突然、不自主地强直收缩,可造成肌肉僵硬、疼痛,常见于小腿、腹部等。肌肉痉挛的原因有哪些肌肉痉挛在临床上很常见,可能与以下因素有关:寒冷刺激肌肉可因寒冷引起兴奋性增高,导致局部痉挛。例如,晚上睡觉的时候,如果不小心蹬了被子,小腿受凉后,就容易出现短暂的抽筋。缺钙钙离子...

半夜的时候小腿肚突然抽筋特别疼怎么回事

1.缺钙缺钙会导致肌肉兴奋性增加,当夜间睡眠时神经和肌肉的兴奋性增高,此时容易出现痉挛、收缩的情况。若患者存在缺钙的现象,在晚上睡觉时可能会出现小腿肚子抽筋的症状。补钙是针对缺钙导致的小腿抽筋的主要治疗方法,如口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行补充。2.寒冷刺激寒冷刺激可引起局部血管收缩,血液...

睡觉时腿老是抽筋,不一定是缺钙

因此,晚上睡觉的时候如果空调开太低,或者腿伸出被子外,就容易引发抽筋。(来源:soogif)同样的道理,夏天很多人游泳前,如果没有做好充分的热身运动就下水,容易受到寒冷刺激而抽筋!除此之外,还有些疾病可以引起抽筋,需要引起我们的警惕。如果小腿时不时抽筋,除了刚刚提到的情况或者孕期、老年期导致的缺钙,那么就要注...

睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?错!或与3个疾病有关,千万别忽视

如果睡觉抽筋频率太高,并且疼痛时间长的话,可能是这3种疾病的征兆,需要重视。1腰椎间盘突出腰椎间盘突出容易导致下肢的坐骨神经根出现压迫,从而影响到下肢神经的功能。下肢的神经功能异常会出现神经肌肉的功能异常,就会导致出现肌肉的功能紊乱,从而产生持续性的痉挛收缩,也就是我们常见的抽筋。

睡觉时腿老是抽筋,不一定是缺钙!小心是疾病在预警

首先,抽筋并不是咱们身体里的“筋”在抽搐,而是由于肌肉不自主收缩,无法放松所导致的(www.e993.com)2024年11月17日。抽筋,准确的来说叫肌肉痉挛,往往伴随着突然剧烈的疼痛,很是酸爽……那么,好端端的肌肉,为啥会突然紧张,无法放松呢?这是因为,当我们的肌肉受到某些刺激时,原本控制肌肉活动的神经会“失控”,不听大脑的话,变得异常兴奋,自顾...

抽筋=缺钙?也可能是这些疾病在“捣乱”!

睡觉姿势不良睡觉时候小腿处于一个不舒服的位置太久(常见于酒后酣睡或者疲惫后沉睡),肌肉受压时间长,产生肌肉疲劳,循环不畅,出现抽筋。肌肉受到损伤或突然刺激。比如电击、肌肉外伤等。下期:有骨质增生的人,就不能补钙了?文章作者:小吴图片来源:摄图网...

老人腿抽筋痛得厉害怎么办,超实用的缓解方法都在这里了

1、冷热敷:当腿出现肌肉痉挛时,可以采用温热毛巾在腿部进行热敷或者在温暖的浴缸中将热水淋浴腿部痉挛位置,可以缓解肌肉痉挛的现象。2、补充矿物质:腿抽筋可能与缺乏矿物质有关,如钙、镁等元素。可以尝试摄取含有这些矿物质的食物,如新鲜蔬菜、牛奶、香蕉等。

追了几个月清冷校草,他却不为所动,我换目标后,校草又醋疯了

江城大学的名气是数一数二的,也是不少高考学子的梦想。江稚宁在学习上不算特别有天赋,恰好高考这年出的题她在辅导班恶补过类似的题型,又加上报考的专业人数招不满,降分录取。就走运擦线过了。学校门口的石碑刻着的字就充满了历史文化底蕴,校训也一眼就能望见。她刚走到学校门口,就有好几个热情的学长走...

医聊| 上海“半马”在即,有人说“跑步so easy”?那可不一定!

以及小腿摆动发力不正确有关脚底板脚底板痛,通常是发生了足底筋膜炎疼痛位于脚底靠后的位置经常有早上起来疼痛的发生也多发生于跑步量大了以后可能与跑步时足底过度刺激引发筋膜无菌性炎症建议选择鞋底支持较好的跑鞋(足弓支撑、气垫等)亦可以增加足跟垫或者矫形鞋垫...